Lивеењето полесно Катарина им помага на децата да ослабат - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Од тага за крајот на нивната врска, читателот на FIT FOR FUN, Катарина ја открива нејзината нова страст: мотивирање и помагање на луѓето. Но, со нивните специјални курсеви за фитнес за деца и адолесценти, не само професионалниот успех.
Во 2009 година бев напуштен од моето момче, со кое бев заедно пет години и со кој всушност сакав да се омажам.
Една од причините беше моето хронично заболување, бидејќи имав ревматизам уште од мојата деветта година. Но, и покрај сè, одам многу добро.
Раскинувањето ме исфрли од патеката дека започнав да џогирам за да можам воопшто да спијам. Поминав 1,5 години од мојот живот тагувајќи, надевајќи се и вежбајќи се скоро секој ден, така што ќе заспијам од истоштеност без да размислувам долго.
„Забележав дека сакам да им помагам на луѓето и да ги мотивирам“
За тоа време, ме прашаа пријатели кои не се занимаваа со никаков спорт или имаа прекумерна тежина дали можам да ги подготвам за учество на трката ЈП Морган во Франкфурт.
Ова ме натера да сфатам дека сакам да ги мотивирам и да им помагам на луѓето да ги постигнат своите цели.
Бев принуден да се концентрирам повеќе на исхраната затоа што, покрај мојата тага, слабеев и со вежбање, па наскоро ме прашаа дали сум болен затоа што станав премногу слаб. Бидејќи имав многу време и не знаев што да направам, се здобив со лиценца за фитнес тренер и истовремено добив идеја да понудам губење на тежината за деца и адолесценти.
Започнете со специјална детска кондиција
Јас сум педијатриска медицинска сестра со полно работно време и секој ден го гледав развојот и физичките и психолошките ефекти од прекумерната тежина на одделот. Од „'е мораше. „И„ Зошто всушност нема ништо ... “одеднаш стана„ Јас ќе го сторам тоа! “
Затоа, додадов лиценца за нутриционист, иако веќе имав на ум свој концепт за деца.
Во 2012 година го отворив KidNess - губење на тежината кај деца и адолесценти. Јас понудив курсеви за деца соодветни на возраста за фитнес студио за подзакуп. Нутриционистички совети сè уште беа дадени преку домашни посети. Половина година подоцна, ме забележа екотрофологот и можевме да ги решиме советите за исхрана преку компаниите за здравствено осигурување. Тогаш работите одеа прилично стрмно прилично брзо, со домашни повици тешко беше можно да се оствари правда за сите клиенти.
Во 2013 година се преселив во мојот простор и го отворив студиото KidNess. На 200 квадратни метри сега имав сала за курсеви, тоалети, убав простор за чекање и канцеларија/просторија за консултации. И најдобро од сите: Сега имав зона на издржливост за децата. Имаше ленти за трчање, вкрстени тренери и машини за веслање, како и области за мат за вежби за мускули.
Со независноста доаѓа истоштеност
И, имав нешто друго: четири почетоци на исцрпеност во една година. Уморен, емоционално флуктуирачки, ringвонење во ушите, нарушувања на срцевиот ритам, несоница - толку целосна страна. И, заради мојата работа, се разбира, знаев дека има лек за секој симптом што ќе ме одржува.
Бидејќи ставив крај на (кратка) врска поради KidNess, бидејќи мислев дека овој човек ме спречува да одам напред со сопствената мрзеливост, не сакав повторно да го изгубам сегашното момче поради тоа и го слушав моето тело.
Јас ја намалив мојата 100% работа во детската клиника, која ја одржував дотогаш. Во тоа време имав неколку вработени, мој научник за исхрана и лекар во тимот, кои работеа по основ на хонорар.
Исто така, трчавме десет курсеви неделно досега. Радио FFH, RTL Hessen и Osthessen-News-TV станаа свесни за нас и известуваа. Понекогаш ФФХ се јавуваше и да испрати краткорочни телефонски интервјуа со мене како експерт, што секако ме направи многу горд.
Фитнес курсеви и за возрасни
Во 2014 година го проширив опсегот и го понудив концептот KidNess „во целина“. Роден е PlusSize-Fitness. Во тоа време имавме два спортски курсеви неделно, исклучиво за атлетичари со прекумерна тежина, на кои изведувавме мускули и вежби за издржливост кои беа нежни за зглобовите.
Во 2016 година повторно се зголемив. Го отворив Семејниот здравствен центар Фулда на 330 квадратни метри. Давателите на курсеви и потенцијалните учесници се заедно тука. Јас го интегрирав студиото KidNess со 14 курсеви и PlusSize фитнес со три курсеви. Сè уште имам почесен вработен кој ја поддржува мојата нова област на „унапредување и превенција на движење“ преку гимнастика U3 родители-деца и детска гимнастика во период од три до пет години. Бидејќи ми требаат простории само од 15:00 до 19:00 часот за децата, секој ден во неделата навечер се издавам под закуп на даватели на услуги кои нудат јога, тајландски бокс, танцување итн.
Сега можете да ги изнајмите моите соби по курс, по ден или на час. Моето момче е, да речеме „многу опуштено“, што често ме тера да грејам жешко кога ќе стане за време на викендот и нема што да планира ништо и само гледа што ќе донесе денот ... Тогаш сум сепак многу благодарен што тој беше мене основи. Сега ми е забрането да работам веднаш штом ќе се вратам дома навечер. Накратко: Сè додека тој е таму и моите очи се отворени, не смеам да работам - и тоа е добра работа.
Оттогаш немав почеток на прегорување и сега знам повеќе од кога и да е дека дури и во безнадежни ситуации, на пример во форма на болест или раскинување, во кои светот престана да се врти, никогаш не можете да престанете да продолжувате.