Liveивеам - Кори Грмеску
Мотивација за слабеење и спортување
Мотивација за слабеење, мотивација за учење, мотивација за работа, мотивација за раст. Сите компании бараат мотивирани луѓе, ние бараме да градиме односи со луѓе кои се подготвени да инвестираат во односната врска и некако, не знам како, дојдов до заклучок дека имањето мотивација е резултат на генетска среќа или поволен пресврт, тоа е нешто што ни се случува или сме родени со мотивација. Како Светиот Дух, би рекол ако би бил ироничен. Имањето мотивација стана еден вид филтер за инстаграм, сите го користиме и забораваме дека во реалноста не личиме на објавената слика.
Тренинг на задоволство со слушалки од Sony
Sony лансира три нови модели на безжични слушалки, препорачани за активен животен стил. Слушалките се достапни во продавниците во Романија и се идеални за слушање музика за време на обука и за функцијата ЕКСТРА БАС ни дава дополнителна енергија за време на тренингот! Бидејќи ништо не е попријатно од тоа да го тренирате вашето тело и да уживате во удобноста на слободното движење, додека ја слушате омилената музика! Бидејќи верувам дека тренингот треба да биде извор на добро расположение и позитивна енергија, дизајнирав план за вежбање за лесен тренинг, што може да се направи насекаде - дома или во теретана, или за време на периоди кога патуваме. Потребен ни е мал душек и комплет тегови.
Она што би сакал да го преживеам
Постојат многу моменти што би сакал да ги живеам повторно, да ги почувствувам уште еднаш радоста и емоциите од тоа време: да се вратам на таа едноставна среќа од детството или на долгото време поминато со моите баба и дедо, на мојот прв час по пилатес или безгрижните часови поминати на празници во Грција.
Сега, искрено можам да кажам дека би сакал да се вратам во „Активиа благосостојба“, за да ги оживеам трите дена изненадување, емоции и радост во Хадарот. Во срцето на шумата, повторно го открив искрениот ентузијазам на луѓе кои никогаш не правеле пилатес, храброста на отворените умови и прелеаната енергија на група убави луѓе.
Нетолеранција на храна и диета
Нетолеранција на храна што влијае на нашата секојдневна состојба? Секако дека има! Неодамна имав тест за пинер, тест за нетолеранција на храна што ми помага да утврдам која храна е соодветна за мене и која треба да јадам повремено или дури и да ја избегнувам.
Ананас, тропско злато
Ананасот е едно од моите омилени овошја! Ја сакам нејзината силна арома, сладост, текстура и особено фактот дека ми помага многу, многу со проблеми со варењето на храната. За жал, ананасот не е секогаш достапен во својата природна форма, или ако се најде во продавниците, тој не е секогаш зрел и вкусен.
Бев многу среќен кога открив дека тука е и варијантата од ананас во конзерва, но во која нема додадено шеќер, конзерванси или бои. Дол ја лансираше палетата на ананас од тропско злато, конзервирана со најслаткиот и највкусниот вид ананас, кои немаат додаток, содржат само ананас и сируп добиени од термичко зачувување на овошје од ананас.
Како да изгубите тежина здраво? Вода со велосипед!
WATERBIKE® е многу повеќе од воден велосипед, тој е простор за велнес, фитнес и убавина, пауза за релаксација и враќање на фитнесот. WATERBIKE нуди нежна физичка активност за зглобовите, ефикасна и релаксирачка, а овој вид на спорт може да го практикува секој, без оглед на пол, возраст (се препорачува, сепак, минимална возраст од 16 години).
По сесијата, клиентите можат да се вратат во активниот живот без напор да ја направат косата или шминката, но многу порелаксирани и помирни. Концептот е упатен и на спортски лица, бремени жени, стари лица, луѓе со прекумерна тежина и лица со намалена подвижност, аквабикбинг е вежба погодна за фази на опоравување, но исто така и за одржување на кардиоваскуларниот капацитет и тонирање на мускулите.
За луѓето кои сакаат спортски предизвик, WATERBIKE® го донесе концептот WaterRUN, односно моторен појас што ги исполнува предностите на џогирање, но кој не влијае на зглобовите бидејќи напорот се одвива во вода.
Да се движиме повеќе, без страв
Глобалното истражување спроведено од нов бренд познато на сите за спортските навики кај жените покажало во 2015 година дека 73% од девојчињата не мислат дека можат да бидат дел од светот на спортот, па затоа половина од нив се откажуваат од форми на вежбање пред да наполни 17 години. Ова е, за мене, загрижувачко и од искуството што го имам со толку многу жени знам дека првиот чекор е најтежок затоа што ние жените веруваме дека мора да исполниме одредени услови пред да започнеме со спорт: веќе да бараме одреден начин, да се облечам не знам како, да ги земеме нашите најмодерни чевли.
Музиката и нејзините здравствени придобивки
Кога велам спорт, мислам на музика. Тоа е затоа што се чини дека секогаш сум ја слушал. Кога бев тренер со интензивна активност во теретана, изборот на музика за тренинг беше еден од моите омилени моменти во денот. Стотици песни минаа низ ушите во тоа време и многумина останаа таму. Сега, ако слушам еден од моите омилени, веднаш се сеќавам на одредени настани што се случија тогаш. Како вас, јас поврзувам одредени песни со настани во мојот живот, среќни или тажни.
Но, надвор од личниот и емотивниот аспект за којшто само што напишав, прочитав многу интересни работи за здравствените придобивки на музиката. Така, студиите покажаа дека, на пример, музиката го прави нашиот имунолошки систем, на пример, посилен.
Првиот чекор
Да добивав денар секој пат кога ќе кажев дека спортот значи мали чекори на долг рок, ќе ти пишев сега од Хаваи. Но, тоа не е случај, поради што пишувам од стан во Букурешт, во звуци на автомобил, толку познат, без нив дефинитивно би почувствувал дека нешто не е во ред. Но, враќајќи се на она што започнав да го пишувам, честопати ја имам истата дискусија со луѓето околу мене кои се подготвуваат да спортуваат: како да започнеме?