Маратон во Барселона 7 март 2010 година - Маратон во Клуб
Маратон во Барселона 7 март 2010 година
Среќно утре, пријателе! Се надевам дека твојата нога е расположена! И дека каталонскиот воздух ве пречекува. Да имате уште едно успешно искуство што ќе го направи вашиот ентериер среќен. Чекај да се видиме. здраво, да продолжиме со „работа“:)
Зголемете го успехот!
П.С. добри поздрави и до Марсел, со најдобри желби за успех!
1010909234 Марсел Аксента Ро Клуб Маратон РОМ 05: 24: 40Мета
.
Д-р Сербан Дамијан, претседател на Ро Клуб Маратон
Сите тие поминаа многу убаво.
Космин бргу се приближува до прагот од 3 часа.
.
Д-р Сербан Дамијан, претседател на Ро Клуб Маратон
Повеќе би било да ги кажам броевите на натпреварот, за да те препознаам на тие видеа.
Ви благодариме за честитките!
Сето тоа беше одлично!
На км 40 бев скоро 2 минути под зададеното време кога си поставив, спуштање на прагот од 4 часа, така што немав каде да одам и ги истурив последните 2.195 км за да се опоравам. 03:59:36. На граница:) На овие 2 км надминав 224 натпреварувачи:)
Го запознав и Данут Цернат. Тој беше зафатен со веење на романското знаме на последниот дел од трката, што му остави 19 секунди да помине под 3 часа.
Од Барселона
Wouldе има повеќе да се каже. Можеби подоцна.
Технички гледано, ви кажувам и дека имав големи проблеми со познати личности:) грчеви, грчеви во нозете. Јас ги користев чорапите за компресија за прв пат и немав апсолутно никакви проблеми. Не мислев дека ќе го искористи толку многу
.
Ако мислите дека можете или ако мислите дека не можете, во секој случај сте во право.
Себастијан и јас ви честитам што ја постигнавте целта да се спуштите за помалку од 4 часа
Честитки до сите „каталонци“ за убавите резултати!
Себастирун, Мило ми е што видов дека си дозволил некому Стефан Енглс да заземе место на вашата маса. Покрај тоа, се чини дека сте го импресионирале толку многу што тој ве праша за вашите детали за клубот (можеби и тој ќе се запише). Детали:
.
Кондика на предлози и поплаки: [email protected]
Честитки за сите .
Willе се вратам неколку пати во текот на неделата. Сега имам мускулна треска во фалангите на прстите.Беше интересно. Сега имам храброст да кажам дека можеше да биде уште подобро, но има една сосема друга приказна. Го запознав Дан за време на трката, го направив храбриот и го зедов пред него, по што паднав на последните 6-7 км. На крајот, не беше лошо. Најдоброто време го срушив за 2 минути и се надевам дека во одреден момент ќе се намали за помалку од 3 часа. Не е брзање. Оваа година повеќе размислувам за планински трки.
Благодарам!
Мелку, Стефан Енгелс одржа едночасовна конференција со лекар. Не разбирав што зборува лекарот затоа што зборуваше само шпански, но Стефан рече неколку интересни работи. Најинтересно за почетници како мене и многу други кои го читаат форумот е да не брзаат, да трчаат со пулс што е можно пониско. Тој рече дека имал маратони на кои трчал со пулс од 90. (Тоа е еквивалентно на лесно одење). На патеката за појадок, во саботата пред трката го ставив мониторот за отчукување на срцето. Поради емоциите, имав пулс 165 во собата без да вложам напор
Тој рече дека изгубил 7 кг во последните 2 недели и дека тоа го загрижува.
Да, и тој препозна дека е така луд
(Стефан Енгелс има за цел да истрча маратон секој ден 365 последователни дена)
Зедов автограм, тој ме праша колку сакам да извадам, му реков дека е под 4 часа и тој ми рече дека сака 4h15, а последното време е 4h16.
.
Ако мислите дека можете или ако мислите дека не можете, во секој случај сте во право.