Лесен рецепт за рамен супа направете ја сами
Одамна купивме тестенини „ми“. Или поточно, мојот пријател го купи: „Можевме да сториме нешто со тоа“ - оваа реченица е синоним за: „Размисли нешто и потоа направи го тоа“: Д . кој знае?
Но, кога неодамна повторно ги фатив рацете, имав идеја за тебе! Од него создадов лесен-лесен рамен сад - леле, тоа беше вкусно!
Едноставен рецепт за рамен со само неколку состојки
Досега, мојата диета изгледа скоро идентична секој ден, јадам 1400 калории секој ден (околу 130g протеини, 130g јаглени хидрати и 45g масти)
Лесна подготовка на супа од рамен
Подготовката е навистина многу лесна!
1. Сварете го јајцето (претпочитам да биде малку меко, околу 6-7 минути)
2. Испржете го кромидот и пастата за кари на малку масло
3. Додадете брокула и кратко пржете
4. Дегласе со супа и млеко од кокос
5. Додадете тестенини од мие и вриејте 5 минути
6. Додадете домати и вриејте уште 2 минути
7. Сега додадете јајце
Јас ти велам: тоа беше вкусно!
Ве молиме, пробајте и кажете ми во коментарите што мислите за тоа
Патем, морам да признаам, еднаш јадев вистински рамен во ресторан и не го најдов тоа пецкање. Мојата варијанта е додуша малку поинаква, но и мене лично ми се допадна и подобро.
Рамен сад - хранливи вредности
Во однос на калориите, садот е апсолутно импресивен:
366 калории
19g маснотии
36g јаглени хидрати
15g протеини