Мафини Монтињак

Дискутирајте за рецептите за Montignac Фаза II - слатки и десерти во темата Мафини Montignac, дел од категоријата рецепти за диета Мишел Монтињак - фаза II; Потребни ни се: 100 гр житни снегулки (мелено) 100 мл топла вода големо јајце 250 природен јогурт 100 гр .

Ни треба:
100 гр житни снегулки (мелено)
100 мл топла вода
големо јајце
250 природен јогурт
100 гр суви кајсии, исечени на мали парчиња
200 гр брашно од интегрално брашно
40 гр фруктоза
јаболко исечено на парчиња
1 лажица масло маслиново масло
прашок за пециво
малку сол
3 лажици цимет

Загрејте ја рерната на 200 степени.
Измешајте ги снегулките од житни култури во сад со топла вода и оставете ги настрана.
Измешајте ги јајцето, јогуртот и маслото со миксер Додадете ги житарките снегулки, кајсиите и останатите состојки и мешајте додека не добиете униформа маса.
Ставете го во калапи за мафини и печете околу 15-20 минути.