Лесен рецепт за печена модар патлиџан со фета нека; s готви
Денес ќе ви покажам уште еден рецепт со малку хидрати. Заедно со добриот Кен од „Кен кохт“ направив печен модар патлиџан со фета. Во 2020 година, започнав со 14-дневен предизвик со ниски јаглени хидрати, со кој сакав да направам нешто добро за моето тело и да го искусам од прва рака она што се чувствува за да се избегнат прекумерни јаглени хидрати.
Во овој контекст го имаме овој прекрасен Печена модар патлиџан со фета домашна.
Ако веќе некое време го следите мојот блог, дефинитивно го забележавте моето меко место за азиската кујна. Всушност, покрај скоро сè азиска, но и медитеранска кујна е еден од моите големи омилени. Јас сум голем обожавател, особено на фета сирењето и различните вкусови што ги носи со себе.
Сирење Фета - грчкото чудо на вкус ја прави печена модар патлиџан комплетна со фета
Фета е солано сирење. Првично, тоа е овчо сирење измолзено без притисок (понекогаш исто така козјо сирење), кое е созреано во саламура и со тоа го добива својот многу интензивен вкус. Фета за прв пат се споменува во историските книги во 1494 година и е составен дел од кулинарската култура во Грција од 17 век.
Патем, соодветната регулатива на ЕУ регулира дека вистинската фета може да се произведува само во Грција. Отпрвин обично е малку поскапа од алтернативата „без име“, но исто така и многу повкусна!
јас сум заљубен Сирење фета едноставно во сите варијанти: без оглед дали е чисто во салата или во комбинација со маслинки, да се ренда, како во овој рецепт со модар патлиџан, или пасиран и пржен во тава.
Исто така, содржи многу здрави состојки и може да постигне резултат со висока содржина на протеини.
Ако сте со фета како мене, дефинитивно треба да ги разгледате моите други рецепти со фета и да ги испробате:
- Зеленчук во рерна со анасон и фета
- Салата од тестенини на која никој не може да и одолее
- Супер вкусни палачинки од тиквички
- Полнети пиперки со кускус и фета
- Зеленчук во рерна со компири и тиква
Печена модар патлиџан со фета е здрава и вкусна
Како втора главна состојка во овој едноставен рецепт, работиме со модри патлиџани (што е ботанички тесно поврзано со доматите и пиперките). Модар патлиџанот е еден од оние зеленчуци кои, кога се залеваат, развиваат особено одлични и интензивни печени ароми. Модар патлиџаните се исто така одлични извори на влакна и хранливи материи. Така има добар вкус и е здрав. Што повеќе сакаме?
Што точно е ниска хидрати?
Диета со малку јаглени хидрати е диета со малку јаглени хидрати. Ниските јаглени хидрати следат многу едноставна шема: намалувањето на количината на јаглени хидрати во исхраната го зголемува согорувањето на мастите и спречува формирање на нови loveубовни рачки.
Што се јаглехидрати и во што се наоѓаат?
Јаглехидратите се наоѓаат во скоро сите намирници. Мора да се направи разлика помеѓу едноставни и сложени јаглехидрати.
Едноставно правило е: колку е послатко нешто со вкус, толку поедноставни се јаглехидратите што ги содржи. Со цел да јадете диета со малку јаглени хидрати, треба да ги намалите едноставните јаглехидрати и да го обезбедите внесувањето на јаглени хидрати преку сложените јаглехидрати.
Овие можат да се најдат во јаткасти плодови, пулсирања, тестенини со жито, производи од соја и секако во зеленчук.
„Лошите“ едноставни јаглехидрати се скриени во производите од бело брашно (колачи, леб, пица, тестенини и слично) и слатки, на пример.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе