Локални специјални програми за обука, персонализирани, уникатни, во Омниа Центар, една од најпознатите

Локално

Специјални програми за обука, персонализирани, уникатни, во Омнија Центар, една од најмодерните простории за фитнес во Сучеава. Фото: Ема Мотреску

Omnia Centrum, една од најмодерните простории за фитнес во Suceava, центар со дарежлива област, лоциран на влезот во Suceava од Şcheia, под Lidl, нуди Suceava специјални програми за обука поддржани од специјалисти од областа, персонализирани, уникатни тренинзи што не можете да ги правите во која било друга теретана во округот.

Омниа Центрум во моментов е единствената фитнес сала во округот што има програма „тренинг со котлебел“, балистички тренинг, базиран на функционални вежби кои како додаток користат топка со рачка - котлебл - што ги тестира сите ваши вештини: издржливост, сила, координација, агилност. „Не само што ги зајакнувате мускулите на рацете, подлактиците и пекторалите, туку и јачината на срцето и белите дробови, зајакнувајќи го рбетот. Супервизијата од тренер е од суштинско значење “, објаснија претставниците на Омнија Центар.

"Продолжи". Постурален тренинг

„Постапки“ е нов концепт што ја претставува иднината во фитнесот, велат специјалистите од Омниа Центар. „Во моментов ние сме единствената сала во округот Сучеава и меѓу малкуте во Романија каде што постои овој концепт. Платформата Procedos 9 е систем на вежби со долгогодишно истражување зад себе, кој се појави во Шведска во 2015 година. Платформата Procedos 9 е темелот на сферата во која работиме. Мерењата, аглите и дизајнот се засноваат на истражување во науката за човековото движење. Затоа треба да ги разбереме основните принципи за тоа како дејствуваат силите врз нашето тело. Но, мускулатурата е многу мало парче од сложената загатка на човековото движење. Имаме свесни задачи, но самото движење е потсвесно. Треба да ги натераме мускулите да работат врз основа на реакциите на околината. Она што се однесува на концептот на Процедос не е само мускулна реакција во 3Д, туку и движење на сврзното ткиво во 3Д “, се објаснувањата на тренерите од Омнија Центар.

Друга програма промовирана во оваа теретана е „Постурален тренинг“, обука која се фокусира на постурални недостатоци преку корективни вежби, функционален тип. Корисно е за развој на подвижност и моторни вештини, како и за борба против болести (глутеална амнезија, сколиоза, кифоза, лордоза, болка во вратот, болки во зглобовите, гасови и сл.).

Аеробик програма посветена на бремени жени, единствена во округот

Омниа Центрум е единствената теретана во округот што нуди „Одговара мајка на дело - програма за аеробик посветена на бремени жени“. Theителите на Сучеава исто така ја наоѓаат само програмата во Омнија Центар „Babywearing dance“, нов концепт на гимнастика, танц и добро расположение за мајки и бебиња кои се носат во ергономски систем. Концептот се препорачува и за татковците и за мајките кои се во физичко закрепнување по раѓањето, за да можат да се вратат во форма преку движење, танц и добро расположение.

„Тонот на телото“ е општ тренинг што ќе ги тонизира и горниот и долниот дел од телото, програма што ја подобрува силата, издржливоста и координацијата, но исто така е вистински непријател во борбата против целулитот. „Со комбинирање на подни вежби со тегови или со сопствена тежина, развивате мускули хармонично и избалансирано, додавајќи тон и еластичност на мускулите. Преовладува динамиката на разни вежби, едноставни и ефикасни движења. Ги опфаќа сите категории на физичка издржливост “, нè уверуваат тренерите од Омнија Центар.

Пилатес Коло

Исто така, недостасува тренинзи од типот „Cross fit“, вежбање што одзема многу време и бара функционални движења изведени со голем интензитет. „Без разлика дали сакате тонирање, сила, издржливост, мускулна маса, овој спорт дефинитивно ќе ги донесе кај вас. Елитни спортисти, специјални трупи или армија користат ваков вид обука за обука “, велат специјалистите.

„Босу“ е вид кардио тренинг „заснован на класичните аеробни движења, но кој се изведува на половина сфера со дијаметар од 65 см“, како што е објаснето од специјалисти. „Има две површини: рамна и конкавна. Корисни часови за подобрување на мускулниот тонус, помагаат во физичкото закрепнување по одредени несреќи, ги зајакнуваат мускулите вклучени во дишењето, го зајакнуваат срцевиот мускул, го зголемуваат бројот на црвени крвни зрнца и имаат улога да помогнат во развој на рамнотежата на телото “, објаснуваат тренерите.

Претставниците на Омниа Центар им препорачуваат на луѓето во Сучеава да бидат активни и да се одлучат за здрав начин на живот. Во оваа смисла, тие можат да изберат „пилатес“, метод на обука во кој секое движење е поврзано со дишење и контрола, работење на сите мускули на телото во длабочина, зголемување на рамнотежата и координацијата и исто така развој на средната област. Програмата помага во процесот на слабеење, истенчување на струкот и подобрување на подвижноста на зглобовите.

Residentsителите на Суцеава кои ја избираат програмата "коло" мора да знаат дека оваа обука вклучува вежби кои користат или само своја сопствена телесна тежина или специфични алатки: шипка за тегови, тегови, чекор, душек, грпка или топка. Сите мускулни групи се работат во една сесија, интензитетот на движењата варира и со тоа, за еден час, учесниците на колото ќе имаат вежби за сила и кардио тренинг. Брзо ја зголемува метаболичката стапка и ги одржува изгорениците високи до 36 часа по тренингот.

Гимнастика за деца

Претставниците на Омнија Центар размислуваа и за децата, па воведоа часови за „детска гимнастика“, каде што ќе можат да се борат против ризикот од рана дебелина. Децата учат да им веруваат на сопствените сили и развиваат чувство на дисциплина и концентрација.

Loversубителите на вежби можат да изберат „чекор“, тренинг кој работи со платформа на која се изведуваат разни вежби, комбинирајќи ја кардио компонентата со компонентата за тонирање за секој дел од телото. Исто така, ако го изберете тренингот „Задник и АБС“, треба да знаете дека има за цел да ги обучува стомакот, бутовите и задникот. Тоа е интензивна активност што помага да се зголеми мускулниот тонус во насочените области, се зголемува мускулната издржливост и капацитетот за вежбање. Тој е адресиран до сите луѓе, без нужно да има претходна физичка обука.

Основната обука се фокусира на мускулите на трупот

Во Omnia Centrum можете да се одлучите за програмата „Pump Your Body“, која ги обликува и тонизира мускулите, топи калории, ја подобрува состојбата на коскениот систем итн. Работи со тегови, тегови и чекор; „Каи Бо“, интензивен аеробик тренинг што работи со брзо темпо на сите мускулни групи со изведување на снимки инспирирани од воени вештини, вежбани на алармна музика, при што можете да потрошите 500-700 калории. Неговата главна цел е да го зголеми кардиоваскуларниот капацитет, издржливоста, флексибилноста и силата; „Функционална форма“ е погодна за подобрување на флексибилноста и стабилноста на зглобовите. Особено се препорачува за луѓе со намалена подвижност или оние кои сакаат да го забрзаат метаболизмот.

Зумба. Табата. фитбол

Ако сакате позитивна енергетска активност што комбинира аеробни вежби со вежби за отпор во танцови чекори, можете да изберете „Зумба“, што вклучува изведување на комплексни движења специфични за танци, самба, салса, меренге и мамбо.

Менување на вашиот животен стил на здрав

Оние кои сакаат да ја подобрат или одржат својата физичка состојба имаат специјални програми за обука Омнија Центар поддржани од специјалисти од областа, советодавни услуги, современи техники за нега на тело и убавина. Во основа, под внимателен надзор и водство на тренери, клиентите ќе имаат корист од прогресивна обука насочена кон зголемување на издржливоста и силата. Покрај тоа, специјалистите со кои соработува Омнија ќе обезбедат план за исхрана кој ја зема предвид секоја личност, како и совети за корекција на исхраната.

Администраторите на Омнија Центар ни рекоа дека нивната главна цел е „да им помогнат на нашите клиенти да го променат својот животен стил во здрав, физички, ментално и нутриционистички, преку неинвазивни методи, кои имаат улога да го стимулира телото и да не го менува неговиот природен тек “. Тие додадоа дека поради оваа причина, во последниве години, тие инвестираа во тимот преку разни специјализации, со цел да обезбедат највисок квалитет на услуги, „да им обезбедат здравје на нашите клиенти“.

Важно е да се спомене дека, имајќи ја предвид моменталната здравствена состојба, претставниците на центарот презедоа низа мерки за заштита на клиентите и вработените, така што сите закажани активности ќе се одвиваат во целосна безбедност. Пристапот до центарот е само со закажување. Дизајниран е систем за плаќање преку Интернет за сите членови на Омниа Центар, со претплати што ќе им овозможат пристап врз основа на скенирање на виртуелна картичка. Оние кои сакаат да бидат во тек со новостите за центарот, можат да ја следат страницата www.facebook.com/omniacentrum/, а за други дополнителни податоци да се јават на 0748 630 574. Пријателскиот персонал на Омнија Центар ви стои на располагање за какви било информации.

Ново! Курсеви за балетски класични перформанси за деца, со професионални кореографи

Како апсолутна новина, почнувајќи од крајот на овој месец, Омнија Центар отвора курсеви за класичен балет за деца, курсеви што ќе ги предаваат неколку професионални танчери. Станува збор за Михаи и Наталиа (Таш) Константинеску. Михаи е дипломиран во Средното училиште за кореографија и драмска уметност „Октавијан Строја“ во Клуж и поранешен танчер на Романската национална опера. Таа има 15 години кариера како професионална танчерка и танчерка и работела во различни престижни театри во Романија, Шпанија, Италија. Наталија (Таш) е дипломирана на Универзитетот за кореографија и уметност во Киев. Учествувала на престижниот меѓународен натпревар „Така мислиш дека може да танцуваш“ и има кариера околу 10 години како професионална танчерка во меѓународната забавна индустрија. Таш работел и како личен фитнес инструктор, тренер, кореограф на разни спортски сали во Украина. „Михаи и Наталиа, неодамна се вратија од Соединетите Држави, каде што работеа како професионални танчери на врвна компанија, се населија во Сучеава и одлучија да го споделат своето искуство со јавноста на Суцеава. Така се роди соработката со Омнија Центар “, како што ни рекоа администраторите на центарот.

Курсевите што ги нудат двајцата професионални кореографи се состојат од класичен балет на изведба (деца), „гимнастички тренинг“ (деца), современ танц, комерцијален, истегнување (деца/возрасни), запознавање со танц (возрасни/парови).

Двајцата тренери тргнаа да настапат во Сучеава. Тие сакаат да учествуваат со децата од Сучеава од курсот за класичен балет на разни натпревари, од каде што можат да се вратат со што е можно посветли чаши и медали. Ако тие отсекогаш биле на врвот и биле ценети за нивната работа, тие сакаат да ги обучат децата да ги однесат на највисоките врвови на изведба, во соработка со Омнија Центар, кој им нуди најдобри услови за обука.