Масажи и терапии и што прават
Масажите се корисни за телото и благосостојбата. Ефектите од масажата се ценат со векови. Масажата не само што ги олабавува мускулите и го зголемува протокот на крв, туку постигнува и целосна физичка и психолошка релаксација. Ова е важна компензација особено за бурните времиња на 21 век.
Класична масажа (делумна или целосна масажа): Класичната масажа е најпозната и најраспространета техника на масажа. Преку индивидуални зафати, како што се триење, месење или четкање, можете да постигнете општо зголемување на благосостојбата и да ја ослободите напнатоста. Често се препорачува и медицински. Постојат различни техники и стилови на масажа. Масажата го зголемува протокот на крв, го стимулира метаболизмот, се релаксира, стимулира и го отстранува метежот. Класичната масажа особено се препорачува по напорен, спортски ден. Посетата на сауна или парна бања претходно го интензивира ефектот на масажа.
Марниц терапија: Класичната масажа според др. Марниц е длабок третман. Исто така се нарекува масажа со клучна зона. Методот на третман е развиен од д-р. Хари Марниц се разви како концепт за холистички третман. Тука се третираат сите мускулни групи на човечкото тело, земајќи ги предвид рефлектирачките и соодветните зони. Постојат т.н. „клучни области“ на телото кои се специфично адресирани. Главните индикации за терапијата со Марниц се имобилизација и болка кај хронични и акутни заболувања на зглобовите.
Масажа на сврзното ткиво: Масажата на сврзното ткиво како терапија за рачна стимулација е основана од германската физиотерапевтка Елизабет Дике и припаѓа на таканаречените рефлексни зони масажи. За време на масажата, со прстите се нанесува механички стимул на кожата, поткожното ткиво и фасција. Ова создава вегетативно усогласување. Локалниот ефект исто така ги релаксира мускулите. Покрај тоа, исто така, се постигнува влијание врз органите. Се препорачува за нарушувања на циркулацијата, дигестивни проблеми, мускулно-скелетни нарушувања и многу акутни и хронични заболувања. Масажата на сврзното ткиво не е погодна за само-лекување, но припаѓа на рацете на искусен терапевт.
Терапија со садови за пеење: Терапијата со садови за пеење користи чинии за пеење, кимбали и гонгови што се удираат според одредена шема. Пациентот што треба да се лекува се става во длабока релаксација. За време на масажа со чинии за пеење, корисни вибрации на садот се шират низ телото и ги масираат внатрешно сите клетки. Ослободени се напнатоста и блокадите во физичката и менталната област. Сепак, нема научни докази за безброј превентивни и лековити ефекти.
Акупунктурна масажа: Акупунктурната масажа според Пензел е техника на третман која, за разлика од акупунктурата, работи без игли и затоа не ја оштетува кожата. Енергијата се протега низ меридијаните, енергетските канали во нашето тело и се ослободуваат блокади. Терапевтот погали метален стап по дефинираниот тек на меридијаните за акупунктура. Акупунктурната масажа ја разви Вили Пензел, германски масер, од 50-тите години на минатиот век.
Реики: Реики на германски значи „универзална животна енергија“ и потекнува од Јапонија. Таа беше развиена од Микао Усуи на почетокот на 20 век. Вежбачот делува како канал и оваа енергија се пренесува на телото со лежење на рацете. Енергијата работи таму каде што е најпотребна и има балансирачко, лековито дејство. Третманот со Реики има за цел да ја зголеми општата благосостојба, да го одржува здравјето и да ги активира моќта на само-лекување во случај на болест.
Рефлексологија: На ногата има нервни крајни точки, таканаречени рефлексни зони, за секој орган и жлезда во телото. За време на масажата, овие се обработуваат со употреба на притисок на прстите. Добиениот стимул се пренесува на рефлексен начин и го подобрува протокот на крв во органите или целото тело. Мускулите на стапалата исто така се месат во форма. Масажата на зоната на рефлекс на стапала се препорачува за лица со запек, нервозни мочен меур, чести главоболки и болка во мускулно-скелетниот систем. Овие масажи исто така се користат успешно во областа на велнесот за да се намали стресот и да се зголеми благосостојбата, дури и ако ефектот на терапијата со рефлексологија на стапалата не може да биде докажан научно. Американскиот лекар Вилијам Фицџералд (1872–1942) се смета за пионер на поновата масажа на рефлексната зона.
Рачна лимфна дренажа: Рачна лимфна дренажа е форма на терапија за физички апликации. Се подразбира како рачна дренажа и проследување на ткивните течности преку ткивните празнини или лимфните садови. Лимфните садови обезбедуваат пренесување на бактериите, мртвите клетки, токсините, протеините, вирусите и странските честички. Принципот на рачна лимфна дренажа се заснова, за разлика од конвенционалната класична масажа, на одредена техника на зафат, која се состои од ритмички, кружни, пумпни движења со ситно дозиран притисок. Нема зголемен проток на крв. Лимфната дренажа се користи како едем и деконгестивна терапија за отечени области на телото. Формата на терапија се користи и за ортопедски и трауматолошки заболувања.
Масажа на сол: Специјална масажа со висококвалитетно масло (на пример, масло од лаванда, бадем или роза) и сол. Масажата го стимулира метаболизмот и детоксицира. Солта создава пилинг ефект што ја прави кожата мека на допир. Мртвиот горен слој на кожата е нежно отстранет. Слоевите на кожата под неа се силно снабдени со крв и се детоксифицираат и се подготвуваат за вредни активни состојки (минерали и елементи во трагови). Кожата станува еластична, чиста и хидрирана.
Шијацу: Шиацу е специјална азиска масажа која произлезе од традиционалната кинеска масажа. Шиацу не само што стимулира индивидуални точки на телото, туку и ги третира по должината на меридијаните на телото, со цел да се постигне усогласување на телото и душата. Шиацу има за цел да промовира благосостојба, длабоко опуштање и ослободување на блокади. Како метод на лекување, Шиацу особено се користи за лекување на поплаки на мускулно-скелетниот систем (поплаки на коленото, колкот, рамото, грбот). Покрај рацете, масерот исто така ги користи лактите, колената и стапалата за да работи на разни таканаречени меридијани и точки на притисок со слаб до посилен притисок.
Тајландска масажа: Оваа масажа е релаксирачка и заживувачка. Комбинира мускулни релаксирачки истегнувачки и истегнувачки движења од јога и елементи од акупресура. Десет избрани енергетски линии, на кои, според ајурведското учење, минуваат низ телото како енергетска мрежа, се работи на нежно истегнување и ритмички притисок на топката на раката, палецот, колената, лактите и стапалата.
Масажа со топол камен: Оваа форма на масажа е позната и како масажа со врел камен. Целта е да се релаксираат мускулите преку топлина. Загреани камења, главно направени од базалт, се ставаат на телото. Камењата претходно се загреваат на температура од околу 60 ° C во водена бања. Во масажата во Ла Стоун, покрај загреаните камења се користат и оладени мермерни топчиња и мермерни камења. Покрај олабавување на мускулите, таа има за цел да ја стимулира циркулацијата на крвта и метаболизмот.
Арома масажа: Ароматичната масажа ги комбинира ефектите на класичната масажа со придобивките од есенцијалните масла. Има релаксирачки ефект и помага во борба против симптомите поврзани со стресот. Се апсорбираат специјални 100% чисти есенцијални масла, чиј ефект се шири низ целиот организам преку рефлексните зони. Начинот на дејствување е различен во зависност од маслото. Маслата можат да имаат антиинфламаторно и регенерирачко дејство на кожата, но исто така имаат и стимулативно и заживувачко дејство. Билните високо квалитетни есенцијални масла се апсорбираат низ кожата и дишните патишта за време на масажата. Покрај релаксацијата, масажата со арома го зајакнува имунитетот.
Детокс масажа: Многу токсини и отпадни производи се излачуваат преку кожата особено. Масажата за прочистување го активира метаболизмот на кожата и ја стимулира циркулацијата на крвта на кожата. Покрај тоа, се постигнува пријатен ефект на пилинг и кожата станува кадифено мека. Стимулацијата на метаболизмот се зголемува со комбинирање со други масажи.