Мамо, главата ме боли; Главоболките кај тинејџерите не се невообичаени

Рекламирање со срце/реклама
„Мамо, ме боли главата!“ - Главоболките не се невообичаени кај младите

„Мамо, ме боли глава“ - ја имам слушнато оваа реченица од Лора неколку пати. Јас честопати имав главоболки од адолесценцијата и оттогаш научив да ги толкувам првите знаци на главоболка и да правам нешто во врска со нив. Јас точно знам што значи да се има напад на мигрена и понекогаш да страдаш од главоболка со денови. И токму тоа е причината зошто брзо ги боцкам ушите кога пишува „Мамо, ме боли глава!“

Главоболка кај адолесцентите

За жал, главоболките не се проблем само кај возрасните - главоболките исто така стануваат се почести кај децата и адолесцентите. Секое петто дете на возраст од основно училиште и 78% од адолесцентите на возраст од 11 до 17 години страдаат од повремени редовни главоболки. Ова ги прави главоболките најчестиот вид на болка кај адолесцентите.

За жал, и мојата ќерка Лора припаѓа на ова мнозинство, па затоа работам заедно со Безболната иницијатива за причините и решенијата за главоболката кај младите.

Јас и самиот многу добро знам главоболки и знам како се чувствува моето дете кога ќе рече „Мамо, ме боли главата“. Но, има и возрасни кои не знаат главоболка и се презаситени на почетокот кога сопственото дете се жали на главоболка. Беспомошноста се шири ... Треба ли да му дадам на моето дете лекови против болки? Кои се причините за болката? Што можеме да сториме за да ја спречиме болката?

Причини за главоболка кај адолесцентите

Кога ќерка ми се жали на главоболка, тоа обично е т.н. Ова е најчестиот вид на болка кај сите кои страдаат од главоболка и во најлош случај може да трае и до една недела. Главоболка во тензија се јавува без несакани симптоми (на пр. Чувствителност на светлина или гадење) и може да има многу причини.

Мускулната напнатост во пределот на рамото и вратот често е причина за напнати главоболки (само ќе кажам: држете го паметниот телефон!). Но, исто така, недостаток на сон, премалку вежбање или прекумерна стимулација (повторно ќе кажам: паметен телефон!) Може да доведе до главоболка. Како и психолошки причини како што се стресот во училиштето или ickубовта. Во секој случај, има активирање, бидејќи главоболките не доаѓаат „баш така“. Со цел да го пронајдам овој предизвикувач и со тоа да спречам главоболка, можам само да препорачам водење дневник за болка.

Објавете војна на главоболката

Но, ако моето дете има акутна главоболка во моментов, сакам да можам да помогнам некако веднаш и да не се грижам за причината за болката. Да се ​​најде причината е важно, но олеснувањето е првиот чекор во акутните главоболки. Кај нас обично значи „Остави го мобилниот телефон подалеку ...“. Секако, смартфонот не е секогаш виновник, но особено кога главоболката е веќе раширена, паметниот телефон сигурно не носи никакво олеснување.

боли
Рекламирање со срце/реклама
„Мамо, ме боли главата!“ - Главоболките не се невообичаени кај младите “data-jpibfi-src =” https://images-on-off.com/img/g/9/mama-mein-kopf-tut- weh-главоболка-bei_1.jpg ">

Она со што досега имавме најдобро искуство за лесна болка е маслото од нане. Лесно масирани во храмовите, болката наскоро ќе се олесни. И малку одмор ... Само легнете и опуштете се. Повеќето деца сметаат дека ова е тешко, но помага. Третманот со лекови против болки отсекогаш се избегнувал кај нас - но јас секогаш имам глутница ибупрофен на залиха во медицинскиот кабинет (активната состојка ибупрофен ја користи и германското друштво за мигрена и главоболка (DMKG) за главоболки кај деца и адолесценти препорачано).

Во основа, сепак, „превенцијата е подобра од лекувањето“ и затоа можам само да ги советувам сите родители да обрнат внимание на следниве точки (што всушност треба да се земат здраво за готово)

  • доволно вежбање или редовни спортски активности
  • адекватен сон
  • урамнотежена исхрана
  • Воздржете се од никотин и алкохол

Можете да добиете повеќе информации за главоболките кај адолесцентите, нивните причини и правилниот начин за справување со болката од Безболната иницијатива. Добра и пред сè корисна точка на контакт за родителите со деца со главоболка. Таму ќе најдете многу одговори на прашања за причините, третман на болка кај адолесценти, лекови против болки соодветни на возраста и дневник за болка е достапен за бесплатно преземање.

приказ
Оваа статија е создадена во соработка со Безболната иницијатива, но е многу пријатна за моето срце и е за моите сопствени искуства.