Lifeивот без слатки; Алкохол - метод на LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST -
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Соња_Парис
Јас сум со нас веќе 6 недели! Отпрвин сè мина во ред, навистина јадев ЛОГИКА, без дефекти, без алкохол во текот на неделата. Не се мерам, но дефинитивно изгубив 2 кг, можам да кажам по панталоните и потврдите на мојот пријател.
Но, некако веќе не работи. Често ме покануваат на вечера со пријателите и моите свештеници. Не за алкохолот е лесно, но сепак јадам десерт. Едноставно не можам да кажам „НЕ“. И не сакам да им објавувам на пријателите дека повеќе нема да јадам одредени работи. Не сакам да бидам тешко
Покрај тоа, свекрвата прогласи дека мојата нова диета е нездрава. Исто така, дури и дискусиите не помагаат! И мислам дека треба да го испроба сама бидејќи има многу вишок килограми и ниту една диета нема да и помогне.
Но, многу е потешко со слатките! Може ли некој да ми го измие мозокот за да застанам? Или можеби треба повторно да ги прочитам книгите?
Секако, и јас не губам тежина и не се чувствувам добро повеќе поради постојаните исклучоци - секој ден!
ПОМОШ ве молам!
Верувајте ми, вие не сте сами со овој проблем!
Она со слатките ќе го добиете под контрола со текот на времето, бидејќи факторот на навика исто така игра голема улога!
Едноставно треба да бидете јасни за една работа: пропустувањето во поканата е во ред! (Ако сте поканети таму каде што е вообичаено да носите нешто, можете едноставно да донесете десерт со малку јаглени хидрати; ќе им се допадне и на другите.)
Може да јадете што било во Логи: Пондерирањето е клучно!
Само што не е дозволено да се случуваат неколку лизгања побрзо, затоа што тогаш станува навика повторно и се чувствувате како уште еден мал исклучок, само затоа што поминувате покрај полицата за бонбони.
Значи, нешто „тешко“ е само ден потоа, тогаш сте повторно во ритам и ве молам без грижа на совест.
Алкохолот воопшто не е забранет. Слатки коктели можеби. Но, виното или пивото во умерени количини се апсолутно ЛОГИЧНИ.
Ако другите мислат дека имате некое чудо, само кажете им дека вие се ориентирате кон состојбата на уметноста, а не кон нив. И тоа за најдоцна (!) 10 години и тие ќе зборуваат како тебе.
Мод. Метод LOGI + општо за исхраната и здравјето
ако свекрвата ти е Французинка, подари a книга од Мишел Монтињак. Можеби е поверојатно да верува на Французин;)!
Колку што знам, најновата книга на М.М. дури и пирамидата LOGI. Можеби можете да ги убедите со тоа.
Јас и самиот дојдов во ЛОГИ практично на кружен тек од Монтињац, со стопирање во Лоуфат. Не ги знам најновите книги на М.М., со претходните книги ми пречеа многуте исклучоци од методот или, долгорочно, дозволете ми да паднам во старата шема на исхрана. Повеќе сакам да ги изоставам првите две нивоа на пирамидата во целост, што најдобро ми одговара.
ти посакувам успех!
Рут
Со почит
Рут
Монталбан
секако дека можете да кажете не, не е толку тешко.
и прифатено е (верувај ми) .
Многу често сум во ситуација да јадам надвор. само кажете дека сте сити или немате апетит или што и да е, но не се расправајте, и онака не е корисно.
А што се однесува до вашата свекрва, најдобро е да не разговарате со неа во секој случај. Таа тешко може да ви ги стави компирите (и нивните роднини) во уста. И во најлош случај, само оставете го она што не сакате да го јадете на чинијата.
Без оглед каде и како, јас секогаш нарачувам многу зеленчук и салати, месо и риба нормални порции. И, ако компир се изгуби на чинијата, тогаш јас едноставно не го јадам.
Десерт, во ред е (2 лажици, не повеќе, затоа што си сит, едноставно не можеш да јадеш ништо)
И, дали сакате да изгледате како свекрва?
Карин
Соња_Парис
Тоа звучи многу подобро. Можеби последните неколку недели беа само постресни и потешки за организирање. Наутро и напладне решавам што да јадам сам, а сега редовно го земам ручекот со мене од дома за да биде ЛОГИЧНО.
Но, од неодамна копнеев чоколадо секое попладне. И, понекогаш само попуштам - на крајот на краиштата, вие живеете само еднаш. И тогаш грижата на совеста се врати! Чудното е што истиот ручек пред неколку недели ме држеше сит до вечерта. И не, не сум бремена.
Можеби треба само да ставам крај на мојата грижа на совест ако работите не одат според планираното! Сè додека тоа не се случува секој ден!
И повеќе сакам да се почестам со чаша вино и да уживам во тоа.
Како и да е, благодарам за охрабрувањето, Стен! Јас сум - барем за денес - мотивиран да истраам.
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен од Sonja_Paris (5 јуни 2006 година, 14:15 часот)
Соња_Парис
Што точно кажува Монтињак? Мислам дека свекрва ми е позагрижена за нејзиниот син, кој, како неа, се бори со висок холестерол. Takeе ја погледнам книгата на М Монтињац, можеби сè е јасно објаснето таму. Можеби треба да научам и како да им го исперам мозокот за да „заборават“ сè што научиле за диети, маснотии и здрави интегрални житарки. Невозможно е да се убедат овие луѓе во спротивното, тие се секогаш во право.
На мојот пријател наскоро повторно ќе бидат проверени крвните тестови. Би сакал да го убедам да ми верува 4 недели и да јаде 100% ЛОГИКА. Со сирење од време на време, многу протеини и протеини НО без багет. Немаме повеќе тестенини, ориз и компири, тој веќе се навикна и не му пречи.
Дали мислите дека вредностите на крвта можат да се променат за 4 недели? Само сакам да му докажам дека холестеролот нема да биде полош отколку што беше порано. Едноставно, не треба да се влошува затоа што тогаш навистина би имал проблем со доверба
МОЈ проблем е што можев да јадам чоколадо во кое било време од денот и ноќта. Дури и ако НЕ сум гладен. Едноставно не можам да кажам не на тоа. Оставам компири, среќен сум без леб, но овие десерти и чоколадо. добрата волја веќе не е доволна за ова!
медуза
Здраво Соња,
купете чоколадо што има над 70% какао, не можете да јадете повеќе од 1-3 ребра од тоа, бидејќи е многу невообичаено.
можеби тоа ќе ти помогне во моментот .
со свекрвата не би разговарал повеќе, тоа не помага .
всушност, треба само да го разработите вашиот пријател и да го убедите, можеби продолжете многу дипломатски и чекор по чекор .
со францускиот јазик е вообичаено да оставите нешто на чинијата кога веќе не сакате.
Германците се многу различни по менталитет, а приватните покани може погрешно да ве погледнат.
loveубовни честитки медуза
бармел
Повторно и повторно ме погодува што луѓето прават „исклучоци“ затоа што ти не можеш/не можеш/не сакаш да кажеш не.
Ако сакам да направам исклучок, тоа е моја одлука. Јас многу се заразувам со моите ноести, но на крајот се работеше за храна, а не за меѓучовечка врска.
Понекогаш, кога навистина беше тешко да се каже не (како родителите на мојот кинески пријател, кои едноставно ви ја наполнат чинијата), тогаш јас (ретко) јадев (!) Од тоа или само го оставив.
Понекогаш сум малку ригорозен, но често после тоа се вели: човеку, голема твоја постојаност!
Можам да кажам не кога и на кого сакам - понекогаш е лесно, понекогаш е исклучително тешко. Но, никој не ми беше лут.
Еднаш беше многу бесрамна (семеен фестивал во Д'ланд), каде тетка со прекумерна тежина со висок крвен притисок и вода во нозете постојано ме вознемируваше со, како што мислеше, нездрава диета. Потоа ја погледнав вашата чинија и реков дека нашите чинии го претставуваат нашето здравје - кој од нас е поздрав? Тогаш таа беше рамна. И смирено.
Патем, таа се јави неколку дена подоцна - таа сега има тежина (почеток беше 115 кг на 1,60 м) само околу 90 и се занимаваше со LowCarb веќе 1,5 години!
Значи, може да биде многу поразлично.
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен од Баермел (6.06.2006, 7:00 часот наутро)