Масните клетки се зголемуваат до 200 пати

+Eil + Велика Британија одобри вакцина за корона од Biontech и Pfizer

Масните клетки можат да се зголемат до 200 пати

16.04.2013, 15:10 часот | акл

клетки

Масните клетки можат да се зголемат до 200 пати. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Помфрит, колбаси и чоколадо брзо паѓаат на колковите. Вина се масните клетки, кои со нетрпение го складираат она што им го ставаме на располагање - и не сакаат да го дадат повторно. Една масна клетка може да порасне до 200 пати. И дури и ако изгубиме тежина, само осигуруваме дека клетката се намалува. Бројот останува во голема мерка константен, како што покажуваат студиите. Седум дебели факти што треба да ги знаете.

здравје
Колку е навистина опасен холестеролот?

Што треба да знаете за нивото на липиди во крвта. до видеото

Бројот на масни клетки во телото останува постојан

Главно е големината на масните клетки што не дебелеат, а не нивниот број. Масните клетки умираат одново и одново, но нашите тела брзо ги заменуваат - без оглед дали сме тенки или со прекумерна тежина. Пред неколку години, истражувачката Кирсти Спалдинг и нејзиниот тим од Институтот Каролинска во Стокхолм откриле дека бројот на масни клетки останува прилично константен од 20-годишна возраст.

До 120 милијарди масни клетки во телото

Бројот на масни клетки што ги носиме во нас варира, во зависност од големината на телото, помеѓу 40 и 120 милијарди. Покрај хормоните, гласникот и воспалителните материи, секоја од овие клетки содржи и капка маснотија. Оваа резерва за итни случаи е создадена за време на глад и гарантира дека имаме доволно енергија. Тоа е исто така и причината зошто нашите масни клетки не сакаат повторно да се откажат од маснотиите и тврдоглаво се држат до многу килограми. Но, јо-јо ефектот може да се објасни и како што следува: После диета со глад, масните клетки со нетрпение се обидуваат да ги наполнат празните складишта.

Премногу маснотии го нарушуваат балансот на хормоните

Истражувачите откриле над 100 супстанции во секоја клетка. Лептинот е важен хормон кој се произведува во клетките. Ако во нашата крв има доволно супстанца за гласник, нашиот мозок сигнализира дека сме сити. Ако платата падне, ние сме гладни. Колку се поголеми масните клетки, толку е поголем ризикот да се наруши хормоналната рамнотежа. Ова исто така влијае на нашето чувство на ситост: луѓето со прекумерна тежина јадат повеќе.

Големите масни клетки го зголемуваат ризикот од дијабетес

Но, не само што влијае чувството на ситост. Метаболизмот може да стане неурамнотежен и бројот на воспалителни супстанции, т.н. цитокини, се зголемува. Дебелината исто така го зголемува ризикот од дијабетес тип 2.

Масните клетки на стомакот се особено опасни

Околу 30 проценти од маснотиите се складираат во стомакот и органите. Останатите 70 проценти од нашето масно ткиво се наоѓа во поткожното ткиво. Масните клетки во пределот на стомакот и половината се особено критични. Покрај слободните масни киселини и воспалителни материи, тие исто така ослободуваат супстанции во крвта што предизвикуваат покачување на крвниот притисок. За да се минимизираат овие здравствени ризици, масните клетки треба повторно да се намалат. Ова најдобро функционира со доволно вежбање и здрава диета со малку маснотии и малку шеќер. За жените, обемот на половината не треба да биде повеќе од 88 сантиметри, за мажите не повеќе од 102 сантиметри.

Кафеавото масно ткиво не одржува витки

Секој има и бело и кафеаво масно ткиво. Додека белите масни клетки складираат енергија, кафеавите согоруваат енергија бидејќи го регулираат балансот на топлина во организмот. Истражувачите успеаја да докажат во различни студии дека кафеавите масни клетки најпрво се согоруваат и постепено ги согоруваат маснотиите од целото тело со цел да се задржи топлината на телото константна. Овие се активираат веднаш штом ќе се олади температурата на околината. Кај возрасните, кафеавата маст се наоѓа особено зад клучните коски, на вратот и на 'рбетот.

Студот предизвикува раст на кафените масни клетки

Формирањето на кафеави масни клетки може дури и да се активира: кај испитаниците кои требаше да останат во ладна комора неколку дена за студија на универзитетот во Мастрихт, забележано е зголемување на кафените масни клетки. Не мора да биде ни многу ладно. Ладните температури се веќе доволни, објавија холандските истражувачи кои соработуваат со доктор Ваутер ван Маркен Лихтенбел.

  • Питомална желба:Десет совети за слабеење за оние кои се под стрес
  • Видео:Трчањето го одржува телото во форма
  • Останете витки без да броите калории:Десет златни правила
  • Силен или слаб:Толку маснотии има во колбасот

Но, постојат разлики: Бидејќи слабите луѓе замрзнуваат побрзо, кафеавите клетки стануваат активни порано кај нив отколку кај големите луѓе. Ако луѓето со прекумерна тежина изгубат тежина, производството на кафени масни клетки е стимулирано и кај нив.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.