Личниот тренер на Бритни Спирс открива како успеала во тоа
Тајната на завидната фигура што американската пејачка Бритни Спирс ја покажува веќе неколку месеци се состои од пет мали оброци на ден и „агресивни“ сесии за вежбање, откри Тони Мартинез, личен тренер на уметникот.
Бритни Спирс во минатото имаше многу проблеми со тежината и реши да ги повика услугите на тренерот Тони Мартинез пред почетокот на нејзината концертна серија во Лас Вегас.
Набргу по почетокот на оваа соработка, Бритни Спирс (31) се чини дека повторно е во завидна физичка форма. Тони Мартинез работи со американскиот уметник три или четири пати неделно и вели дека главната цел на неговите сесии е да ги донесе своите студенти добро расположени.
„Сакам да вметнувам спортови како бејзбол и кошарка во моите тренинзи. Сакам да се забавувам и да се шегувам, така што студентите се смеат за време на сесиите. Тие добро ги прават своите вежби, но и се забавуваат “, вели Тони Мартинез.
Според неа, Бритни Спирс јаде пет мали оброци на ден, а нејзиното омилено јадење е пилешка салата со сос од балсамичен оцет.
„Таа е извонредна спортистка. сака да биде многу силна и агресивна во своите вежби “, додаде Тони Мартинез.
Тренерот Тони Мартинез го откри списокот со вежби што ги предлага на својата „студентка“ Бритни Спирс:
„Сесиите вклучуваат различни вежби кои комбинираат елементи на спорт, трчање по неблагодарна работа и вежби за стомачни мускули: 20 фрлања од скок до кошаркарски обрач, одење наназад на неблагодарна работа со брзина од 3,2 километри на час за 1 минута одење 1 минута, замавнување на 1 нога и фрлање на топката со лекови, возење велосипед и 20 вртења на душекот за стомачни мускули “.