Малку напор, многу вкус! 4 здрави грицки за мрзливите

Не мора секогаш да бидат чипс и колачиња! Овие деликатеси се подготвени супер брзо, имаат добар вкус и исто така се многу поздрави!

многу

Сакате да имате ужинка помеѓу или навечер пред ТВ, но како прво, не сакате секогаш да фаќате чипс и чоколадо и второ, сè уште сакате сè да биде подготвено брзо? Тогаш овие рецепти за здрави грицки за мрзливите се баш соодветни за вас:

Јаболко чипови од микробранова печка

Потребно ви е (за 1 лице):

  • 1 јаболко
  • Пергамент хартија
  • микробранова печка

Така функционира:
Јаболкото темелно измијте го и исушете го. Потоа, pиркајте го суштинскиот случај. Исечете го јаболкото во тенки прстени со остар нож и ставете го на чинија за микробранова печка обложена со хартија за печење.

Потоа ставете ги прстените од јаболка во микробранова печка 4-5 минути додека работ не почне да се витка малку (времето може да варира во зависност од микробрановата!). Превртете ги парчињата и загрејте ги уште 30-60 секунди додека рабовите не станат крцкави. Потоа извадете ги прстените од микробранова печка и оставете ги да се ладат и сушат околу 10 минути, а потоа послужете ги веднаш.

Суши од банана и путер од кикирики

Слатко суши, без риба?! Здрав, вкусен и супер лесен за правење со само три состојки.

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Енергија каснувања со црно чоколадо

Потребно ви е (за 1-2 лица):

  • 1 грст различни ореви и суво овошје, по вкус (овде на Амазон)
  • 50 гр црно чоколадо
  • Пергамент хартија

Така функционира:
Растопете го чоколадото преку топла вода бања (или во микробранова печка) и ставете лажица на хартија за печење. Потоа притискате ореви и суво овошје како што сакате, оставете сè да се излади и исуши - готово!

Колачиња со путер од кикирики од јаболко

Потребно ви е (за 1-2 лица):

  • 1 јаболко
  • 1 лажица масло путер од кикирики
  • 1 лажица масло од бадем (тука на Амазон)
  • 1 лажица сецкани ореви
  • 1 лажица сушен кокос
  • 1 суп.л-патки чоколадни капки или прскалки - по желба

Така функционира:
Јаболкото добро измијте го и исушете го, а потоа исечете го јадрото. Со остар нож го пресекувате на прстени и премачкајте ги со путерот од кикирики. Потоа посипете со лушпи од бадеми, ореви, сушен кокос и евентуално капки/посипувања од чоколадо, готово!

Краставица ролни со грчко крем сирење

Потребно ви е (за 2 лица):

  • 1 краставица
  • 2 лажици грчки јогурт
  • 1/2 лажиче кари во прав
  • 1 лажичка сок од вар
  • 1 лажичка свежи билки, по вкус
  • 2 парчиња мисирка или колбас од мисирка - по желба
  • Солена пиперка
  • Чепкалки за заби или пластични марки за фиксирање

Така функционира:
Измијте го краставицата темелно или излупете го како што сакате. Потоа пресечете ги по должина со лушпа во широки ленти. Измешајте го јогуртот со кари, сокот од вар и билките и премачкајте го на лентите од краставица. Потоа ставете го со колбас од живина, зачинете со сол и црн пипер, свртете го нагоре и држете го заедно со чепкалка за заби. Завршено!