Масло од ленено семе - за добро на здравјето - Центар за метаболизам Гешеке Корнелија Бернинг

Слабејте во група

Микропластика - СЕКОЈ МО DЕ ДА ПРАВИ ШТО!

Отпечаток од минатото: „Дебелината дебелее“, значеше дека бројните нарушувања на здравјето може да се пронајдат во недостаток на омега-3 масни киселини.

Омега 3 масните киселини се меѓу најважните витални супстанции на нашето време, бидејќи тие позитивно влијаат на нашето здравје. Истражувањата покажуваат дека омега 3 може да помогне во спречување на кардиоваскуларни болести, намалување на крвниот притисок, нормализирање на холестеролот и ублажување на болката во зглобовите, мигрена и депресија.

Омега 3 масните киселини се меѓу најважните, во некои случаи и есенцијални, масни киселини за човечкиот организам. Тие се неопходни градежни блокови за метаболизмот, како и за клеточната мембрана и позитивно влијаат на циркулацијата на крвта, вискозноста на крвта и вредностите на липидите во крвта.

Омега 3 масни киселини и нивните ефекти

Поради нивните многу различни механизми на дејствување, омега 3 масните киселини имаат многу широк спектар на активност. Едно од неговите најважни својства е секако заштитата на клетките од предвремено стареење.

Омега 3 масните киселини се сметаат за многу моќни антиоксиданти кои можат дури и да ја преминат крвно-мозочната бариера.

Во кардиоваскуларниот систем, омега 3 масните киселини ги намалуваат нивоата на триглицерид и истовремено го зголемуваат нивото на добар ХДЛ холестерол. Тие исто така ја подобруваат циркулацијата на крвта и ги намалуваат наслагите во крвните садови поради нивниот ефект на разредување на крвта.

Покрај тоа, омега 3 масните киселини го намалуваат формирањето на супстанции кои промовираат воспаление и на тој начин позитивно влијаат на ревматизмот, артритисот, псоријазата, невродерматитисот и другите воспалителни болести.

Слабејте со омега 3 масни киселини

Лененото масло го стимулира метаболизмот, олеснувајќи го телото природно да согорува маснотии, да ја подобри функцијата на црниот дроб и да го намали задржувањето на водата. Друг позитивен ефект за успешно слабеење и здрава исхрана: калориите во маслото не се чуваат како телесни масти и одредено чувство на ситост се постигнува со редовна употреба.

Маслото од ленено семе е исто така добар извор на витамини како што се Б1, Б2, Ц, Д, како и витамини Е, К и провитамин А - сите тие се неопходни за нашето тело. Добрите состојки, исто така, имаат ефект на намалување на ракот, на пример, поради лигнаните што ги содржат, што може специфично да го намали ризикот од рак на дојка и рак на простата. Биохемичарката Јохана Будвиг уште во минатиот век посочи дека лененото масло и лененото семе се одлична храна за општо зголемување на благосостојбата, како резултат на многуте позитивни ефекти врз организмот.

Како резултат на нејзиното истражување, др. Будвиг нејзината специјална диета за рак во Будвиг, која ја искористи со многу добри резултати кај многу нејзини пациенти со карцином.

Диетата Будвиг Кребс вклучува многу суров зеленчук, млечен ферментиран зеленчук и сокови од зеленчук, меѓу другите. потрошувачката на ленено семе, ладно цедено органско масло од ленено семе, органски кварк и урда.

Според др. Ленено масло од Будвиг треба да биде основен дел од исхраната.

Како што рече Парацелзус:

Сите работи се отров и ништо не е без отров.
Само дозата прави нешто да не е отров.

Исто е и со ленено масло!

Преголемата доза повеќе не е корисна за здравјето. Сепак, критичната доза за ленено масло е околу 100 грама на ден. Никој не би помислил да ја конзумира оваа количина ленено масло. Можен ризик од труење од предозирање затоа е малку веројатен. Но, секоја личност реагира различно и омега-3 масните киселини, кои исто така помагаат во регулирање на коагулацијата на крвта („тенка“ крв), првично не треба да се консумираат повеќе од 3 лажици ленено масло на ден.

Важно е квалитетот!

Лененото масло мора да биде со најдобар квалитет за вашето тело да има оптимална корист од бројните својства на ленено масло за промовирање на здравјето,

Некои од нашите клиенти известуваат дека им е лошо од ленено масло. Сепак, овој ефект генерално се јавува само кај маслото што се расипало.

Големата содржина на полинезаситени масни киселини во ленено масло брзо доведува до оксидација на масните киселини доколку се неправилно складирани и со тоа маслото станува не јаде.

Затоа мора да биде ленено масло во фрижидер складирани и потрошени во рок од неколку недели по отворањето.

Маслото од ленено семе има рок на траење од 3 месеци од производството/флаширањето. Не треба да се користи по датумот на истекување.

Ние во Центарот за метаболизам Гешеке добиваме ленено масло од Бруно Цимер, кое може да го купите од нас за време на нашето работно време.