Lifeивотна мудрост Janeејн Фонда 10 реализации за стареење
Janeејн Фонда: 10 увиди во стареењето
Janeејн Фонда појадуваше маки. И сè уште нема тренингот. За жал, веќе немаше доволно време за нејзината летачка посета на Берлин. На крајот на краиштата, таа сака да види нешто од германскиот главен град, портата Бранденбург и спомен обележјето на холокаустот. И, таа мора да работи: да дава интервјуа како амбасадор на брендот за козметичката група „Лореал Париз“. Ваша вина е само ако сте живи и убави како филмската и фитнес иконата на 75 години. Со луд зачаден глас, Фонда објаснува што научила за животот.
1. Не сакајте да ве молам по секоја цена
„Кога бев во раните шеесетти години, по разделбата со Тед Тарнер, сфатив: Никогаш не сум бил себе си во сите три бракови, отсекогаш сум играл улога за сопрузите што претпоставував дека би сакале. (Белешка од Уредник: Фонда беше оженет со режисерот Роџер Вадим, политичарот Том Хејден и неодамна со медиумскиот магнат Тед Тарнер.) Бев самозадоволен и се оставив на тоа. По раскинувањето, прво открив кој сум. Тоа беше напорна работа. Но, на крајот знаев дека не ми треба маж за да се чувствувам целосен. И за прв пат имам непријатно чувство од моето детство, дека „Треба да си совршен за да те сакаат“, конечно имам интернализирано дека сум добро како што сум. Тоа беше долг процес што ме направи посилен и посреќен “.
2. Стареењето ве прави посреќни
„За„ Прајм тајм “(Забелешка за реакција: Книгата на Фонда за пријателство, фитнес, loveубов и секс над шеесет години, досега само на англиски јазик преку www.amazon.com) прочитав студии дека повеќето луѓе над педесет години се посреќни отколку што се некогаш порано. Мислам дека е заради животно искуство, не мора повеќе да се вознемирувате затоа што знаете дека можете да преживеете кризи и да излезете посилни од нив “.
3. Ставот создава гламур
"Можам да ти кажам дека всушност воопшто не сакам да одам по црвениот тепих. Ми помага да се преправам дека сум Гвен Стефани. Таа само ги одржува најкул претстави. И напнатоста на телото е важна за харизмата. Тренирам околу пет пати неделно, јога, тренинг со тегови, одење, и танцувам замав со мојот пријател Ричард Пери “.
4. Подобро да имате секс полека
„Кога сте млади, сексот обично оди вака:„ Вам-бам, благодарам, госпоѓо! “ Мислам дека на старост може безбедно да се спасиш тоа и полесно да се справиш. „Забави“ е добра мантра за секс, станува многу подобра тогаш. Покрај тоа, интимноста станува поинтензивна кога навистина се сакате “.
5. Секогаш останете борбени
"Ние мора да престанеме со насилството врз жените. Јас се борам за ова затоа што сакам да го направам овој свет подобро место. Ева Енслер, иницијаторот на меѓународната флеш моб" Една милијарда издигнување ", која привлече внимание на насилството врз жените, многу ме импресионираше Ги поддржав со повик на својата почетна страница “.
6. Бабата е можност
"Јас не бев добра мајка. На некои жени им беше дадено тоа, но не и мене во тоа време. Едноставно не знаев како. Бабата е како втора шанса за мене: Сега се обидувам да им го дадам на внуците вниманието што го пропуштив. Летам веднаш по мојата посета на Берлин за да ги видам во Атланта. Јас навистина сакам да бидам баба “.
7. Чувајте умереност
"Стојам на тоа дека направив естетска операција - моите капаци и чанти, на пример. Не сум горд на тоа. Но, ако одлучите да го сторите тоа, не претерувајте! Гледате толку многу жени во САД кои им го уништи лицето затоа што инјектираа премногу. Потребен ви е добар доктор за убавина - има многу фрлачи. Ако луѓето ви речат: „Изгледате опуштено“, тогаш помина како што треба.
8. Искусете нови работи - и споделете
"Кога ќе истражувам за моите книги и ќе научам возбудливи работи во тој процес, сакам да ги споделам со сите што ми се приближуваат до мене. Јас сум всушност роден учител. Во моментов читам" Наследство: Што можеме да научиме од традиционалните општества ", многу интересна книга од aredеред Дајмонд, многу паметен антрополог, многу импресивна. Погледнете! “
9. Јадете свесно
"Секако, внимавам на здравата исхрана. Утрово имаше жежок и врел лимон, јас без пченично брашно и кафе. Наместо тоа има многу риба и само бело месо, без црвено месо".
10. Слушајте го телото
"Отсекогаш сакав да се искачам на Килиманџаро, мој сон за патувања. Но, морав да сфатам дека тоа веќе не беше можно по операцијата на коленото. Сега наместо тоа нуркам, тоа е исто така убава авантура и многу понежна на колена".
Janeејн Фонда, разноврсна
Двократниот добитник на Оскар (за „Клуте“ и „Доаѓање дома“) е роден во Newујорк во 1937 година како ќерка на филмската starвезда Хенри Фонда и неговата втора сопруга Франсис Симур Брокан. По самоубиството на нејзината психички болна мајка во 1950 година, Фонда живее со нејзината баба со нејзиниот брат Питер, кој подоцна стана познат актер. Нејзината филмска кариера започна во 1962 година со „Колку подолго, толку подобро“. Во 1967 година стана секс симбол како „Барбарела“, во 70-тите години беше активна во движењето за мир, а во 80-тите стана водечка фигура во аеробик сцената. Таа во моментов е тежок медиумски магнат во американската серија „The Newsroom“. Таа живее со музичкиот продуцент Ричард Пери (71) во Беверли Хилс. За L'Oréal Paris, Фонда ја рекламира нега против брчки "Age-Perfect".