ЛИПО 100 за жени кои сакаат да изгубат многу - Body Attack
Сакам да ослабам здраво и долгорочно!
Препораки за вас
За жени: телесната тежина здраво
Сакам да ослабам здраво и долгорочно!
Диеталниот шејк за тело напад ги содржи сите хранливи материи кои се важни за време на диета и обезбедува само неколку калории. Протеинот што го содржи обезбедува одржување на мускулите и го поддржува градењето на мускулите. Ако сакате да изгубите многу и долгорочно, Body Attack препорачува земање на диетален шејк според 3-фазен план на исхрана.
Слабејте успешно и долгорочно со 3-фазен план на исхрана
Фаза 1
За да изгубите тежина ефикасно и релативно брзо, прво треба да замените два оброка со диетален шејк. Оваа фаза трае две недели.
Фаза 2
По првата фаза и кога ќе се приближите многу до вашата цел, се препорачува да консумирате диетален шејк или наутро или навечер за период од четири недели. Другите два до три оброка дневно треба да бидат избалансирани и нискокалорични.
Фаза 3
Третата фаза е фаза на стабилизација. Со цел да ја задржите посакуваната тежина, можете да ги замените индивидуалните оброци со диетален шејк. Ова е особено корисно ако повторно сте се здебелиле или сте згрешиле. Обрнете внимание на здрава и урамнотежена исхрана - ова е единствениот начин на кој можете успешно да изгубите тежина и да ја одржите посакуваната тежина на долг рок.
Понатамошни препораки за исхрана за вашите цели
LIPO 100 FEM е согорувач на маснотии специјално изработен за жени кои сакаат витко и цврсто тело. Овој производ содржи висококвалитетни растителни екстракти, витамини од групата Б, Л-карнитин, цинк и витахолин, кои го поддржуваат нормалниот метаболизам на маснотиите и енергијата. Покрај тоа, тој обезбедува железо, што е толку важно за жените, бидејќи менструалното крварење честопати доведува до недоволно снабдување.
Кофеинот што го содржи ви помага да ја подобрите вашата издржливост и концентрација за време на тренингот и со тоа да го оптимизирате успехот во тренингот.
Со цел оптимално да ги поддржите вашите цели и обуката за согорување на маснотии, земете 6 капсули од нашиот бестселер за согорување на маснотии Lipo 100 FEM прибл. 60 минути пред физичка активност или 2 капсули 3 пати на ден распоредени во текот на денот (наутро, пладне, попладне) околу 30 минути пред да се тресат диетите или пред избалансиран оброк со многу вода.
Не треба да се надминува препорачаната дневна доза.
Намалувач на апетит за тело
Кога ќе се појават страдања од глад, препорачуваме да го намалите апетитот, што може да ви помогне да изгубите тежина за време на диетата. За да постигнете позитивен ефект, 2 х 2 капсули мора да се консумираат околу 30 минути пред два главни оброка или пред да се тресат диетите со многу вода (300 мл).
Забелешка: Препораките за потрошувачка на одделни производи може да се разликуваат од препораките на пакетот диети. Важно: Л-Карнитин 2000 и Липо 100 ФЕМ треба да се земаат најмалку 15 минути пред редуктор на апетит.
Не треба да се надминува препорачаната дневна доза.
Напад на тело Л-Карнитин ФЕМ
Л-карнитинот е исклучително популарен кај луѓето кои имаат свесна фигура. Тоа е хранлива состојка слична на витамин која се јавува во метаболизмот на енергија и маснотии и може да биде корисна.
Ако сте се одлучиле за пакет за дополнителна диета, додадете личен напад Л-карнитин ФЕМ на вашиот личен план за исхрана како што следува: Со цел оптимално да се снабдите со висококвалитетен Л-карнитин за време на вашата диета, можете да земете 3 капсули околу 30 минути или Земете 3 капсули заедно со Lipo 100 FEM пред тренинг и во денови без тренинг пред појадок со многу вода.
Не треба да се надминува препорачаната дневна доза.
Совети за исхрана
Многу салати и зеленчук треба да бидат на менито. Зеленчукот, на пример, тешко дека има калории, но обезбедува многу вода и, пред сè, важни хранливи материи.
Имаме голем број вкусни рецепти за фитнес со нутриционистички информации кои ви го олеснуваат изборот и подготвувањето вкусна храна. Бидејќи три до четири мали, но избалансирани оброци дневно се важни за да се одржи метаболизмот и да се снабди телото со соодветни и редовни хранливи материи. За да го направите ова, треба да бидете сигурни дека пиете доволно течности. Идеални се три до четири литри вода или незасладен чај во текот на денот!
Дополнителен совет: Луксузната храна како алкохолот треба да се сведе на минимум!
Совет: Пијте многу! Телото се потпира на редовна хидратација. Кога ќе изгубите тежина, има повеќе отпадни производи што се елиминираат преку бубрезите. Затоа, треба да консумирате приближно 2-3 литри во форма на минерална вода, незасладени билни чаеви и нискокалорични пијалоци, како што е спортскиот пијалок со низок јаглени хидрати во телото.
Вежби и спортски совети
Покрај правилната диета, неопходно е и вежбање.Најдобро е да вежбате на свеж воздух, тоа ве става добро расположение и го снабдува вашето тело со витамин Д Одете на шопинг пеш. Оставете го автомобилот да стои почесто и наместо тоа, качувајте се на велосипедот. Направете го вашето секојдневие поактивно! Seeе видите колку е добро за вас!
Треба да ја прилагодите програмата за обука врз основа на нивото на фитнес и количината на вишок тежина. Ако имате многу прекумерна тежина, треба да започнете многу бавно. Започнете со прошетки што постојано ги истегнувате. Ако тоа работи без никакви проблеми, можете да започнете одење или нордиско одење. Спортот во вода, на пример, аква џогирање, е исто така идеален, бидејќи тоа може да се направи дури и ако имате многу прекумерна тежина без премногу да ги оптеретувате зглобовите.
Совети за мотивација
-
Да се има губење на тежината во црно-бело е мотивирачко! Измерете се во редовни интервали (не повеќе од еднаш неделно) и измерете го процентот на маснотии во вашето тело.
Насочете еден до два килограми месечно и усогласете го вашиот план за една година! Ако можете да продолжите, постигнавте доста!