Маснотиите ве прават среќни, слабите ве прават несреќни Како тежината влијае на психата - ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
Оние кои слабеат блескаат и се среќни. Погрешно: Губењето тежина е добро за вашето здравје - но тоа е вистински убиец на расположение. Ако ставите тежина, од друга страна, вашето расположение се подобрува. Зошто овој феномен главно се однесува на жените.
Посните луѓе демонстрираат дека се успешни, дисциплинирани и среќни - ова е популарното верување. Значи телесната тежина има големо влијание врз квалитетот на животот - но можеби многу поинаку отколку што се очекуваше. Студија на истражувачи од Хелмхолц Зентрум Минхен под раководство на Ролф Холе сугерира дека слабеењето влијае на менталната благосостојба. Од друга страна, зголемувањето на телесната тежина ве прави среќни. „Бевме изненадени од овој резултат“, вели Мајкл Лакси, кој истражува квалитетот на животот при дебелина и дијабетес во Центарот Хелмхолц и кој исто така ја надгледувал студијата.
3000 мажи и жени учествуваа во студијата заснована врз население. Тоа траеше седум години. На почетокот и на крајот од испитувањето, експертите ја утврдија тежината, го пресметаа БМИ на испитаниците и секој од учесниците пополни стандардизиран прашалник. Физичката благосостојба беше истражена со прашања како што се „Дали се чувствувате ограничени во секојдневните активности?“, „Дали е намалена вашата општа здравствена состојба?“, Емоционалното со „Колку често сте смирени и опуштени?“ Или „Колку често сте биле во се чувствувавте тажни или обесхрабрени во текот на изминатите четири недели? ".
Дебелината е лошо за вашето здравје, но го подигнува вашето расположение
Според евалуацијата, јасно е: 30 проценти од учесниците добиле повеќе од пет проценти за седум години, десет проценти изгубиле повеќе од пет проценти и 60 проценти ја задржале својата тежина. И мажите и жените пријавиле дека дебелеењето им било физичко оптоварување. Кај жените, пак, вишокот килограми беа поврзани со поголема емоционална благосостојба. Меѓутоа, откако изгубиле тежина, тие се чувствувале физички помалку под стрес, но емоционално повеќе под стрес.
Особено жените ја користат храната како сопирачка за стресот
„Треба да ги разгледате овие резултати на различен начин; можеме да шпекулираме само за причините“, вели Лакси. Можно е зголемувањето на телесната тежина да не е предизвикувач за подобро расположение. Наместо тоа, жените често ја користат храната како излез против стресот. Прво и основно, задоволството е тоа што ве прави среќен, а не вишокот килограми. Диетата, од друга страна, може да биде стресна за психата.