LИВЕЕ ЗДРАВО, ЈАДЕ ЗДРАВО! Нов став
LИВЕЕТЕ ЗДРАВО, Јадете здраво!
Како да имате здрава исхрана?
Звучи шокантно, но вие сте она што го јадете!
Здравата исхрана е повеќе од само гориво
што ве движи, е градежниот материјал на
вашите клетки и хемикалиите што ќе ги регулираат
процеси на телото.
Ниту една храна не обезбедува сè што ви треба, затоа е така
важно е да се јаде разновидна храна во секоја од нив
ден, вклучувајќи:
- Овошје и зеленчук;
- леб, житарици и други производи од пченица;
- млечни производи како јогурт, млеко, сирење;
- месо, јајца и протеини како грашок и сув грав.
Избегнувајте да трошите премногу сол, шеќер и маснотии.
Исхраната е поле во кое се создаваат работите
посериозни грешки. Современиот човек се храни на некој начин
нездраво, јаде многу и е глупаво. Така е
едно од две лица има прекумерна тежина
(надминувајќи ја нормалната тежина за повеќе од 10%). Оваа
има штетно влијание врз скелетниот систем, скелетот и
на моторот.
Здравата исхрана е свежа, разновидна диета,
богата со витални супстанции, алкална, богата со витамини, со
минерални соли и елементи во трагови.
Органски производи се храна произведена од растенија
или животни кои пораснале без хемиски ѓубрива,
пестициди, антибиотици, хормони за раст или адитиви
храна Тие не се зачувани со зрачење и не биле
добиени со генетски инженеринг.
О: Органските производи се здрави.
Ф: Увезените производи се помалку здрави.
О: Повеќето увезени производи се здрави
бидејќи ги исполнуваат сите стандарди за квалитет и
хигиена.
Ф: Сите конзерванси се штетни за здравјето.
О: reитарките се неопходни во здравата исхрана.
F: Медот од земјата е поздрав од медот
од увоз.
О: Природните сокови се важни во исхраната
здрав.
F: Сите полу-подготвени јадења се штетни
здравје.
О: Захаросаните овошја се најздравите слатки.
Ф: Увезеното сирење е помалку природно.
О: Органското кафе има посебен вкус.
Ф: Органски одгледуваните производи се многу скапи.
О: Органскиот сок има 50% повеќе витамини и
рударството.
Ф: Органските производи не се органски.
О: Внесувањето на фосфор во рибите не е намалено
конзервација.
F: Увезените производи содржат штетни електронски пошти.
О: Полу-подготвена увезена храна е спакувана
септички.
Ф: Увезениот чај не е природен.
О: Путерот од кикирики нема холестерол.
F: Бисквитите содржат незаситени масти.
О: Увезениот џем е природен.
Ф: Диететски производи не се здрави.
О: Пакувањето на увезените производи има квалитет
разликата.
: Пакувањето го одразува квалитетот на производот.
О: Замрзнатите производи не ги губат своите својства
ИСХРАНА.
Ф: Скап прехранбен производ е здрав производ.
О: Овошјето и зеленчукот се важни во А.
Здрава храна.
Ф: Пекарски производи од цели зрна не се здрави.
О: Вишокот слатки и масти се штетни за вашето здравје.
Ф: Сите Е се штетни за здравјето.
Корисни информации за одредени поими или дефиниции
Потрошувач/краен потрошувач - секое физичко лице или група на
физички лица формирани во здруженија, кои купуваат, стекнуваат,
користи или троши производи или услуги надвор од деловната активност
професионални.
Датум на минимална издржливост - датумот поставен од производителот, до
во кој прехранбен производ ги задржува своите специфични карактеристики во
соодветни услови за складирање; производите за кои
го поставува датумот на минимална издржливост не смее да биде опасен
по овој датум.
Декларација за сообразност - изјавата дадена од производител
или давател на услуги, преку кој информира, на сопствен ризик,
за фактот дека производот или услугата е во согласност со a
нормативен технички документ.
Просечно времетраење на употребата - временскиот интервал, утврден во документите
технички прописи или декларирани од производителот или договорени меѓу
делови во кои мора да траат добра
одржувајте ги функционалните карактеристики, доколку се исполнети условите
транспорт, ракување, складирање и работење.
Состојка на храна - секоја супстанција, вклучително и адитиви, користена во
производство или подготовка на храна и која ќе биде содржана и
на готовиот производ како таков или во изменета форма.
Штета - штетата предизвикана на потрошувачите со употреба на a
опасен производ или неисправен производ, како и оној креиран
несоодветни услуги обезбедени од давателот. повреда
може да биде: материјал, повреда на телесниот интегритет, здравје или
загуба на живот.
Фалсификуван производ - секое добро, вклучувајќи го и неговото пакување, во кое наоѓа неовластено користење на трговска марка што е идентична со законски регистрирана трговска марка, или производ што не може да се разликува во неговите суштински аспекти од производ на трговска марка, во принцип ги крши правата предвидени со закон на законскиот сопственик на соодветната трговска марка.
Фалсификуван производ - производ во кој се менува во каква било форма на идентификациони елементи на трговска марка, имиња, логоа или законски регистриран индустриски дизајн, веројатно да го доведе во заблуда неговото потекло, до производи што не биле произведени од законскиот сопственик на трговска марка или полномошник нему, или на која тој нашол употреба на законски регистрирана трговска марка без согласност на сопственикот.
Гарантен период - временски рок од датумот на стекнување на производот или услугата, до кога производителот или давателот ќе преземе одговорност за поправка или замена на купениот производ или услуга, на негов трошок, доколку недостатоците не им се припишуваат на потрошувачите.
Рок на траење - рокот утврден од производителот, до кој расипливиот производ или производ кој за кратко време може да претставува непосредна опасност по здравјето на потрошувачите ги задржува своите специфични карактеристики, доколку се исполнети условите за транспорт, ракување, складирање и складирање; за прехранбени производи ова е датумот на истекување.
КАКО ДА ПРАВИТЕ ЕФЕКСИВНО ТОА
- Немате ограничувања.
- Откријте кои се вашите права пред да тргнете.
- Добијте го она што го сакате побрзо ако останете смирени!
- Презентирајте ги фактите точно, без дополнителни коментари.
- Кажете го она што го тврдите: извинување, замена на производот, враќање на средствата, подобри услуги или компензација.
- Разговарајте само со некој што има овластување да постапува.
- Чувајте ги во датотека сите информации што ви требаат: реклами, нарачки, потврди, гарантни сертификати, упатства за употреба, технички книги, доказ за плаќање, писма, датуми на дискусии и имиња на луѓето со кои имате изговорено.
- Ако треба да испратите кој било од овие документи до предметната компанија, испратете копија и чувајте го оригиналот.
- Дејствувајте брзо веднаш штом ќе го откриете проблемот.
- Презентирајте се постојано: име, адреса, телефонски број и адреса за е-пошта, заедно со бројот на датотеката на соодветната компанија, доколку е применливо.