Loveубовта повредува понекогаш лошо држејќи диета

страници

Диети * - * ♥

Еве неколку од моите омилени диети:

понекогаш

Затворска диета: (МОНОДИТЕТ)Времетраење: 1 ден до 7 дена

Извршување: Секој ден може да се јаде ролна, интегрален леб или нормален леб.

Забелешка:
Но, лебот НЕ смее да има прелив. Пијте и вода или чај. Лесни пијалоци се исто така можни.
Губење на тежина:
Околу 800 g на ден

Други: Многу мал ризик од ФА бидејќи лебот навистина ве исполнува.

Диета со јаболка и јајца: (МОНОДИТЕТ)
Времетраење: 1-2 дена

План:
Можете да јадете јаболко и тврдо варено јајце онолку често колку што сакате. Секогаш заедно. Не одделно, во спротивно нема да работи.

Совети: Пијте многу вода, јадете супа од зеленчук (6 килокалории на 150 ml), диетални пијалоци и незасладен чај.

Диета со протеини: (МОНОДИЈА)
Времетраење: 1-10 дена

План:
Можете да јадете 3 јајца, и посно месо и риба, посно млеко и крем сирење колку што сакате

Совети: Како и секогаш, пијте многу, и така натаму. Дозволени се: вода, кола НУЛА, незасладен чај, диетални пијалоци и зеленчук.

Моја сопствена диета од кнедли: (МОНОДИТЕТ)

Намалување: 0,5 - 1 кг/ден
План:
Дозволено е да јадете 3 кнедли на ден (2 на ручек, една навечер), плус кожен кварк, млеко и јогурт. Посно месо или риба и малку сирење (200 гр.) И јајца (3 парчиња). Тоалетот се полни.

Совети: Како и секогаш, вода и незасладен чај и диетални пијалоци колку што сакате и супа од зеленчук