Lивеење или не живеење во работен форум за слабеење
Марија23
Ги имам сите несакани ефекти од работата во смени веќе повеќе од една година. Мојот пријател и јас мора да закажеме состаноци за да можеме уште да се гледаме, во просек ги посетувам семејството и пријателите 1-2 ml годишно. Мојот живот се состои од работа, спиење и прекувремена работа. Да не зборуваме за нередовно јадење. И секогаш овие кратки промени.
(Кратка промена значи, на пример: Ноќни смени до 7 часот наутро, а потоа доцна во истиот ден во 2 часот по полноќ Возејќи дома со вас, итн. Ви дава 4 часа да спиете!)
Дали има повеќе души вознемирени од работата со смени на форумот?
Нека излезете надвор и дајте ми совети како да се справите со тоа!
Волфи
Од една страна, чувствувам со вас дека од 1995 година работам скоро исклучиво на целосни континуирани наизменични смени (целосни сметки 1995/96, делумни сметки 1996-2000, повторно 2000 целосни сметки) во различни смени системи.
Во моментов го имаме следниот систем од летниот распуст:
35 часа неделно, 1/2 час неплатена пауза, 6 дена работа (2x наутро, 2x пладне, 2x ноќна смена - потоа математички 4 дена одмор). Јас работам во хемиската индустрија, каде што всушност важи 37,5 часа недела.
Имавме ист систем до годишниот одмор на компанијата, но со платени кратки паузи, па моравме да направиме 9 дополнителни смени годишно и 4 наместо 3 слободни денови. (Системот беше секако многу подобар, телото можеше да закрепне повеќе за 4 дена, имавте и 8 платени часови наместо 7,5 часа сега, што исто така влијае и на уплатницата и затоа што паузите се неплатени, мора да платите приближно. Направете 15 смени годишно повеќе отколку со стариот систем.
Може ли да ви кажам - ако веќе не знаете, дека вашите смени се нелегални, односно го кршите законот за работни часови?
Помеѓу крајот на смената и почетокот на смената мора да има 11 часа слободно време!
Инаку, мојата девојка ја гледам многу во моментов затоа што е невработена. Но, сè уште можевме да сториме многу порано.
Ниту посетата на вашите роднини не е лесна, бидејќи тие живеат на 730 км од нас. Главно ги користиме можностите како Велигден и Божиќ, т.е. кога сум слободен поради работа.
Јас можам да се снајдам со диетата, и онака ретко јадеме заедно, бидејќи таа е вегетаријанец и јас јадам „нормално“.
Со WW, што го работам веќе неколку недели, досега исто така постигнав значително губење на тежината.
Но, непотребно е да се каже дека сте исклучени од скоро сите социјални мерки, за да присуствувате на какви било фестивали, фудбалски игри, настани и слично, мора да имате многу среќа со распоредот на смените, да се размените со колегите или да одморите. Но, ниту тоа не е секогаш можно.
Многу во животот поминува работници во смена.
Марија23
Леле, твојата смена е уште покомплицирана од мојата!
Секогаш имам една недела доцна, па една недела порано, па една недела ноќ.
Имам 41 часовна работна недела, што беше воведено само за да изгледа дека работиме помалку прекувремено, одличен трик.
Ние сè уште работиме прекувремено.
Кај нас е така за да можеме да избереме два дена на кои ќе земеме пауза за време на овие седум дена услуга неделно. Изборот е можеби претерување. Тогаш работи како: маж, не си оженет, немаш деца, не можеш да работиш за време на викендите и за време на празниците и всушност секогаш?
Па, тука е уловот со кратката промена. Ако сакате, можете да го земете слободниот ден по ноќната смена. 11-те часа слободно време се сите можни. Но, ако секој зеде одмор, може да видите каде се наоѓам.
Па, јас сум полицаец, така што сè е веќе проверено според законот за работни односи.
Но, целата работа не е здрава.
Сега се обидувам да ослабам со прашокот BCM.
Јас често немам време да јадам воопшто за време на смената, и ако е така, само брзо.
И тоа е главно нездраво, килограмите не се случајност. Јас не сум од полицајците кои не можат повеќе да се движат надвор од патролното возило, затоа што сум атлетски, но тоа смрди.
(Неодамна фатив крадец како трча. Бев изненаден од тоа колку можам да бидам брз со сите тие работи на мојот ремен.)
Целата работа не треба да изгледа како што само сакав да се пожалам. Напротив, ја сакам мојата работа. Не можам да мислам на подобра. Но, работата со смени понекогаш ве тера на вашите физички граници.
А, за останатото ќе се грижи секојдневната полициска работа.
И, ако сакате да се сретнете со пријателите, секогаш е потребно многу време да се подготвите, бидејќи ретко го имаме викендот. И Божиќ, новогодишната ноќ или Велигден не доаѓа предвид.
Невербално
каде работиш? работам и смени во клиника за реакции, но навистина не сум чул такво нешто, ноќна смена, а потоа и доцна смена. ова навистина не треба да се очекува од никого.
нормално ќе мора да добиете 2 слободни дена по ноќна смена.
Добро се снаоѓам со работата во смена, затоа што сакам да спијам и доцната смена е исто така добра, или ноќна смена, барем немате толку многу да направите и добивате многу дополнителни исплати. дури сакаат да прават ноќна смена
но не сите.
Марија23
Тоа навистина е најголемо!
И дека никогаш не заглавувате во сообраќајот на сообраќајот на патиштата и дека можете да издржите посети на властите кога другите работат. Итн.
Волфи
Леле, твојата смена е уште покомплицирана од мојата!
11-те часа слободно време се сите можни. Но, ако секој зеде одмор, може да видите каде се наоѓам.
Па, јас сум полицаец, така што сè е веќе проверено според законот за работни односи.
Не, не сметам дека мојот распоред на смени е комплициран, сè може да се испланира со месеци, па дури и со години (ако раководството не одговара на нешто друго со целосно неспособен совет за работа)
Јас не сум работник-сметководител, само синдикалец кој исто така се формираше малку преку (воведни) семинари и се надева дека ќе биде избран во работниот совет следната година, така што условите за вработените во мојата компанија повторно ќе се подобрат.
(Бидејќи мојата компанија отсекогаш била во црно и има зголемување на профитот од година во година).
Актот за работни часови (ArbZG) пишува во 5 § период на одмор непрекинат период на одмор од 11 часа претходно. Постојат одредени ограничувања во деловите 2 и 3, но дефинитивно 7 часа не е доволно. Дури и со властите, сè не мора секогаш да оди совршено.
Јас би се обратил до претставници на персоналот совет или БДП.
Не знам дека во основа мора да работите на секој државен празник секоја година (се однесувате на Велигден, Божиќ и Нова Година), нормално услугите таму се поставени на таков начин што секој треба да работи на државен празник, или на различните државни празници во Година регулирана или една година таква, другата година таква.
Јасно ми е дека како полицајка треба/треба да бидеш физички подготвена.
Но, сепак можете да бидете спортски дури и со малку повеќе на ребрата. Повеќе има врска со издржливост, итн.
Некој што е слаб, но никогаш не направил ништо атлетски, сепак ќе остане без здив брзо
Гостин2564
каси
Јас само велам: ме нервира. форум мојата нишка "од моето работно време"
и денес имам ноќна смена, утре ноќна смена и веднаш потоа рана смена.
а потоа, за прв пат по една година: цела недела одмор по ред.
Марија23
Да, приближно со празниците ќе се работи како што велите.
Со други зборови: ако минатата година имавте слободен ден, овој пат треба да работите. Но, разбирливо е дека татко со две мали деца би сакал да биде дома со своето семејство на Бадник.
Во овој поглед, како невенчан колега без деца, честопати се прашува дали не може да се менува работата. Знам што имам право, на пример, секој трет викенд да го имам бесплатно. И ако апсолутно сакав, ќе можев да ги реализирам овие работи.
Но, бидејќи моето семејство живее на 200 километри од мене, ЕДЕН слободен ден не би ми донесе многу и скоро никој не се симнува на сите божиќни празници. Така што и јас можам да работам. (Одморот е исклучок)
Но, дали сум слободен за време на празниците, не е поентата. Наместо тоа, тешкотиите лежат во фактот дека моите пријатели, на пример, работат во текот на неделата и се забавуваат за време на викендот.
Но, ние често работиме за време на викендите и можеме да славиме само во текот на неделата.
Ова значи дека самата работа во смена честопати носи проблеми.
Или можеби тоа е само наша услуга. Особено имам потешкотии со редовно јадење затоа што немаме паузи во таа смисла.
Ако немаме среќа, работиме 9 часа во услугата за шиење. Тогаш така е. Мисиите не се базираат на нашите паузи.
Тоа би било нешто.
Како е со вас, имате фиксно време на пауза?
Дали имате одредени прописи за викендот?
Како јадете на ноќна должност? Топло или нешто лесно?
Дали можете редовно да одите на спорт, или го прилагодувате спортот на работното време?
Јас сум во клуб со фиксно време на тренинг. Тоа може да значи дека тренирам два часа пред ноќната смена. Или воопшто не може да тренира на доцна смена.
Сега повторно напишав толку многу.:?
Chexx
Амрус
Јас можам да сочувствувам со тебе, имав и 24-часовна услуга тогаш и знам дека се расипува психички и физички на долг рок. Да не ги спомнувам семејниот живот, слободното време.
До претходниот, мојот сосед беше во службата за спасување, 24 часа (26 плати), потоа 12 часа (8 плати), видов како тој и неговото семејство раскинаа.
Сега тој има нова Фруа и е далеку од трговијата со робови (да ТОА Е РОБОВНАТА РАБОТА).
Секогаш се прашувам што прават луѓето кога се болни или невработени? Да не ги спомнувам изгледите за сиромаштија во староста.
Многумина сепак добиваат мала пензија, но според федералната влада, повеќето од нив треба да направат нешто сами, единствено прашање е што и што ?
Парите се веќе исчезнати пред да влезат на сметката.
Што ако останете невработени? За 45 години работен век плаќате приближно 60.000,00,00 во AV и добивате само 1 година (приближно 12,000,00).
Или болниот систем, колку треба да платите сега? Не паничи ќе се влоши
Како и да е, слободното време и семејството можат да бидат забранети кога се работи во смени. Годишен одмор? Повеќето семејства со деца повеќе не можат да си дозволат да одат на одмор двапати годишно.
Знам дека сето тоа е напишано малку провокативно, но така изгледа и наскоро доплатата исто така ќе се оданочува и и и.
Кога луѓето почнуваат да размислуваат за тоа што можат поинаку ?
Пред некој овде да се појави со идеја да ме удри, јас само велам: tome: .
Чоколадо
Јас работам и во смени (грижа за стари лица) и можам само да кажам
"Внимавај".
Работата во смена, без разлика во каква форма, е секогаш против нормалниот биоритам на телото и навистина мора да бидете претпазливи да не ставате премногу на себе.
Да ставам доцна смена или рана смена по ноќната, сметам дека е неодговорно - сите, а исто така и клиентите или, ако сакате, производство на нешто.
Не можете да настапувате во целосен потенцијал и во одреден момент се губите.
Со години работев рано/доцна/ноќ, иако немаше фиксен ритам и веќе имаше целосни смени (од 7:00 до 21:00 часот) со недели по ред.
Ми донесе повеќе пари, но и губење контакти, слободното време беше во А., тогаш во одреден момент веќе не можеше да спие. и на крајот завршив во психијатрија со тешка депресија! Не сакам да кажам дека работата во смена беше единственото објаснување за ова, но тоа веќе придонесе за голем дел! Јас едноставно не можев да се затворам по доцните смени за да направам рана смена следниот ден.
Јас и моите клиенти треба да можеме да очекуваме целосна оперативна способност кога ќе влезам во компанијата и тоа не е можно ако нема периоди на одмор помеѓу!
Сега работам само наутро и ноќна смена со соодветни денови за одмор помеѓу нив; т.е. максимум 7 ноќи месечно или повеќе, но потоа и повеќе бесплатни.
Што се однесува до храната, се обидувам да јадам што е можно поздраво т.е. Топол оброк на ноќна должност, инаку овошје или леб и нормално во текот на денот. Во рана смена, јадам и според смената. Бидејќи ја немаме првата пауза до 10.00 часот и започнуваме во 5.30 часот, јас го јадам лебот на работа - и некој треба да каже нешто! Не можам да му дадам целосна моќ на моето тело 4 и пол часа и да не јадам ништо.
Исто така, се обидувам да излегувам секој ден, односно на воздух, на дневна светлина!, Да одржувам редовно време на спиење и да се среќавам многу со пријателите; иако сите работат и во смени.
Не секогаш работи; но во целина сега можам да се справам многу подобро отколку во системот со 3 смени.
Од политичка гледна точка, мислам дека е образ што 24-часовните услуги се дозволени воопшто, како на пример со лекарите, и исто така дека тие сакаат да ги добиеме додатоците.
Веќе ретко кој сака да ги работи овие работи - тие секогаш штедат на погрешен крај!
Поздрав и продолжете да имате среќни слоеви до вас!