Маринирани ражничиња од градите од мисирка - Сè за слабеење

Бидејќи се приближува 1-ви мај, кога многумина од нас излегуваат на скара на отворено, денес ви подготвивме рецепт во склад со овој празник: ражничи од градите од мисирка. Едноставни се и брзо се подготвуваат и се идеални за целосен и вкусен ручек.

Една порција содржи: 385,2 калории, 7 g јаглехидрати, 62,4 g протеини, 11,1 g липиди, 1,8 g влакна

ражничиња
Состојки за 2 порции

  • Дојка од мисирка (400 гр.)
  • Жолти домати (200 гр.)
  • Тиквички (200 гр.)
  • Маслиново масло (1 лажица масло)
  • Сок од лимон (2 лажици)

зачини: Свеж лук (1-2 кученца), Сол

Начин на подготовка

  1. Исечете ги градите од мисирка на коцки и ставете ги во сад над кој додадете го сосот подготвен однапред од маслиново масло, сок од лимон и смачкана чешне лук, па оставете да се маринира 2-3 часа во фрижидер.
  2. Залепете го месото на стапчињата наизменично ставајќи парче дојка, парче жолт домат и парче тиквички.
  3. Печете ги ражените на скара 20 минути или варете во тефлонска тава без додавање масло.

Рецептот за маринирани ражени од градите од мисирка е само еден пример за ручек со ниски јаглени хидрати во KiloStop. Ова е пакет од 3 книги со рецепти, кои содржат комплетна диета за 6 недели.

Пакетот е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми брзо по одредени периоди на прејадување. Таа е идеална за оние кои сакаат да јадат месо, риба и сирење.

Пакетот Low Carb е структуриран во 3 тома, како што следува:

- Том 1 ја содржи вашата диета за прв 2 недели (72 рецепти), каде може да се јаде каков било вид месо, риба или сирење што сакате, заедно со многу зеленчук.
- Том 2 ја содржи вашата диета за 3 и 4 недела (84 рецепти), во која ќе можете да уживате меки млечни производи и мрсно овошје, постепено намалувајќи ја количината на месо.
- Том 3 ја содржи вашата диета за 5 и 6 недела (96 рецепти), што го прави преминот кон поразновидна диета, во која ќе консумирате и свежо овошје и цели зрна во првиот дел од денот.

Купете го пакетот Low Carb кој ги вклучува сите 3 книги и уживајте во завидна силуета!