Master Cleanse изгуби 10 килограми за 10 дена
Dietвездената диета
Theвездите го користат за редовно да слабеат за настани или филмски улоги: Master Cleanse е многу популарна диета во Холивуд, која би требало да го детоксицира телото и да ги стопи маснотиите. Сепак, Master Cleanse не е за невообичаениот - и исто така не е целосно неспорен ...
Што носи Master Cleanse?
Лекот за пост е развиен во 40-тите години од Стенли Бароуз, американски натуропат. Првично, диетата требаше да помогне против чир на желудник, да го прочисти телото и да го исчисти од токсини. Сепак, Master Cleanse е популарна диета во Холивуд веќе неколку години. Треба да биде можно до десет килограми за десет дена губење на тежината преку исклучително намалениот внес на калории. Тогаш исто така треба да се чувствувате поенергично и посреќно.
Вака функционира диетата
Лекот трае 10 до максимум 40 дена. За почетници, сепак, строго се препорачува да не претеруваат со првиот курс Master Cleanse. За време на диетата, не консумирате цврста храна, туку главно пијалок кој се состои од сок од лимон, јаворов сируп, кајенска пиперка и вода.
● лажиче Сок од лимон
● лажиче Јаворов сируп (во никој случај не заменувајте со мед!)
● 1 поен за нож Кајан пипер
● 300 ml топла вода
Измешајте го сокот од лимон и јаворовиот сируп со пиперка и истурете ја врелата вода врз смесата. Ако сакате, можете да го замените и сокот од лимон со сок од лимета.
- Пијте лимонада Master Cleanse, околу 6 до 12 чаши, во текот на целиот ден.
- Вечерта исто така пиете чаша лаксатив чај од билки и наутро чаша млака вода (250 ml) со две лажички морска сол.
- Покрај лимонадата Master Cleanse, дозволен е и чај од пеперминт.
- Цигари, алкохол и лекови од секаков вид се апсолутно табу за време на програмата, и не треба да земате додатоци во исхраната.
По 10 дена мастер чистење, следат 3 до 4 дена, во кои постепено се враќате на нормална диета. Ако по третманот се вратите во нормалното јадење премногу брзо, тоа може лесно да го преоптовари стомакот.
- На првиот ден од враќањето на работа, се препорачува да пиете неколку чаши сок од портокал во текот на денот.
- Следниот ден, додадете лесна супа од зеленчук, која можете да додадете крекери за ориз ден потоа.
- Треба да јадете месо, риба, јајца и леб само на четвртиот ден, а прво само внимателно и умерено.
Можете исто така да детоксицирате со оваа храна: