Мафини со јајца - рецепт

Здравите мафини со јајца со малку јаглени хидрати се особено рафиниран и визуелно привлечен рецепт.

јајца

Состојки за 2 порции

Јајца на компјутер ЕЕЗ домат еден куп пиперчиња прстофат сол Pinигла пиперка од мелницата
4-ти
1
0,5
1
1

Други категории

Подготовка на рецепт

  1. За овие вкусни мафини со јајца, прво загрејте ја рерната на 200 ° C (топлина од горе-долу).
  2. Во меѓувреме, измијте ги и исечкајте ги свежите пиперчиња. Измијте ги и доматите и исечете ги на мали парчиња. Победете ги јајцата, промешајте во голема чинија и зачинете со сол и црн пипер.
  3. Потоа додадете ги грубо исецканите власец и парчиња домати во смесата со јајца во садот и измешајте Внимателно истурете ја смесата со јајца во лесно подмачкани калапи за мафини.
  4. Печете ги мафините со јајца во рерна околу 10-15 минути додека не поруменат - ако бојата е вистинска, мафините може да се извадат порано. Оставете малку да се излади и уживајте за појадок, како ужинка или мало главно јадење со шарена салата!

Совети за рецептот

Овој рецепт со ниски јаглени хидрати го обезбедува организмот со многу вредни протеини и исто така може многу добро да се модифицира со печурки, сланина, парчиња бугарска пиперка и домати од цреша.

Слични рецепти

Шпагети од тиквички со ракчиња

Тестенините од зеленчук често се прават од тиквички и се популарна главна храна во кујната со ниски хидрати.

Лосос на скара со зеленчук

Лосос на скара е одличен рецепт од кујната со ниски хидрати што пристигнува на секоја забава за скара.

Пржен лосос со спанаќ

Свеж лосос, во комбинација со различни видови на зеленчук, е дел од менито во кујната со малку јаглени хидрати.

Полнети тиквички

За рецепт со малку јаглени хидрати, имаме Варајанте за полнети тиквички со мелено месо и пиперки.

Печени авокадо со сланина

Егзотични исполнува срдечна. Авокадо со сланина како здрав појадок со малку јаглени хидрати, вкусно гарнирче или брза закуска помеѓу нив.

Крем од супа од праз

Оваа супа со праз со низок хидрати има неверојатно вкусно, ве прави навистина сити и е една од најпопуларните класици за супа.

Кориснички коментари