Лош стомак, гадење и повраќање - и 6 единици инсулин на бродот Слатко, среќно и здраво
Не бидете дијабетичари - блог за среќен живот, вкусна диета и вежбање со дијабетес тип 1
За среќа, јас сум поштеден од гастроинтестинални инфекции уште од мојата дијагноза пред 9 години. Идејата за фрлање на храна за храна што не можам да ја држам во стомакот отсекогаш била апсолутен ужас за мене. Па, денес го практикував овој хорор - барем во практичен џебен формат - еднаш. И полека повторно станувам подобар.
Нешто не беше во ред со мојот појадок денес. Некаде во доцните утрински часови забележав дека мојот стомак не е целосно задоволен со мојот избор на храна наутро. Цртеж во епигастрична регионот, малаксаност, малку зголемен пулс. Како личност со дијабетес, за што прво мислам? Се разбира, тоа веројатно ќе биде претстојно хипо. Но, не беше, нивото на гликоза беше стабилно на 104 mg/dL. За да не го стресам стомакот повеќе, решив да зготвам каша направена од овесна каша за ручек. Обично можам да го земам со чувствителен стомак.
Бидејќи овесните снегулки секогаш го зголемуваат шеќерот во крвта многу брзо, јас ги инјектирав потребните 6 единици инсулин пред да готвам. Интервал од десет до петнаесет минути помеѓу инјекцијата и оброкот треба да биде соодветен за да се избегнат непотребни скокови на шеќер во крвта. Но, кога седев пред садот со каша, навистина ми беше тешко да го спуштам целиот дел. Околу половина од патот, продолжив да јадам само затоа што мислев на 6-те единици на инсулин кои сега кружеа во мојата крв и чекаа супстанција.
Дури и каша од овесна каша беше премногу
Мојата работна маса е преполна овој месец, но сепак решив да легнам и да се одморам после вечерата (и во тој момент уште еднаш и се заблагодарив на судбината за моето хонорарно постоење, каде што лесно можете да одлучите вакво нешто, дури и ако Секако дека мора некако да ги надокнадам пропуштените часови, за моите проекти да бидат навреме завршени). Но, не порано сакав да се движам хоризонтално отколку што стомакот конечно се побуни. Нурнав до бањата и повратив. Уфф, тоа се чувствуваше добро и олеснувачко. И претпоставив дека ручекот не ми остана во стомакот.
Стомакот е празен, но инсулинот сè уште циркулира во крвта
Но, во следниот момент ме фати паника: Инсулинот е сè уште таму, не можам повеќе да го вадам од моето тело и полека се приближува до својот максимален ефект. Што можев да јадам што брзо ќе ми обезбеди 60 грама јаглени хидрати и дека стомакот нема да ме разболи? За среќа, се сетив на многуте спортски гелови што јас и Кристоф ги чуваме во корпа во кујната - за подолги тренинзи или натпревари. Фатив два гела со по 25 грама јаглени хидрати, со кои имав добри искуства кога тренирав за мојот прв полумаратон. Геловите од High5 * немаат толку апсурдно сладок вкус како другите гелови и никогаш не ми трескаа непријатно во стомакот додека трчав.
Кристоф како телефонски спасител
Дали 50 грама јаглехидрати би биле доволни? Јас сигурно не би сакал да загушам друг гел. Можев да исплакнам само со мала голтка чај, а потоа сè уште сакав да спијам и да се одморам. Затоа, му се јавив на Кристоф на работа, кратко му кажав за мојата несреќа и го замолив да ми се јави за околу еден час за да дознаам за мојот шеќер. Всушност немаше причина да се грижам - но бидејќи немав претходно искуство со „гадење и повраќање со инсулин на бродот“, сакав да играм на сигурно. Да не одговарав на телефон кога го закажав состанокот, Кристоф ќе одеше брзо дома да ме провери.
Всушност кимна со главата и спиеше низ хипо
Кога телефонот заgвони еден час подоцна, јас всушност дремев во мојот кревет. Гликозата ми беше 57 mg/dL и не го забележав падот. Добро е што Кристоф ме разбуди! Секако, јас ја чувам и Хипохелфер во фиоката за ноќни масички и уште еднаш се одлучив за спортски гел, овој пат еден од брендот Енервит со вкус на малина. Го најдов во почетната торба на некое натпреварување и го чував „за лоши времиња“. Имаше вкус одвратно, но ми остана во стомакот, брзо го исправи шеќерот и потоа остави ми да дремувам во мир.
Домашни лекови како што се двопек или спортски гелови?
Сè уште се чувствувам како да сум навртувал низ мелницата за месо, но барем инсулинот од пладне доби доволно за да се нахрани и можев да го избегнам фиксот на Хипо. Во ретроспектива, јас сум многу среќен што дојдов на идеја за спортски гелови. На крајот на краиштата, тие се направени за да му обезбедат на организмот енергија со брзо време и истовремено да не го оптеретуваат стомакот при вежбање. Не знам дали домашните лекови кои ми беа дадени како дете за гадење и повраќање (двопек, кршена банана, рендано јаболко) ќе успееја Како реагирате на гадење и повраќање кога на бродот сè уште има инсулин, а глукозата мора да биде во крвта?
* Не, јас нема да го означам ова како рекламирање и покрај фактот дека е брендирано, бидејќи овој пост не е реклама, туку извештај за искуство. Никогаш не сум имал контакт со компанијата што произведува High5 и досега го купив секој гел од оваа марка што самиот сум го користел. Само кажувам. 🙂