Мајкл Б.
А B. ја прави целата разлика! Мајкл Б. Jordanордан (31) нема никаква врска со кошаркарот Мајкл Jordanордан, но е исто толку славен откако пред три години го за ringвони бокс-офисот како и Адонис Крид во боксерската драма „Creed - Rocky’s Legacy“. Сега следи со „Крид 2“ долгоочекуваното продолжение, за кое холивудската starвезда тренираше дури и повеќе отколку за делот 1.
Мајкл, дали ти беше потешко или полесно да се вратиш во форма за Creed 2?
Ова е вторпат да играм Адонис, па затоа знаев како да го играм. Сега сè се сведе на сценариото. Приказната мораше да биде кохерентна и мислам дека овојпат има убави детали кои на целата работа и даваат автентичност. Овој пат Адонис станува татко, неговата врска со Роки е ставена на тест и ги запознава Драгосите. Се разбира, морав да се вратам во форма физички, што повторно ме предизвика.
На кој начин?
После „Крид“ и „Црн пантер“, тоа беше трет пат да морам да го променам моето тело. Во меѓувреме, јас и мојот тренер се навикнавме, па затоа не ми беше толку тешко. Само да ме стават на диета беше помалку пријатно за мене. Со месеци ми беше дозволено да јадам пилешко, ориз и брокула, и ми беше навистина тешко.
Пост споделен од Мајкл Б. Jordanордан (@michaelbjordan) на 14 ноември 2018 година во 1:07 часот попладне
Тренер и исхрана се една работа за да се добие толку импресивна големина на градите, но мора да кашлате многу ...
Секако (се смее). Првиот пат кога тренирав мускули беше кога имав 25 години. Пред тоа, не мислев дека е потребно, но колку повеќе старееш, толку повеќе треба да сториш за да останеш мускулест. Резултатот од она што го гледате во „Крид 2“ секако се должи само на мене.
Кои совети би им ги дале на своите обожаватели, кои особено ви се восхитуваат за вашата фигура?
Јадете пилешко, ориз и брокула додека не паднете (се смее)! Сакам да кажам дека станува збор за чиста самоконтрола. Многумина веруваат дека треба да јадете помалку за да изгубите тежина. Но, поважно е да јадете мали порции почесто, така што вашето тело ќе го изгори веднаш и не го депонира затоа што не знае кога ќе има што да јаде следно. Се разбира, редовни посети на теретана се исто така важни.
Она што само го интернализиравте од 25 години ...
Некои веруваат дека одат на фитнес и телото се трансформира скоро преку ноќ. За жал, тоа не е случај. Треба постојано да работите на себе и обично стомачните се покажуваат последно. Изгледате добро насекаде, само маснотиите сè уште се тресат околу стомакот.
ПОВЕЕ НА ПРЕДМЕТОТ
Брзо, тешко, добро!
Брз, тврд, ефикасен
Мускул наместо маснотии!
Изградете мускули, стопете ги мастите - со тренингот во боксот
Не само градење мускули со тренинг, туку и вистинска издржливост? пробај!
Подобро од џогирање!
Подобро од џогирање!
Скок на јаже со калории
Јаже за скок - одговара на скок!
Она што беше добро за Роки Балбоа не може да биде лошо за вас: скокање на јаже!
„М: Јас“ starвезда во LOOX
Starвездата на „Мисија: невозможна“ Хенри Кавил
Хенри Кавил е толку тежок
Така е да се бориме со Том Круз
Дали е добар или лош? Во „Мисија: невозможно - пад“ Партнерот на Хенри Кавил, Том Круз, го краде шоуто.
Хју Џекмен
Интервју со Хју Jackекман
Совети за збогување на Логан
Фитнес, туна и збогум на Логан
Холивудската starвезда Хју Jackекман откри зошто не треба да јадете премногу туна!
Боксерските натпревари беа снимени многу импресивно. Како можете да ја замислите кореографијата? Дали имавте налепници на подот за вашата секвенца?
Не, тоа беше повеќе како балетски танц. Флоријан Мунтеану, кој го игра мојот противник, во основа беше мојот партнер за танцување и двајцата моравме да ги научиме нашите чекори. Бевме во врска едни со други, што секако мораше да се координира. Значи, моравме да знаеме како треба да се гледаме и кога, со кои удари треба да се работи и така натаму. За време на борбите имаше само мали делови кои беа кореографирани, сè друго се засноваше на взаемна доверба. Важно беше да продолжите да се движите, како што знаете од вистински боксерски натпревари.