Мала репка, 2 моркови и 1 јаболко
Оваа рецепт беше предложен од најпознатиот кинески нутриционист Ченг Ли, за општо закрепнување на здравјето. При развивањето на овој рецепт, специјалистот започнал од премисата дека состојките на лекот мора да бидат многу едноставни и достапни, така што секоја личност може да го подготви овој лек. Ова беше многу лесно да се направи, бидејќи цвеклото, морковот и јаболката ги содржат сите елементи потребни за здравјето. Еве што ви треба за да го подготвите овој лек: 1 цвекло, 2 моркови, 1 јаболко. Што понатаму: Стиснете го сокот од овој производ без да џвакате.
Може да ги измешате само за еден час, бидејќи е потребно време да ги ослободат сите нивни соединенија. Со што ви помага овој неверојатен пијалок: Детоксифицира црниот дроб и бубрезите, спречува развој на тумори, ја намалува болката во менструацијата, го зајакнува имунитетот, ја подмладува кожата, ја третира тироидната жлезда, помага при слабеење. Како што можете да видите, сè е едноставно, брилијантно едноставно! Предупредување: овој пијалок не треба да го консумираат луѓе со дијабетес, дијареја, уролитијаза и гастрични проблеми.
Предности на цвекло
бетацијанини, супстанцијата што се наоѓа во цвекло, помага да се елиминираат токсините од телото и да се спречи ракот!
Помага при лекување на болести на жолчното кесе, намалување на холестеролот и лекување на гихт.
Тоа спречува формирање на тромби и таложење на холестерол на крвните садови.
Изобилува со витамини како што се Б1, Б2, Б2, Ц и фолна киселина, исклучително корисни за организмот.
Содржи аминокиселини, неопходни за развој и одржување на мускулното ткиво.
Содржи јод, познат по своите корисни ефекти врз тироидната жлезда.
Големата содржина на калиум во цвекло помага во зајакнување на срцевиот мускул.
Сокот од цвекло е познат и по својот ефект на намалување на крвниот притисок и затоа спречува срцев удар и кардиоваскуларни заболувања.
Предности на моркови
Морковот го подобрува видот
Тие се богати со бета-каротин, соединение кое природно се претвора во витамин А кога се консумира. Колку е портокалов морковот, толку е побогат со бета-каротен.На мрежницата, витаминот А се претвора во родопсин, пурпурен пигмент кој ви помага да гледате ноќе. Покрај тоа, бета-каротенот штити од дегенерација на макулата (состојба која вклучува различни офталмолошки заболувања) и катаракта.
Тие спречуваат рак
Студиите покажуваат дека морковот го намалува ризикот од рак на белите дробови, дојка и дебело црево до една третина поради содржината на фалкаринол, природен пестицид во нивната компонента.
Спречете срцеви заболувања
Тие го намалуваат нивото на лош холестерол што предизвикува атеросклероза, а влакната што ги содржат ослободуваат проток на крв од вишокот липиди. Морковот исто така содржи калиум, кој помага во балансирање на нивото на натриум поврзан со висок крвен притисок и го одржува крвниот притисок под контрола.
Морковот има ефект против брчки
Богати се со антиоксиданти кои ги штитат клетките на кожата и се борат против слободните радикали.
Идеално за а здрава кожа
Морковот помага во детоксикација на црниот дроб, помага во лекување на акни, спречува дехидрираност и помага во изедначување на кожата.
Предности на Apple
Според кинеската медицина, јаболката помага во зајакнување на срцето, гаснење на жедта, подмачкување на белите дробови, намалување на мукозните мембрани и зголемување на телесните течности.
јаболков оцет може да помогне во спречување на камења во бубрезите.
Студиите покажуваат дека дневната потрошувачка на јаболка (барем едно јаболко на ден) може да го намали развојот на кожни болести. Според едно бразилско истражување, јадењето јаболко пред оброците им помогнало на жените да изгубат тежина до 33% повеќе од жените кои не јаделе јаболко.
Јаболкото содржи само помеѓу 50-80 калории и нема содржина на маснотии и натриум. Јаболката е богат извор на витамини Ц, А и флавоноиди, додека содржи и помали количини на фосфор, железо и калциум. Јаболката е многу добар извор на калиум, што пак го промовира здравјето на срцето.