LИВОТОТ е направен од избори Будење на ставови - Зиарул Бачулуи
„Ништо не може да спречи човек со правилен ментален став да ја исполни својата цел. Ништо на овој свет не може да му помогне на човек кој има погрешен став “.
Томас ffеферсон
Како што е нормално, психолошки гледано, „ставот“ е релативно постојан начин на поврзување на поединецот или групата со одредени аспекти на социјалниот живот и со самиот себе. Ова е една од дефинициите вклучени во општиот објаснувачки речник на романскиот јазик.
Така, денес ќе се фокусирам на овој волшебен збор. Во која смисла? Неодамна реков: „Принципите на урамнотежен начин на живот се: правилна исхрана, соодветен одмор, вежбање, позитивен став и елиминација на стресните фактори“. „Став“ е клучен збор во остварувањето на целите што си ги поставивме во животот, без оглед на нивната природа. Колкумина од нас ја разбираат важноста на ставот за успех и одржување на здрав начин на живот?
„Човекот е производ на неговите мисли; тој станува она што го мисли “. (Махатма Ганди). Многу е важно човекот да размислува позитивно, вклучувајќи го и неговото здравје.
Диетата е еден од најважните фактори од кои зависи здравјето, имплицитно долговечноста. Правилната исхрана е снабдувач на материја и енергија за правилен развој и функционирање на човечкото тело. Одморот не треба да се занемари на кој било начин, бидејќи тоа е мотор на позитивни активности при донесување правилни одлуки. Вежбањето има посебно значење во одржување на виталноста на организмот, стимулирање на циркулацијата на крвта и енергијата, интензивирање на процесите на дишење и чистење на ткивата. Физичкото движење ги усогласува функциите на нервниот и ендокриниот систем.
Емоционалната состојба е основа за одржување на внатрешната енергетска рамнотежа на телото. Неконтролираните емоционални реакции и стресот сериозно влијаат на виталноста и имунитетот, ги дезорганизираат внатрешните енергии, што резултира со појава на органски заболувања. Емоционалните проблеми можат да се решат преку ментална самоконтрола.
Денес, идејата за елиминирање на навиките што не уништуваат и нивна замена со здрави, се повеќе се привлекува во нашето внимание. Преголема работа и на работа и дома, повеќекратни одговорности и желба да се решат што е можно повеќе за кратко време, не притискаат многу.
Quicklyивееме брзо напред и честопати се соочуваме со ситуации на максимален стрес, вознемиреност и недостаток на сон. Одржувањето рамнотежа е сон за огромното мнозинство и тоа има големо влијание врз духовното здравје. Неможноста да се фокусирате на една работа, вознемиреноста и брзото дишење се несакани ефекти на стресот. Луѓето реагираат поинаку и успеваат или не, во зависност од толерантноста на стресот. Стресот предизвикан од секојдневни проблеми е опасен за здравјето како и големите испитувања и поголемите настани во животот. Затоа, важно е да се неутрализираат ефектите од секојдневниот стрес.
Позитивниот став ги држи стресовите под контрола, но што е потребно за да имаме позитивен став? „Начинот на размислување“ ви кажува нешто?
Човекот е чудо, посредник помеѓу Земјата и Небото. Целото наше постоење е магија. Сите наши постапки (поглед, гест, збор) навидум неважни, ги носат во себе нашите чувства и мисли. Кога имаме негативни мисли и чувства, си нанесуваме штета на себе и на сите околу нас, а според универзалните закони, сè што создава такви ефекти спаѓа во категоријата на самоуништување. Но, сè што е хармонично, убаво, светло, е магија. Тоа е тоа размислување што предизвикува благосостојба, успех и, имплицитно, среќа.
Свеста за овој начин на работа е клучна фаза во борбата против анксиозноста. Среќата не значи да се убедиме себеси дека ништо не може да ни се случи, но да разбереме дека ако се фокусираме на лошата страна на нештата, честопати може да се случи да не успееме да се справиме со нив добро кога ќе се појават и да ги направиме нашите животи непотребно горчливи., ако воопшто не се појават. „Она што ги одделува победниците од поразените е како реагира една личност на секој нов пресврт на судбината. (Доналд Трамп)
Со нашите мисли секогаш градиме нешто од невидената материја, која привлекува моќ што може да биде корисна или штетна за нас. Како што се нашите мисли, така е и нашиот став. Како што е нашиот став, таков е и нашиот живот. Мислата, добра или лоша, дава свој белег на ставот што го имаме секој пат. Дали се стремиме да јадеме правилно, да внесуваме доволно хидратација, да дишеме свеж воздух, да вежбаме, да одмараме, но со мисли и став? Ставот е начин за постојано работење.
Ставот од моја гледна точка треба да биде само позитивен. Став и тоа е тоа! Се што е направено со став, сигурно ќе успее.
Научете да се релаксирате и да размислувате позитивно!
Понекогаш, едноставното губење време може да биде извор на стрес, проблемот не е да истраете во оваа ситуација и да се обидете да ја решите. Начините на кои се справуваме со овие стресни настани можат да бидат: усвојување оптимистички став; опуштен став (знаејќи како да се потсмеваме на неволјите); вклучување во пријатни активности (спорт, прошетки, одење во кино, театар, шопинг, итн.).
СТАВ! Станете израз на добро во сите аспекти: размислете само добро, зборувајте само добро, правете само добро, сакајте, давајте, радувајте ги своите соработници и околностите на животот, можностите и околината ќе станат поволни за да најдете мир и да жнеете сопствената среќа.
Почнувајќи од премисата „Човекот е господар на својата судбина“, човеку, заземи став!