Лукума во прав БИО 200 g - симбол на долговечност и плодност - AromeBIO
Покрај задоволувањето на желбата за слатки, лукумата е извор на антиоксиданти, влакна, јаглени хидрати, витамини и минерали неопходни за функциите на организмот и кои носат придобивки на имунитетот. Лукума не содржи глутен.
Лукум е суптропско овошје со вредни хранливи својства. Прашокот Лукума носи со себе изобилство на здравствени придобивки кога ќе се додаде во вашата омилена храна или пијалок.
дрво Лукум (отпорен на суша) оживува на Андите, но го има и во Еквадор, Колумбија, Перу и Чиле, а истоимените плодови се многу слични на овошјето од авокадо. Нивната внатрешност е портокалова, а текстурата е многу близу до онаа на тврдо варена жолчка од јајце.
Поради својата овошна арома, лукумата е високо ценета како природен засладувач. Со низок гликемиски индекс, лукумата може да ја конзумираат дијабетичари, но исто така и луѓе кои не страдаат од дијабетес за стабилизирање на гликозата во крвта и нивото на енергија во организмот.
Лукума може да помогне во намалување на гликозата во крвта, намалување на апетитот кога сакаме да изгубиме тежина, е извор на антиоксиданти, го намалува воспалението во телото, го намалува стресот, ја зголемува енергијата, го стимулира имунитетот, помага при варење и ни овозможува да се чувствуваме подобро одморен, поенергичен и порелаксиран секој ден.
Помалку познато во нашата земја, овошјето Лукума е омиленото овошје на оние во Перу, што е национален вкус на сладолед во оваа земја. Лукума е, за нив, симбол на долговечност и плодност. Познат и како „златото на Инките“, лукумата во прав е одличен извор на бета-каротен, витамини (Ц, Б1, Б2, Б3), минерали (железо, калциум, фосфор, натриум), шеќери (17%) и растителни влакна.
Прашокот Лукума има вкусен вкус и дава кремаста текстура на сурови вегански сокови, јогурти, житарици и десерти. Се препорачува честа потрошувачка и без препорачана дневна доза.
Ова овошје, исто така наречено „Злато на Инките“ или „плод на зимзелено дрво“ го обработувале и конзумирале уште од античко време од различни народи кои живееле во планинските области. Во моментов се увезува во Европа во форма на прав и носи многу придобивки.
ПРИДОБИВКИ:
- Го стимулира имунолошкиот систем;
- Го подобрува транспортот на кислород во клетките и е сигурна помош за бремени жени и доилки;
- Помага при варење на хранливите материи, развој на мускулите, регулација на стресот и регулирање на половите хормони преку богатата содржина на ниацин (витамин Б3);
- Ја зголемува физичката издржливост;
- Помага во регулирање на телесната тежина;
- Не е кисело овошје, тоа не ја нарушува pH вредноста како шеќерот;
- Го намалува холестеролот;
- Има антидепресивна улога;
- Помага при чистење на дебелото црево поради неговата многу висока содржина на влакна;
- Тоа е одлична супер храна за деца, дури и за многу мали;
- Се бори против стареењето. Поради својата висока содржина на антиоксиданси, лукумата помага во борбата против болести и го одложува процесот на стареење, сметајќи се како храна против стареење. Ова овошје се користи како лек за храна во Јужна Америка поради неговите антибактериски, антимикробни и антифунгални својства;
- Ни помага да имаме здраво срце. Лукума се користи во Перу со векови за поддршка на здравјето на кардиоваскуларниот систем и се чини дека неодамнешните истражувања го потврдуваат ова. Студиите покажуваат дека лукумата може да го намали крвниот притисок, да спречи ризици од висок крвен притисок.
СОСТОЈКИ:
100% лукума во прав * (Poueteria Lucuma)
* сертифицирана органска состојка.
Хранлива вредност/100 g:
Енергетска вредност - 1331 kJ/316 kcal;
Масти - 1,2 g;
од кои заситени масни киселини - 0,4 g;
Јаглехидрати - 61 g;
вклучувајќи шеќери - 33 g;
Влакна - 21 g;
Протеин - 4,8 g;
Сол - 0,05 гр.
ПРЕПОРАЧАНА СКЛАДИРАЕ:
Да се чува на ладно и суво место.