Лимонада од нане, освежителен вкус на летото
Лимонадата од нане е, без сомнение, омилениот безалкохолен пијалок на сите за време на топла сезона. Слатко-киселиот вкус на лимон со мед и аромата на нане ја претвораат лимонадата од нане во еден од најдобрите безалкохолни коктели за топлите летни денови. Едноставно, не можете да не сакате loveубов со лимони! Ги користев со текот на времето во едноставни и вкусни рецепти за торти со лимон, сосови, маринади, па дури и во вкусни јадења.
И бидејќи имаме страст кон јадењата со лимони и лимони, не можеме да не ги споделиме со вас тајните на нашиот рецепт за лимонада од нане, омилен во оваа сезона. Потребни ви се само неколку состојки и се подготвува толку лесно! Ние веднаш ќе ви кажеме како!
Состојки за лимонада од нане
- 4 чаши и половина вода (околу 1 л и 125 мл)
- 1 чаша сок од лимон (250 ml)
- ½ чаша шеќер (130 гр.)
- Лисја од нане
Како да се подготви лимонада со нане
Како да се подготви сируп од лимонада од нане
Сирупот од лимонада ќе се подготви од половина чаша вода и половина чаша шеќер, и двата се ставаат во тенџере да се варат. Доведете го сирупот од лимонада од нане да зоврие додека шеќерот не се раствори целосно. Кога шеќерот целосно се раствори, исклучете го огнот и оставете го сирупот да се излади додека не достигне собна температура.
Како да се подготви лимонада со нане
Во карафе додадете сок од лимон, шеќерен сируп што се изладил и 4-те чаши вода. Додадете ги листовите нане над лимонадата и измешајте сè добро, така што нането ќе ги остави своите вкусови во лимонадата. За дополнителен вкус, но и за украс, додадете неколку парчиња лимон и измешајте ги со останатите состојки од лимонадата нане. Лимонадата е подготвена, и во оваа фаза можете да ја вкусите, за да додадете, според вкусот, или малку сок од лимон или вода или шеќерен сируп. Се разбира, можете да изберете да ја засладите лимонадата со нане и лажичка мед.
Како да се сервира лимонада со нане
Откако ќе ја подготвите лимонадата со нане, добро е да ја оставите неколку часа во фрижидер, добро да се олади пред да ја послужите. Сервирајте во високи, разладени чаши со неколку коцки мраз и парчиња лимон за декорација.
Придобивките од јадење лимонада од нане
Покрај фактот дека лимонадата од нане е една од највкусните и најсвежителни пијалоци, конзумирањето лимонада има и многу здравствени придобивки, поради неговата богата содржина на хранливи материи и нискиот број на калории. Лимонадата од нане може да биде вклучена во секаков вид диета и може да се јаде неколку пати во текот на денот.
Специјалистите препорачуваат да пијат свежа лимонада наутро, бидејќи на овој начин телото ќе може да асимилира хранливи материи и да ги користи во текот на денот. За да ве убедите да ја прифатите оваа секојдневна навика, еве неколку придобивки од лимонадата:
- Лимонадата од нане е навлажнувачка
Бидејќи во текот на ноќта телото дехидрира, препорачливо е да јадете свежа лимонада наутро, на празен стомак.
- Лимонадата спречува инфекции на уринарниот тракт
Лимонадата од нане има антивирусни и антимикробни својства, неопходни за лекување или спречување на инфекции на уринарниот тракт.
- Лимонадата има малку калории
Во споредба со другите кисели сокови, па дури и кафето, лимонадата од нане има многу помалку калории. Покрај тоа, лимонадата е богата со витамини, минерали и растителни влакна.
- Лимонадата од нане содржи витамин Ц.
Еден лимон содржи повеќе од ⅙ од препорачаната дневна доза на витамин Ц, и ова ја стимулира регенерацијата на клетките и спречува оштетување.
- Лимонадата го зајакнува имунитетот
Витаминот Ц во толкаво количество лимонада од нане има улога на зајакнување на имунитетниот систем и спречување на развој на вирусни заболувања.
- Лимонадата го подобрува варењето на храната
Потрошувачката на вода со лимон на празен стомак ги ублажува дигестивните проблеми, спречува запек, го намалува воспалението и се бори против металоиди.
Се надеваме дека ќе го пробате нашиот рецепт за лимонада од нане и дека ќе ви помогне да се разладите во топлите денови што следат. За други специјални рецепти за лимонада, можете да пробате и лимонада со диња или јагода, исто толку вкусна и свежа!