Лесна како диета со снегулка 3х3 (направена од вас сами)
Ова е блог за про ана. Секој што не треба да знае што е тоа, треба да ја напушти страницата. исто како и оние кои се на терапија. оваа страница има содржина со активирачки ефект.
Вторник 4 август 2015 година
3х3 диета (направено од вас сами)
3х3 диетата е научена сама по себе да не се разбира во тишина. Започнувате со 3 јајца наутро, напладне и навечер. Следниот ден доаѓа истата игра со колбаси, а потоа и со банани. На последниот ден го комбинирате следново: 1 јајце; 1 колбас; 1 банана и комбинацијата ќе се јадат утре на ручек и вечера. Мислам дека последен пат отидов на диета. Јас само ги варев јајцата. . Знам за тоа многу брзо. Овој пат веројатно ќе ги подготвам поинаку за да избегнам гадење.
Ден 1/Јајца: 3 јајца наутро (изматени јајца, секако приложени без масло), омлет од 4 јајца за ручек,
Последен пат само ги варев јајцата. Сепак, тоа ме натера да се чувствувам прилично болно: x Затоа овој пат се одлучив за различни препарати за јајца. Се додека не додадете масло, млеко, брашно или слично, тоа треба да работи. Ако и зачините треба да донесат неуспех, ќе го забележам утре и тогаш можете да го запомните ^^ "
Мелените јајца беа одлични. Не сум имал со векови, затоа што ти треба масло во нормални тави, инаку навистина можеш да го заборавиш. (Јас ја сакам мојата тава со керамика, не ви треба масло и може да се исчисти многу добро.) Додадов малку црвен пипер и бибер . Добро сум полн (не премногу испакнатост на стомакот): Д
Очигледно не можам да земам јајца. Јас сум прилично гаден. после појадок. Можев да го прескокнам ручекот, но се плашев од ФА. Подобро лошо од Фа. .
Очекувам колбаси утре
јаде: 7 од 9
Пијан: 4л
Бидејќи сум вештачки, купив вегетаријански колбаси од алнататура. Во пакување од 7 и чини околу 2,50 € (во зависност од тоа каде ги купувате). Не мора нужно да ги пржете или скара, тие имаат и многу добар студ.
Тие добро ве исполнуваат. После 3 колбаси бев навистина сит.На ручек имаше 4, после тоа бев сит, но со зрели проблеми со циркулацијата.:(
Јадено: 7 од 9
Пијан: 3,5 л
Намален: -500
3 ден/банани:
Сакам банани и тие се многу важни за мене на друг начин. сега и тогаш морам да јадам банана затоа што имам силен недостаток на калиум (дури и пред ана). ако користам банани, можам да спречам срцето да испадне или да се тресе. Покрај тоа, неодамна дознав дека на луѓето со целијаки им се препорачува од време на време да јадат само банани цел ден со цел да ги вратат цревата во форма. секако е добро за сите други да го прават тоа за еден ден;-)
така, не ги изедов првите 3 банани одеднаш, но малку ги поместив. тие прават да се чувствувате сити и добредојдена промена по целата солена и срдечна. ^^ "
Од 13 часот ќе јадам по еден на час, па ќе завршам до 16 часот. тоа секогаш е многу важно за мене, бидејќи оттогаш започнува согорувањето на мастите, а не од 18 како што мислат некои.
Па, планот не успеа, затоа што бев на пат и ги заборавив бананите. Последниот го изедов само кога се вратив дома, околу 18. curубопитен сум да видам дали ослабев после утре.