LifeStyle Држете драстична диета за да ослабете Бидете внимателни, бидејќи може да паднете во стапица
Дали имате драстична диета за да изгубите тежина? Бидете внимателни, бидејќи може да паднете во стапица. Таквите лекови може да ве дебелеат цел живот.
Нутриционистот и доктор Михаела Билиќ во својата книга споменува дека, при слабеење, телото е подложено на екстремни услови.
Колку помалку јадете, толку помалку вашето тело ќе научи да функционира со помалку храна. На пример, ако одеднаш го преполовите вашиот дневен внес од 2.000 калории на 1.000 калории на ден, очигледно ќе изгубите тежина, но во исто време, навикнете го вашето тело да ја одржува својата тежина со само половина од внесот на калории.
Доживотна казна, вели докторот. Сигурно не го сакате тоа. Размислете добро пред да стапите на диета, бидејќи можете да го активирате инстинктот за преживување, кога телото повеќе не користи енергија за варење, потење и производство на топлина, туку се концентрира на складирање маснотии од секоја калорија храна.
Еве го објаснувањето дека, по диета за слабеење, количината на маснотии во организмот е поголема од бројот на килограми што сте ги изгубиле.
Бидете внимателни кога ќе слушнете за диети, прифатете здрав начин на живот преку вежбање и исхрана, обратете се на нутриционист и не барајте чуда преку ноќ.