Л-карнитинот го подобрува снабдувањето со хранливи материи за време на бременоста

Додаток во исхраната со Л-карнитин може да спречи пад на снабдувањето со хранливи материи за време на бременоста.

Л-карнитинот е хранлива состојка слична на витамин, што е особено слична на витамин Ц. Л-карнитинот се јавува природно во човечкото тело и е одговорен за претворање на маснотиите во енергија. Л-карнитинот често им се дава на спортистите во форма на додаток во исхраната: ова доведува до брза физичка регенерација.

Досега е докажано дека Л-карнитинот има позитивни ефекти врз кардиоваскуларниот систем, може да ја зголеми плодноста кај мажите и да ја скрати фазата на регенерација кај спортистите. Сепак, други студии индицираат дека Л-карнитин може да се користи и во врска со слабеењето.

Симптоми на недостаток за време на бременоста

За време на бременоста, минималното барање за повеќето микроелементи (витамини, амино киселини, елементи во трагови, минерали, есенцијални масни киселини како омега-3 масни киселини) двојно се зголемува. Дел од компликациите во бременоста, но исто така и релативно секојдневните работи како губење на косата после бременоста, се припишуваат на недостаток на микроелементи за време на бременоста и доењето. Додека во возрасното тело недостаток на витамин често се забележува само постепено и сублиминално, недоволното снабдување кога потребата е двојно зголемена и чувствителниот организам на фетусот или бебето има последици за целиот живот на неродениот живот.

Дневно внесување додатоци во исхраната кои содржат Л-карнитин може да помогне да се запре природниот пад на концентрацијата на хранливи материи за време на бременоста.

Досега е докажано дека концентрацијата на карнитин стагнира за време на бременоста: Причините за ова сè уште не се познати. Кога беше спроведена новата студија, беше откриено дека причината за падот може да се најде во биосинтезата на карнитин, која е намалена поради недоволното внесување на железо во женското тело за време на бременоста.

Студија за Л-карнитин и бременост

Истражувачите од универзитетот „Мартин Лутер“ испитале 26 здрави бремени жени за време на студијата 1. Додека беше забележано намалување на нивото на карнитин во плацебо групата, ова остана стабилно во другата тест група која земала карнитин.

Студијата е спроведена на плацебо контролиран начин. На некои од жените им е даден плацебо (неефикасна супстанција за проверка на резултатите од тестот), втората група на бремени жени земале додаток на храна од 500 мг Л-карнитин од 13-та недела од бременоста до раѓањето на детето.

Бременост, карнитин, железо, опаѓање на косата

Во плацебо групата на жени откриено е дека нивото на Л-карнитин во крвната плазма карнитин се намалува за време на бременоста. Во групата бремени жени кои примиле Л-карнитин, намалувањето на концентрацијата на карнитин во плазмата може да се запре од 12-та недела. Покрај тоа, нивоата на железо во крвта (феритин) останаа стабилни поради внесувањето на Л-карнитин, додека во контролната група беше откриено паѓање на нивото на железо. Недостаток на железо е добро познат предизвикувач на опаѓање на косата.

Главниот доктор на студијата, професорот Клаус Едер од универзитетот Мартин Лутер во Хале, рече дека е среќен што малата дневна доза од само 500 милиграми Л-карнитин може да врати доволно плазматско ниво на разни витамини и елементи во трагови кај бремени жени Womenените водат.

Претходните студии веќе покажаа дека администрацијата на Л-карнитин спречува гестациски дијабетес.

Келер, Ц. ван дер Вал, Г. Селигер, Ц. Шелер, Ф. Ропке, К. Едер, „Карнитин статус на бремени жени: ефект на додаток на карнитин и корелација помеѓу статусот на железо и концентрацијата на плазматскиот карнитин“, Европски журнал за клиничка исхрана, 2009 септември; 63 (9): 1098-105. дои: 10.1038/ejcn.2009,36 г.

Фолната киселина не е доволна! Само најдобро за бременост!

Ова е колку се важни аминокиселините за плодност кај мажите!