Лесното споредување на тестот за споредба 2020 година

Без разлика дали има еден Тест со масичкиМожете да дознаете за главните списанија за потрошувачи таму во овој пост. Тогаш ние покажуваме im Споредба на скалаВ нашите омилени. Забавувајте се во потрага по најдобра табла со чекори!

Кога купувате табла за скали, можете брзо да станете очајни бидејќи има многу различни производители на пазарот. Таблата за скали е одлична машина за домашно вежбање за правење чекор аеробик дома и одржување на формата. Ако тренирате аеробик во спортски клуб или во теретана, обично има скала одбор, но веднаш штом сакате да тренирате сами дома, потребна ви е сопствена табла за чекор.

Постојат неколку имиња за вежбање со масичка, од кои најчести се степ-аеробик, чекор-спорт и чекор-фитнес. Интензитетот на обуката лесно може да се прилагоди во зависност од нивото на обука и затоа Step Fitness е погоден за почетници и напредни корисници.

Тест на табла: прегледот

Уредник:Достапен тест за масички:Година:

Konsument.at	Не, сè уште не е објавен тест за табли.	-
Г - КО ТЕСТ	Не, не постои посебен тест за табли со чекор.	-
Фондација Варентст	Не, сè уште нема тест за чекор чекор	-
Ktipp.ch	Не, досега нема тест на маси	-

Степ табли се многу популарни во теретана, доволно причина за една Тест за скала да истражува. Независни списанија за потрошувачи се важен извор за тестирање и информирање. Сепак, за време на нашето истражување не можевме да најдеме никаков тест за табли.

За жал, големите магазини за потрошувачи ретко спроведуваат тестови на опрема за вежбање. Сепак, се надеваме дека тестот за чекор чекор ќе биде објавен наскоро и дека ќе можеме да ја ажурираме табелата.

Споредба на скала: Рибок, Горила СпортВ и други

Наши Споредба на скалаВ претставува популарни производи и ги споредува врз основа на информациите за производот. Рејтингот на клиентот исто така е земен предвид при рејтингот. Ние не извршивме практичен тест.

Постојат табли за скали во различни категории на цени и можете да изберете помеѓу многу ефтини и поскапи табли за скали. Нашата споредба на табли со табли покажува табли со чекори во различни опсези на цени. За почетници, поевтините масички се сосема во ред, напредните корисници треба да потрошат најмалку 50в‚¬ на својата масичка за да бидете сигурни дека ќе имаат нешто од домашната машина за вежбање подолго време.

Обука со табла за чекори е исто така позната како обука со низок удар, бидејќи е многу нежна за зглобовите. Ова го прави овој спорт добар избор за луѓе со прекумерна тежина да согоруваат калории и полека да ја зголемуваат кондицијата. Следниве табли со чекори се вклучени во споредбата на производот:

Степер Рибок
Табла од Горила Спортс
Чекор основен (одбор за постари чекори)
Гопер спортски степер

Препорака за купување: Степер Рибок

Овој репер Reebok се препорачува за напредни и професионални корисници. Многу добра изработка што исто така може да учествува во барање обука и 4 различни дизајни ве натера да сакате да тренирате. Таблата за скали е прилагодлива во 3 висини и затоа може да се користи за различни вежби со чекор. Површината не се лизга и степерот може да се полни до 110 кг. Во нашата споредба на маси, овој модел е најскапиот чекор, но еден од ретките каде истовремено можете да нарачате ДВД за обука. Апсолутно врв за луѓето кои тренираат дома. Рејтинг: Многу добар чекор за секој што е сериозен во однос на физичката подготвеност!

Совет за цената: Табла од Горила Спортс

Модел на ниво на влез во нашата компаративна табла за чекор. Таблата за скали може да се прилагоди на три височини (12,5 см, 18 см и 23 см) и на тој начин може да се прилагоди на различни нивоа на обука. Почетниците започнуваат со 12,5 см и напредните исто така можат да тренираат со другите две поставки за висината. Производителот ја одредува максималната тежина за обука со приближно 200 килограми. В. Оценка: В. За сите оние кои сè уште не се сигурни дали остануваат верни на чекор аеробик и бараат евтин модел на почетно ниво, оваа табла за скали е многу соодветна.

Степер XL од Горила Спортс

Таблата за скали од Gorilla Sports е прилагодена на висина до 15cm, 20cm и 25cm. И почетниците и напредните можат да тренираат со овој чекор табла. Производителот го специфицира максималното оптоварување на тежината како 300 кг, што ја прави оваа табла за препораки дури и за луѓе со прекумерна тежина кои сакаат да започнат со обука. Нелизгачката површина обезбедува сигурно задржување за време на тренингот и го прави степерот безбедна опрема за обука дури и со брзи движења. Рејтинг: В Степер со многу добар квалитет за почетници и напредни корисници! В добра алтернатива на препораката за купување!

Чекор основен (одбор за постари чекори)

Со релативно мала висина од само 10,5 см, овој модел е најнизок во нашата споредна табла. Малата висина и големата ширина го прават особено погоден за постари лица и луѓе со прекумерна тежина кои имаат проблеми со подигање на нозете. Идеален за почеток на обука и робусно изграден. Рејтинг: В Ако барате табла за скали со мала висина, треба да ја зграпчите овде.

Совет: ДВД за обука со чекори

Вие би сакале да започнете со чекор аеробик или чекор тренинг и не сте сигурни која програма за обука е вистинската и кои вежби се достапни? Потоа можеме да ви го препорачаме ова ДВД за обука на чекори за основните чекори и едноставните кореографии. За почетници многу корисна аквизиција за обука дома!

Најчесто поставувани прашања во врска со пригушувањата:

Чекор аеробик

Степ аеробик е измислена од inин Милер во 1989 година кога се здобила со повреда на коленото. Нејзиниот лекар и рекол да се искачи горе-долу на дрвена кутија. Foundин Милер сметаше дека ова е премногу досадно. Затоа, оставете ги да свират музика што одговараше со вежбите. Врз основа на тоа, таа додаде алтернативни чекори на вежбата. Бидејќи самата inин Милер беше активна во фитнес-индустријата, таа имаше многу контакти и ја воведе програмата „Рибок“. Рибок беше ентузијаст и направи прилагодлив степер: се роди чекор-аеробик.

Чекор аеробик погоден за слабеење?

Губењето на тежината зависи од негативниот енергетски биланс. Тоа значи, треба да се потрошат повеќе калории отколку да се трошат. Степ аеробикот троши 434 kcal на час, што го прави еден од најдобрите спортови за ослободување од калориите.

Вежби за масички?

Постојат многу различни вежби за масички кои можат да бидат обучени со масички и затоа обуката за масички, исто така, може да се постави многу разноврсна. Чекор обуката е погодна за апсолутни почетници, како и за луѓе кои веќе имаат добро ниво на издржливост. Постојат дури и вежби за табла за горниот дел од телото

Вежби за нозе: Основен чекор, подигнување на коленото, лунџи, чекор-погоре и многу повеќе

Вежби за горниот дел од телото: Складишта, падови, штици и многу повеќе

Совети за почетници и постари лица

Почетници: Почетниците секогаш треба да го земаат тоа полека со аеробик чекор. Започнете со некоја лесна пракса и пронајдете свое темпо. Вежбите треба да бидат напорни, но да не доведат до апсолутна исцрпеност.

Постари лица: Степ аеробик е добра спортска активност за постари лица затоа што е лесна за зглобовите.Повозрасните не треба да бидат премногу опседнати со фитнес видеа, бидејќи тие обично се прилагодени на помладата публика. Пронајдете свое темпо и не претерувајте. Таблата со низок чекор како Step Basic е исто така добро прилагодена за постари лица.

Табла за скокови достапна од Алди, Лидл, Декатлон, Тхибо?

Алди: Од време на време големиот попуст нуди скали одбори. Ова е добра можност за почетниците да добијат ефтин увид во спортот.

Лидл: Lidl редовно нуди и степери од брендови како што се Christopeit или Rebook. Обично ги има во продавниците од есен, и преку Интернет во продавницата цела година.

Десетобој: Како голем производител на спортски производи, Decathlon има табли за скали во сите понудени цени - ОД ефтини модели на почетно ниво до професионални уреди Reebok.

Цибо: За жал, во моментов нема достапна табла за скали од Tchibo. Последниот пат кога Tchibo имаше еден на понуда, дојде со фитнес ДВД. Сепак, обично, производите на Tchibo се многу погодни за просечни корисници

Изградете своја табла за чекори: така функционира

Се разбира, можете исто така едноставно да изградите своја табла за чекори.Впрочем, степ-аеробикот се раѓа и без посветен степер. Во принцип, потребна ви е само кутија стабилна и не премногу висока. Ова е добра можност за почетниците да го пробаат спортот без никаков трошок.

Корисни додатоци и додатоци: гумена подлога, тегови и многу повеќе

Гумена подлога:Гумена подлога може да се стави под таблата за скали за да се направи површината да не се лизга. Особено со мазни подови изработени од ламинат или плочки, купувањето е вредно заради безбедноста.

Винилни тегови: Зар не е доволно предизвик само аеробик-чекор? Тогаш винил тегови се добра набавка. Значи, вие не само што го тренирате трупот, туку истовремено и горниот дел од телото.

ДВД/ЦД:Ако не знаете кои вежби да ги направите, takeирнете во различните ДВД и ЦД-а. Има бесконечен број на добри фитнес ДВД-а што можете да ги користите за да научите ефективни вежби за масичката.

Спортско шише: Спортско шише е добра идеја за да не мора да ги прекинувате тренинзите на степерот. Можете да ги пополните овие пред спортот и едноставно да ги поставите во непосредна близина за време на вежбата.

Видеа за обука на YoutubeВ

Видеата се одличен начин да ги научите основите со масичка. Првото видео ги прикажува основните чекори со таблата со чекори.

За да ги заштитите вашите лични податоци, врската со YouTube е блокирана.
Кликнете на Вчитај видео, за да го деблокирате од YouTube.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Можете да најдете повеќе информации за заштитата на податоците од YouTube тука Google - Политика за приватност и Услови на употреба.

Престанете да блокирате видеа на YouTube во иднина. Вчитај видео

Второто видео покажува целосен тренинг за почетници што може лесно да се имитира дома. 30 минути се исто така добра должина за почетници на масичката.

Престанете да блокирате видеа на YouTube во иднина. Вчитај видео

Можеби ќе ве интересираат следниве статии: