LOGI метод со ниско-јаглени хидрати LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET и LIVER FAST - тоа

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

logi

Северна светлина

Здраво,
Последно ја разгледував содржината на овој форум во последните неколку дена и постојано наоѓам директни препораки од LOGI до исхрана со малку јаглени хидрати, а понекогаш дури и екстремно ниско-јаглени хидрати. Во потсекцијата „Вести“ на овој форум, има и релативно голема количина на информации за студии и резултати од истражување кои проценуваат диети со малку јаглени хидрати.

Кога ја гледам пирамидата LOGI, овошјето и зеленчукот се во првите редови и се препорачува да јадете оваа храна „често“.
Содржината на јаглени хидрати во многу од видовите прикажани овошја има околу 10-15/100g според сегашните табели со хранлива вредност. Поради ова, и имајќи ја предвид пирамидата LOGI, не можам да ја разберам врската помеѓу „LOGI“ и „ниско-јаглени хидрати/ниско-јаглени хидрати“, затоа што ако се придржувам до сегашните препораки на LOGI, добиената диета во никој случај не одговара на диета со малку јаглени хидрати/малку јаглени хидрати. -сиромашна диета. Самиот Николај Ворм пишува во форумот:

3. Кај LOGI нема ограничување на бројот на јаглехидрати.
4. Со LOGI нема пресметка на гликемиското оптоварување.

Зошто има толку многу импликации на овој форум, како во многу придонеси за дискусии, така и во областа „Вести“, дека LOGI е форма на исхрана со „ниски јаглени хидрати“?

Илонка

Ако можам да одговорам на кратко од моето искуство, така пишувате.
Но. Диетата LOGI е наменета како диета што го одржува нивото на шеќер во крвта на ниско ниво на здрав начин и тоа на здрав начин.
Како што веројатно знаете, прагот на KH кај дијабетичари или луѓе со инсулинска резистенција е доста низок.

Јас сум дијабетичар и среќен сум што можам да комбинирам здрава храна од зеленчук со добра маснотија и EW без значително да го зголемам BG преку LOGI.
Неизбежно морам да обрнам внимание на малата содржина на јаглени хидрати, бидејќи во спротивно не би имал шанса да ослабам како дијабетичар.

Нема официјални ограничувања, но секој има свое искуство и никогаш не сум се чувствувал толку добро како што сум сега и сум д-р. Црв е благодарен за неговата работа и овој форум.

Со почит
ИЛОНА

Нов почеток 1.6.18 со 120.0 кг - без глутен и без лактоза
NBZ Start 10.0 мора да се намали