Логан - мојата омилена супер храна
Кога и да јадам овошје, тоа е највкусната супер храна на светот (следи објава за срцеви цреши:-)
Овошјето лонган е познато во Кина и Тајланд по своите неверојатни подмладувачки ефекти врз човечкото тело уште од античко време. Исто така се нарекува око на змејот, бидејќи семето изгледа како јаболко. Овошјето може да го набавите во Германија во азиски продавници и во добро снабдени продавници за овошје и зеленчук. Веќе ги открив во продавниците за здрава храна.
Лонган е плод на дрвото лонган, научно наречен Димокарпус лонган е познато. Ставен е во поголема група сапуни, кои се состојат од други егзотични плодови како што се личи, аки и гуарана.
Овошјето е одлично за болки во стомакот и инфекции во областа на желудникот!
Лонган е исклучително нискокалоричен, со помалку од 40 калории на килограм од овие мали плодови. Сепак, лонган е одличен извор за
- Калиум и витамин Ц.
- Бакар, магнезиум, фосфор и манган
- Витамини од групата Б, вклучувајќи и фолна киселина
- Bолчка и елагена киселина (антиоксиданти)
Овошјето лонган има бројни антиоксиданти кои можат да ја зголемат општата благосостојба на организмот.
И семето и овошјето се користат. Есенцијалните масла од овие семиња често се користат за медицински цели. Според традиционалната кинеска медицина, свежото овошје го зајакнува Чи (животна енергија) во телото. Нивните ефекти се повеќекратни:
- ја зголемува толеранцијата на стрес
- ги подобрува перформансите на меморијата
- е богата со витамин Ц.
- го зајакнува имунолошкиот систем
- го забавува процесот на стареење
- го зајакнува здравјето на коските
- запира пародонтална болест
- го намалува високиот шеќер во крвта
- го подобрува здравјето на очите
- поддржува заздравување на раните
- се смета за сексуален тоник
Овошјето „Логан“ содржи големи количини на витамин Ц.Всушност, ова е најзастапен витамин во Лонган. Понатаму, ова мало овошје содржи многу фитохемикалии со антиоксидантна моќ, како што се полифенолите. Овие антиоксиданти ги заробуваат слободните радикали и го олеснуваат имунитетот.
Медицинското растение штити од карцином затоа што е многу богато со полифеноли. Полифенолите ги штитат клетките на телото од недостаток на кислород, оштетување од слободните радикали и ја промовираат циркулацијата на крвта.
Клетките на ракот често се развиваат поради недостаток на кислород во ткивата со слабо снабдување со крв. Полифенолите му помагаат на сопственото отстранување на ѓубрето на организмот да ги отстрани оштетените клетки од телото и истовремено ја поддржува регенерацијата на нови, здрави клетки.
Овошјето „Логан“ го релаксира мозокот и е добро за меморијата
Прави чуда за проблеми со нервите и многу се препорачува како антидепресив. Виталните супстанции кај овошјето Лонган имаат релаксирачки ефект, докажано е дека ја зголемуваат функцијата на нервите и ја намалуваат раздразливоста и заморот.
За овошјето лонган дури се вели дека е корисно за неврози и нарушувања на спиењето.Бројни студии покажуваат дека конзумирањето на лонган ги зголемува когнитивните способности, особено меморијата. Истражувачите се сомневаат дека овие ефекти се должат на антиоксидансите во овошјето лонган.
Една од причините што луѓето страдаат од остеопороза е недостаток на минерали .
- Недостаток на минерал е претежно предизвикан од неухранетост или погрешна исхрана. Хранливите материи исто така повеќе не се метаболизираат правилно.
Покрај тоа, отпадните материи во организмот придонесуваат за недостаток на минерали затоа што се лепат заедно во wallsидовите на цревата и го отежнуваат апсорпцијата на минералите.
Лонган е богат со минерали како бакар, калиум и магнезиум и благодарение на богатството со витамин Ц помага при апсорпција на минерали.
Овошјето лонган може да му помогне на телото да собере повеќе калциум во коските и да ја забави дегенерацијата на коскените клетки.
Овошјето од лонган има својства против стареење и докажано е дека го подобрува здравјето на кожата. Ова овошје е особено корисно за нежната кожа во близина на очите, минимизирање на лупење и пукање на кожата и подобрување на бојата на кожата. Исто така, ги одржува забите и непцата во добра форма.
Логан е богат со антиоксиданти кои помагаат во отстранување на брчките, старечките дамки и лузните. Овие витални супстанции помагаат да се елиминира оксидативниот стрес во телото.