М; ние сепак, но не и ние; ngrăşăm! Најпопуларниот трик што помага во слабеењето

Во последниве години, измислени се сите видови диети, некои ефективни, некои помалку, но луѓето не престануваат постојано да го бараат наједноставниот метод, за кој би требало минимален напор. Се чини дека го пронајдоа специјалисти.

Ако сакаме да изгубиме тежина, но немаме сила да одбиеме дел од суперкалорична храна, сега има трик. Храната мора да ја мирисаме две минути.

Нашиот нос има 400 мирисни рецептори, кои согледуваат околу трилион различни мириси. Не е ни чудо кога ќе поминеме покрај ресторан за брза храна, веднаш стануваме гладни. Мозокот е бомбардиран со стимули, а масната храна е исто така најпривлечна и тешко е да се одбие. Но, постои лек за желбите, велат научниците од Универзитетот во Јужна Флорида.

Во експериментите, учесниците кои биле изложени на мирис на колачиња 30 секунди, сакале да ги јадат уште повеќе. Но, ако времето беше продолжено на две минути, не само што тие повеќе не ги сакаа овие слатки, туку наместо нив одбраа овошје. Истите резултати се појавија и во тестовите за пица и јаболка.

Нашиот мозок не сфаќа од каде доаѓа задоволството, велат експертите, па затоа се чувствува наградено и се појавува чувство на ситост. Што е најважно, телото не добива тежина.

Претходните студии покажаа дека светлината или волуменот на музика можат да влијаат врз изборот на храна. Но, ова е прва студија што потврдува дека едното чувство може да го компензира другото.

---