Мајчино млеко и доење

Зошто мајчиното млеко е толку уникатно и здраво

Мајчино млеко: сè што му треба на бебето

Здравјето на детето е најважно за новите родители, тие сакаат да сторат сè за добар физички и ментален развој. Исхраната игра голема улога како основа за здрава еволуција. Првите четири до шест месеци бебе се храни исклучиво со млеко. Несомнено, мајчиното млеко е и останува најдоброто нешто што можете да му го дадете на вашето бебе. Затоа што: Мајчиното млеко е сè што му треба на бебето

Кои се придобивките од мајчиното млеко?

Мајчиното млеко е многу повеќе од само храна. Содржи сè што детето треба да расте и да напредува. Составот на вода, протеини, масти, јаглехидрати, витамини, минерали и антитела обезбедува балансирана исхрана, лесно сварлива и хранлива. Но, не само тоа: мајчиното млеко е секогаш на вистинска температура и е совршено хигиенско за употреба. Содржи антитела кои го намалуваат ризикот од цревни нарушувања, воспаление на уринарниот тракт и респираторниот систем, алергии и инфекции на средното уво, па дури можат да убијат и патогени микроорганизми.

Секогаш за потребите на детето

Истражувањата покажаа дека диетата на рана возраст игра клучна улога во животот. Бебињата кои користат само мајчино млеко во првите неколку месеци од животот се помалку подложни на прекумерна тежина и автоимуни болести (како што е дијабетес) подоцна во животот, имаат помала веројатност да развијат расипување на забите и подобро да се развиваат когнитивно. Мајчиното млеко е исклучително флексибилно. Концентрациите на секоја состојка, како и количината на млеко, се прилагодени на потребите на детето, во зависност од фазата на развој, сезоната, дневно, од оброк до оброк или кога е болен. Секое дете добива свое млеко, наменето само за себе.

Фази на производство на мајчино млеко

Првата фаза

т.н. главно млеко (Колострум) е веќе формирана за време на бременоста и е достапна за новороденчето во првите два до три дена. Колострумот е малку жолтеникав поради неговата содржина на каротин, кој е исто така вискозен и особено богат со хранливи материи и антитела. Го штити детето од инфекции и го стимулира неговиот имунолошки систем. Покрај тоа, во ова прво мајчино млеко има многу протеини, витамини и елементи во трагови. Но, содржи помалку маснотии и јаглехидрати отколку подоцна мајчиното млеко. Ова го прави особено лесен за варење.

Втората фаза

На пример, по третиот ден, составот на млекото постепено се менува. Таканареченото млеко во транзиција содржи повеќе маснотии и шеќер. Количината на млеко исто така се зголемува, честопати предизвикувајќи оток на градите. Млечниот производ во оваа фаза многу млади мајки го доживуваат како непријатен. Оваа фаза на транзиција трае околу 14 дена.

Третата фаза

Околу третата недела се произведува „зрело“ мајчино млеко. Содржи многу повеќе маснотии и калории отколку првото и преодното млеко. Сепак, сè што му треба на детето за здрав развој сè уште е таму: масти, протеини, шеќер, витамини и минерали. Зрелото млеко се менува со текот на времето. Се менува дури и при секое хранење, бидејќи одговара на разни потреби. Како прво, мајчиното млеко се користи за гаснење на жедта на бебето и содржи главно вода и е тенка. По првите неколку усти, млекото станува подебело, подебело, побогато со калории, за да ги задоволи нутритивните потреби на бебето.

Составот на мајчиното млеко

Мајчиното млеко содржи многу вредни супстанции кои секогаш се прилагодуваат на нутритивните потреби на бебето што расте. На секои 100 ml, мајчиното млеко има хранлива вредност од околу 67 калории, кое се состои претежно од околу 7 g јаглени хидрати, 4 g маснотии и 1,5 g протеини плус многу други хранливи материи. Преглед на состојките јасно покажува колку е богато и вредно мајчиното млеко.

јаглехидрати: главниот јаглени хидрати во мајчиното млеко е лактоза (млечен шеќер). Лактозата е дисахарид шеќер и е составена од гликоза и галактоза. Сварлива е и има многу неопходни функции: промовира апсорпција на аминокиселини и минерали и го поддржува брзиот раст на мозокот. Јаглехидратите што не се варат, т.н. олигосахариди (повеќе шеќери), се особено важни за здрава цревна флора. Во дебелото црево, на пример, тие го стимулираат растот на здрави бактерии.

Липиди (масти): Бебињата имаат потреба од многу калории (енергија). Мора да расте, расте и расте. Познато е дека маснотиите се многу добар извор на енергија, а мајчиното млеко е релативно масно (на пример, подебело од кравјото). Важни масти во мајчиното млеко се холестеролот и линолеинската киселина. Со вкупна содржина на маснотии од 4% во мајчиното млеко, количината на холестерол е 25%, а таа на линолеична киселина е 22%. За оптимален развој на мозокот во првите неколку месеци, холестеролот игра особено важна улога. Тоа е важна компонента на глијалните клетки.

протеини: содржината на протеини во мајчиното млеко е 1,5%, што значи дека е точно прилагодено на незрелиот дигестивен систем на новороденчето. Поголеми количини на протеини (како кравјо млеко со 3,5% протеини) не можеше да ги свари. Особено извонреден е високиот процент на протеини од сурутка, група на лесно сварливи протеини. Протеините од сурутка не остануваат долго во стомакот и не вршат премногу притисок врз него. Протеините се многу важни за растот на бебето. За време на варењето, протеините се распаѓаат во најмалите градежни блокови, аминокиселини, кои обезбедуваат правилен раст на бебето. Другите протеини имаат висок заштитен ефект, се борат против инфекциите. Овие имуноглобулини, попознати како антитела, мајката ги пренесува преку бебешкото млеко и со тоа го поддржува имунитетниот систем на бебето.

Витаминот А позитивно влијае на растот, кожата, видот и имунитетот.
Витаминот Е помага во метаболизмот и ги штити незаситените масни киселини.
Витаминот Д и К се многу важни за формирање на коски и згрутчување на крвта.
Витамините од групата Б го регулираат метаболизмот на енергијата и се добри за обновување на нервниот систем и мускулите.
Витаминот Ц е едно од неопходните помагала на имунолошкиот систем. Тој игра клучна улога во крвта за успех на одбраната.

Минерали и елементи во трагови: есенцијалните минерали калциум (Ca) и фосфор (P) ги зајакнуваат коските. Ironелезото (Fe) е од суштинско значење за формирање на црвени крвни клетки и развој на мозокот. Следните елементи во трагови се појавуваат во помали количини, но тоа се токму количините што му се потребни на телото на бебето. За одбележување е селенот (Se), кој ги штити клетките, како и хром (Cr) и цинк (Zn), кои учествуваат во многу метаболички процеси.