Лесни соништа - Про Ана диети
Ова е блог со про-ана содржина. Не преземам никаква одговорност за штета и ги замолувам сите луѓе кои не знаат што е Про-Ана или се на терапија веднаш да ја напуштат оваа страница, бидејќи некои содржини можат да предизвикаат активирачки ефект.
Објави за дневник
Диети
Овде ќе споделам некои диети што ги најдов на некои страници на Про-Ана. Јас веќе го споменав - нема да најдете здрави методи за слабеење тука. Бидејќи 1. брзата, ефикасна диета не е здрава и 2. диетите обично не се многу здрави.
Јас не сум fanубител на моно-диети, но ќе ставам тука некои што ми се интересни да ги испробам.
Диетите што ќе ги пробам ќе добијат заклучок за да знаете дали навистина работат или не.
Модел диета
Чоколадна диета
Времетраење: Се препорачуваат 2-7 дена. Но, искрено, не можете да издржите повеќе од 2 дена!
Загуба: до 1-2 кг на ден кога метаболизмот е многу активен!
Па најдобро е да се обиде по ФА!
На диета со чоколадо, може да се јадат 200-400гр (1000-2000 калории) чоколадо. Сепак, постои и ограничување во однос на сортата:
Може да се јаде само темно и млечно чоколадо. Дозволено е и бело чоколадо, како и детско. Паметни телефони може да се јадат и.
Може да ги јадете и сите други чоколадни работи, како што се сладолед од чоколадо, пудинг од чоколадо, Нутела.
Не е дозволено:
- цврсти состојки (ореви, вафли, пеперминт, марципан.)
Бидејќи оваа диета е повторно моно диета, не можете да јадете ништо друго освен чоколадо. Исто така, нема салата или јаболка! Само чоколадо! Важно е да пиете многу. Дозволено е вода, чај, кафе и лесни производи (накратко, сè без калории).
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Времетраење: 3 дена - 2 недели
Загуба: околу 500g на ден!
Може да пиете 3 литри млеко на ден, ништо повеќе. (Пресметајте за каков вид на Калос станува збор!
Предности:
-Млекото има висока вредност на ситост, затоа имате глад малку или воопшто немате
-Вие губите многу тежина брзо и релативно
- Големата содржина на калциум во млекото значи дека слабеете!
Недостаток:
-Не смеете да јадете ништо!
-Ризикот од ФА е доста висок!
Совети:
-Ако сакате, секако можете да пиете млеко од соја
-Најдобро е да пиете млеко од 0,1% или 0,3% од маснотии
-Ако навистина сакате да јадете нешто, можете да си направите млечен сладолед
-Ако сакате да добиете ФА, тогаш можете да си направите какао. Подобро од ФА!
-Пијте од помали чаши и/или не ги исполнувајте целосно
-Направете план кога да имате млеко
-Секако, со вежбање слабеете уште повеќе!
-Пијте најмалку 1,5 литри вода на ден
-Загрејте го млекото, а потоа топлите пијалоци имаат поголем ефект на ситост