Мандинга; Слабејте со салса; CSID Што се случува докторе
Околу една година, групата Мандинга усвои кубански начин на живот. Причината? Момчињата Мандинга беа на одмор во Куба, една од најубавите земји во светот. Оттаму се вратија со двајца колеги кои имаат салса во крвта и кои им рекоа дека ова не е само музички жанр туку, пред сè, израз на радост. Тие исто така им рекоа како да ги одржат Кубанците во топ форма.
Елена е една од солистите на Мандинга. Таа има романско потекло, но многу добро зборува шпански и со тоа стана официјален преведувач на бендот. Ако пее шпанска музика веќе една година, Елена го смени и стилот на облека. Сега, таа избира само исклучително шарени облеки и ги усвои кубанските менија. Меѓу нив, почесно место се егзотични овошни салати со мраз. За да издржи на концерти во живо, Елена оди во теретана три пати неделно. И откако работеше на машините, тој не оди дома без да плива во базенот половина час.
Кубански рецепти
Заедно со Елена, Биу Биу исто така пее во бендот. Таа и Мариета го напуштија жешкото кубанско сонце за Романија. Биу Биу, во годината помината во Романија, не успеа да го научи и јазикот. Наместо тоа, Мариета, исто така родена во Куба и која ја слушаме на пијано, лесно зборува за кубанскиот начин на живот. „Латинската жена мора да има тело во форма на гитара. И нашите пејачи се борат да изгледаат како ennенифер Лопез. Значи, мора да се грижите дали имате завидна задна страна “.
За да бидеме стандардни, таа трча секој ден, но прави и специјални вежби за глутеалните мускули. Тој исто така оди на масажа три пати неделно. Покрај тоа, јадете само во кубански стил. Нејзиниот омилен специјалитет е комбинација од многу сладок компир со вар и мраз, што, уверува таа, воопшто не влијае на фигурата. „Покрај тоа, природниот сок од вар ви дава извонреден сјај. Дури и ако Романците не користат вар често, обичните лимони имаат подеднакво добар ефект врз здравјето “, вели таа.
Калории изгубени со салса
Салсата не е само музички жанр, туку и израз на радост. Тоа исто така значи исклучително пријатен начин да изгубите калории. На возрасно лице кое вежба умерено за еден ден, потребни му се 2.500 калории. „Ако танцувате салса од утро до вечер, губите 6.000 калории. Затоа, професионалните танчери, но и оние кои практикуваат ваков стил на танцување имаат диета со хиперпротеини, која ја комбинираат со многу овошја “, вели Мариета. „Излезе дека тие знаат како да ги живеат своите животи“, се смее таа.