Локализирано губење на тежината, помеѓу митот и реалноста
Локализирано губење на тежината
„Ветувај ја месечината“, се вели во правило за продажба. За оние кои се борат со маснотии, недостаток на информации и очај може да доведе до купување на утописки решенија за слабеење. Најчесто ви ветуваат брзо губење на тежината. Потоа локализираниот. Ви е кажано дека магичното решение бр. 9999 ќе ви помогне да се ослободите од маснотиите складирани на најнегзистичните места. Маснотијата со која сите се борат. Најтврдоглавата маст.
Сепак, локализираното слабеење („намалување на самото место“) е утопија. Постојат исклучително ретки ситуации во кои можете да изгубите тежина во одредена област, оставајќи ги недопрените маснотии на остатокот од телото.
Телото ги депонира овие маснотии каде што може, односно во областите наменети за складирање на енергија: стомакот, задникот, бутовите, градите, грбот. Еден дел се чува и внатре (помеѓу органи, на крвни садови, срце). Во зависност од одредени хормонални и/или наследни фактори, овие области може да се разликуваат малку. Може да содржи повеќе или помалку вода и може повеќе или помалку да ја оштети кожата што ја покрива (стрии, целулит).
Маснотиите, како резерва на енергија, се таложат во областите што најмалку се движат, така што телото троши што е можно помалку енергија додека ја одржува оваа резерва. Исто така, бидејќи тоа е механизам за преживување, таложењето маснотии може да се случи многу брзо. Наталожувањето на маснотии е многу едноставен и ефикасен механизам, усовршен во текот на милиони години. Овој механизам влегува во акција многу брзо и има висока инерција.
Локализирано губење на тежината - можно е само преку тренинг и диета?
Кога јадете повеќе отколку што јадете, согорувате маснотии.
Согорувањето на маснотиите започнува полека и може да се запре од многу фактори, вклучувајќи исцрпеност или глад. Маснотијата, главно под кожата, ќе помине тежок пат се додека не се трансформира во енергија. Само така ќе го напушти вашето тело. Трансформиран во топлинска или механичка работа (движење), консумиран во метаболички процеси. Без оглед какво триење правите или какви рентгенски ламби ставате на дното, маснотијата нема да се испари ниту да се телепортира. Вашето тело ќе собере многу мали честички маснотии ослободени од адипоцитите (клетки кои складираат маснотии) со помош на крв. Потоа, овие мали честички на маснотиите ќе бидат транспортирани до црниот дроб, а потоа и до мускулите. Мускули што треба да ги имате. И мора да ги ставите на работа. Количините изгорени дневно може да изгледаат смешно, бидејќи тие се од редот на грамови или десетици грама, во најсреќниот случај.
Оваа мобилизација на масти се одвива пропорционално, по целото тело, а не на областа каде што мислите дека би било премногу. Ниту од областа каде што мускулите работат бесконечно (со стотици „стомачни“ на пример).
Постојат неколку начини на кои можете да помогнете во мобилизирањето на мастите во одредена област, но тие не можат да работат без диети и спорт. Областите каде што сите сакаме да изгубиме маснотии се последните од кои телото ќе ги елиминира. Значи, ќе треба да имате низок слој маснотии по целото тело за да исчезнат крилјата или „loveубовните рачки“.
Слабеење локализирано помеѓу митот и реалноста
Непријатните области во кои се складираат маснотиите зависат, пред сè, од хормоналната средина. Со цел вашата хормонална средина да помогне во согорувањето на маснотиите на крилјата и колковите, треба да направите интензивни, тешки вежби. Не бесконечни часови на „кардио“. Треба да јадете добро, вклучително и животински масти. Треба да се одморите доволно. Можете да ја активирате циркулацијата во посакуваната област со разни масажи и креми. Но, тој проток на крв мора да има причина за да може да ја собере зачуваната маснотија: треба да се потроши за енергија. Ако не се потроши за енергија, претпоставувајќи се со апсурд дека некој ауристички третман ќе ги „скрши“ масните клетки, маснотиите ќе се таложат на своето место, дури и на понепријатни места, како што се, на пример, во црниот дроб или садовите. на крв.
Ако успеавте да согорите поголем дел од маснотиите, но имате област со обесена кожа, мора да бидете свесни дека таа област веќе нема маснотии, туку само ткивото во кое се чуваше маснотијата. Ткиво за кое треба многу време да се „повлече“. Меѓутоа, честопати, сврзното ткиво и кожата веќе немаат можност да се опорават и ќе мора да бидат отстранети хируршки (козметичка хирургија).
Ако сепак сакате некои вистински решенија за локализирано слабеење, тие постојат, но понекогаш се скапи. Така, можете да прибегнете кон естетски постапки како што се ласерска липосукција (има предност за затегнување на кожата), липолиза на инјекции, криолиполиза, одредени видови радиофреквенција и ултразвук HIFU. Сепак, овие постапки понекогаш се скапи и бараат неколку сесии. Останатите третмани, поевтини, за жал се само пари фрлени на неефикасни козметички процедури.