Лоши комбинации на храна Подобро да се направи без нив!
Лоши дуови Не треба да ги комбинирате овие намирници
Без разлика дали појадок, ручек или вечера: Поголемиот дел од времето ги имаме нашите нутриционистички рутини и не размислуваме за тоа која храна ја комбинираме. Лоша вест: некои третирања реагираат негативно едни со други. Лошо варење, помал внес на витамини/минерали или непријатен вкус може да резултира.
Киви и млечни производи
Дали некогаш сте посакале да си направите вкусен јогурт од киви и дали по кратко време забележавте дека целата работа има горчлив вкус? Сосема е нормално! Бидејќи ензим во киви (актинидаин) го распаѓа млечниот протеин, што предизвикува горчлив вкус. Во ајурведската исхрана, комбинацијата на овошје и јогурт воопшто не се препорачува, бидејќи плодот почнува да ферментира, а токсините се формираат во гастроинтестиналниот тракт.
Прелив за салата и малку маснотии
Не е добра идеја, бидејќи на телото му требаат масти за да може да ги апсорбира витамините. Така со маслиновото масло!
Обоена храна и црвено вино
Без разлика дали стек или чорба од леќа - подобро е да не пиете црвено вино со него. Бидејќи ја инхибира толку важната апсорпција на железо.
Млечни производи и месо
Протрес со шницелот? Подобро не. Две намирници кои се многу богати со протеини го отежнуваат варењето на храната. Млекото не оди премногу добро ниту со печива.
Спанаќ и сирење
Има добар вкус, но не се препорачува. Причината: калциумот во сирењето не може да се апсорбира толку добро од телото - оксалатот во спанаќот го спречува тоа.
Црн чај и млеко
Извинете, драги Англичани. Бидејќи млекото ги врзува здравите антиоксиданти во чајот, телото за жал оди со празни раце.
Алкохол и кофеин
Што има лошо во тоа? Кофеинот може да доведе до неуспех во правилното согледување на ефектите од алкохолот. Фатална!
Дали ве интересираат здравствени теми? Потоа посетете не на Пинтрест.