Лист спанаќ - состојки и игло за подготовка
со цели лисја
Повеќе информации за етикетирањето на храната Nutri-Score.
подготовка
Подготовка во тенџере (Целосна содржина на торба)
- За подготовка прилагодена на витамини, едноставно додадете го спанаќот од лисја, незамрзнат, во 100 ml врела вода.
- Покријте го и оставете го лисниот спанаќ да зоврие на силен оган, а потоа варете го околу 6 минути.
- Промешајте неколку пати.
- Исцедете го вишокот вода пред сервирање.
Подготовка во тенџере (Половина содржина на торбата)
- За подготовка прилагодена на витамини, едноставно додадете го листот спанаќ, незамрзнат, во 75 ml врела вода.
- Покријте го и оставете го лисниот спанаќ да зоврие на силен оган, а потоа варете го околу 5 минути.
- Промешајте неколку пати.
- Исцедете го вишокот вода пред сервирање.
Подготовка во микробранова печка (Целосна содржина на торба)
За подготовка што е нежна за витамини, едноставно ставете го лисниот спанаќ во сад заштитен од микробранова печка без да го одмрзнете.
Покријте го и сварете го лисниот спанаќ во микробранова печка на 600 вати околу 14 минути.
Промешајте неколку пати
Подготовка во микробранова печка (Половина содржина на торбата)
За подготовка прилагодена на витамини, едноставно ставете го лисниот спанаќ во сад заштитен од микробранова печка, без да го одмрзнувате.
Покријте го и сварете го лисниот спанаќ во микробранова печка на 600 вати околу 7 минути.
Промешајте неколку пати
За оптимална апсорпција на витамин А, препорачуваме да додадете малку растително масло во оброкот.
Информации за задржување
Најдобро пред крајот на минус 18 ° C: видете ја страницата за пакет
безбедносни упатства
Не одмрзнувајте по одмрзнувањето! Не ги загревајте подготвените лисја од спанаќ.