LliD Масните клетки со; Llid пристап; објави војна на диетата - КЕЈ -50 килограми рецепти со ниски хидрати,

Исто така со LliD ... како што е познато, многу патишта водат кон Рим ... така има и многу начини на диета и слабеење за конечно да се збогуваме со килограмите:) Блогерот Мајкл го стори тоа со помош на иницијативата „Полесен живот во Германија“ - LliD накратко. И среќен сум што Мајкл ми дозволи да ги споделам своите искуства.

Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .

клетки

Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)

Секако, не сакам ниту да ги задржам информациите од вас, па затоа и го посветувам денешниот пост на блогот на оваа возбудлива тема:))) Мојот метод на диета, како што знаете, е со малку јаглени хидрати и нема да ве известам;) Но, можеби LliD е за вас дали сте на патот да ги постигнете поставените цели?! Кој знае ... И барем јас можам да се залагам за оваа форма на диета или исхрана бидејќи вклучува многу пристапи кои исто така играат голема улога во диетата со ниски хидрати!

Се разбира, LliD се разликува од диетата со ниски хидрати. Следниве точки се клучот за успехот според LliD:

  • Два „дена на палење“ на почетокот на диетата (појадок со малку јаглени хидрати и супи или други „докажани рецепти за запалување на LliD“ во текот на целиот ден - потоа метаболизмот треба да се смени + да се задоволи гладот
  • три оброка на ден
  • нема закуски помеѓу оброците
  • не повеќе од 60 масни поени на ден
  • наместо производи од бело брашно, само производи од цели зрна

На почетокот не звучи покомплицирано од другите диети;)) Сè на сè, целта на LliD е да го репрограмира метаболизмот = да ослабне без да гладува! Тоа звучи навистина добро според мене:)

Како и зошто треба да работи ова? Еве уште неколку позадини на LliD за оние кои се гладни за знаење меѓу вас: Нормалната храна и пијалок се состои од многу маснотии и големи количини шеќер, скроб и бело брашно. Овие таканаречени брзи јаглехидрати предизвикуваат ослободување на хормонот инсулин од панкреасот. Инсулинот има два ефекти кои се неповолна положба при губење на тежината: Од една страна, кога нивото на инсулин паѓа, ние автоматски стануваме гладни, а од друга страна, инсулинот го претвора нашиот метаболизам во складирање - ова го прави слабеењето тешко или невозможно ... Значи „едноставно“ го репрограмира метаболизмот и тој работи исто така со слабеење:) Секако, тука нема гаранции за успех ...

Јас лично сум застапник на многу мали оброци отколку на три големи оброци на ден. Така, се чувствувам повеќе како да не мора да гладувам. Но, и тука е исто како и со кој било друг пристап за слабеење: Секој мора да направи свои искуства и да најде свој начин кој најмногу му одговара! Без разлика дали е LliD или ниски хидрати - пробајте;) И дозволете ми да ги споделам вашите искуства! А ти, Мајкл, многу ти благодарам за твојата порака и ти посакувам секој успех во исфрлање повеќе килограми:)