Ма; научете да јадете целосно и да изгубите тежина

„Секој што има тежок килограм или два од сезоната на доаѓање благодарение на домино, джинджифилово и печена гуска, треба да си даде силен удар сега и да го стопи златото на колкот“, вели нутриционистката Јута Гросман. Во центарот за исхрана во Бергер Сеу во Гелзенкирхен, новите курсеви за слабеење ќе започнат во вторник, 24 јануари - мотото е „успешно слабеете“. Учесникот на курсот не треба да очекува крути диети.

Наместо тоа, негуваните навики во исхраната се анализираат и се менуваат чекор по чекор во групи. Јута Гросман ветува: „Ако земете учество, ќе изгубите тежина и сепак ќе бидете сити. Функционира ако јадеме со задоволство и не ја изгубиме од вид мерката “.

За оние кои се заинтересирани има утрински курс од 10 до 11.30 часот и вечерен курс од 18 до 19.30 часот.

Сите курсеви започнуваат на 24 јануари и завршуваат на 14 март. Курсевите се одржуваат во Центарот за исхрана во Бергер Сиу (Медицински центар Бергманшеил Буер), Зум Еренмал 21, во Буер.