MCT, C8 и кокосово масло Кои се разликите?
За оние кои следат кетогена диета, маслото од МЦТ и Ц8 е практично незаменливо. Helpе ви помогнеме да ги разберете разликите помеѓу различните масла и да објасниме зошто кокосовото масло е чудотворец, што ги прави маслата од МКТ вистински суперхерои и како можете оптимално да ги користите.
Содржина
Регистрирајте се сега и добијте ваучер од 10%
Регистрирајте се сега и добијте ексклузивни новости и попусти на темата оптимизација на менталните перформанси.
1. МКТ - што е тоа?
Ако сте со биохакантно и здраво јадење, кетогено или палео, сигурно сте слушнале за маслото од МЦТ. MCT се залага за триглицериди со среден ланец. Тоа значи МЦТ масла масни киселини со среден ланец го содржат тоа надвор Синџири од 6 до 12 јаглеродни атоми постојат и токму тоа ги разликува од конвенционалните масла.
Масните киселини со среден ланец се заситени масти. Влегува МКТ Природата во својата најчиста форма За жал Не пред. Е но особено во тропски растителни масти како Кокосово масло или Масло од палмиско јадро да најде. На предност на масни киселини со среден ланец наспроти масни киселини со долг ланец, како и кај конвенционалните масла за готвење, лежи во фактот дека тие се меѓу другото полесно се вари може да биде.
Телото може да го стори тоа без жолчни киселини и ензими кои делат масти (Липази) на панкреасот отклучи. Во метаболизмот тие поминуваат низ црниот дроб, но жолчката е практично изоставена. Масни киселини со среден ланец влегуваат ефективно на Митохондрија, вашите електрични централи и да им служите како почетен материјал за нивната работа.
Тоа значи дека тие се претвораат во моќ за вашиот мозок и мускули. Во принцип, можете да се сетите, колку е пократок ланецот на јаглероден атом во маслото, толку подобро.
БЕРЕНЕФЕКТ ХЕК: Она што го прави маслото од МЦТ толку специјално се масните киселини со среден ланец што ги содржи. Масло од МЦТ може од вашето тело подобро примени отколку конвенционалните масла за јадење и ви помага да бидете целосно ефикасни и ги оптимизира вашите ментални перформанси. Обиди се со нашите овде високо квалитетно масло од МЦТ изработено од 100% каприлна киселина C8.
2. Кое масло од МЦТ е најдобро и што е Ц8?
Конвенционалните масла MCT на пазарот често содржат висок процент на ефтини, подолг ланец и затоа помалку ефикасни масни киселини. Затоа, внимавајте кога купувате масло за МЦТ! До најефективни масни киселини со среден ланец смета на пример Каприн- и Каприлна киселина.
Вториот е исто така наречен Ц8 познат и највисок квалитет на форма на МКТ, бидејќи ова е добро метаболизирано и директно формира кетони. Кетоните се особено важни за енергетскиот циклус на организмот. Во енергетскиот циклус, во митохондриите се обработуваат разни производи за да се генерира енергија.
Е или согорена гликоза или маснотија. Кое е подобро? Јасно за биохакери: маснотии! Кетонски тела, оние во Кетоза може да се формира во 3-5 чекори до Конвертирана енергија волја. Значи, кетоните се оптимална моќ за вашиот апарат за размислување.
Понатаму влијание тие твоите Нивото на инсулин не и со тоа дај постојана моќност од Значи следува нема пад на перформансите од ниско ниво на шеќер во крвта. Само еден максимална можна содржина на каприлна киселина на образование и на кетони во еден Диета со ниски хидрати, затоа, снабдувањето со нафта МЦТ е особено важно тука.
C8 е најефикасен, но и најредок од МЦТ киселините. На пример, можете направени од кокос, плодовите на Масло од дланка или Силувањето победи волја. Затоа, треба да внимавате на масла со МКТ со највисока можна содржина на каприлна киселина.
Често се продаваат мешавини на C8 со други масни киселини. Тие обично се поевтини од чистите масла C8, што се должи на фактот дека големи количини на поевтина, но побавно дејство на капрична киселина (C10) се додаваат на C8.
Капричната киселина не може да формира кетони толку брзо како каприлската киселина, поради што ефект на таквите Мешани масла во споредба со чистите масла Ц8 далеку побавно е Мешано масло нема ист ефект врз вашите ментални перформанси како висококвалитетно чисто масло C8.
БЕРЕНЕФЕКТ ХАК: На европскиот пазар тешко дека може да се спореди со нашето РАКЕТ ОД БРАИНЕФЕКТ Ц8 МКТ МАСЛО . Ние се потпираме на 100% каприлна киселина! Ова секако се добива само од контролирано одгледување и пријатно орангутан. Нашиот BRAINEFFECT ROCKET C8 ви помага да се доведувате до оптимално ниво на моќност секој ден, за да можете да ги постигнете своите амбициозни цели и да ги совладате вашите дневни предизвици.
РАКЕТА C8
KETOGENIC енергија за професионалци во исхраната
- Направено од 100% кокос
- Чисто масло без други додатоци
- Невкусен и без мирис
- 500 ml (стаклено шише) или 1 l (конзерва од лим)
- Произведено во Германија
Земете порака дома 1: Ако барате да купите масло од МЦТ, важно е да бидете сигурни дека содржи ефективни масни киселини. Највисок квалитет на форма на МКТ е каприлна киселина (C8). Таа е фантастичен извор на моќ за вас. Така, можете да се фокусирате на вашите цели полни со гориво.
3. Правилно внесување на масло C8
Ц8 маслата се обично невкусен и затоа може едноставно во храната и Мешани пијалоци волја. Дозирањето треба да се прави постепено за да можете да го навикнете вашето тело на новиот влез на енергија. Треба да започнете со една лажичка на маслото дневно.
Секогаш најдобро Наутро, дека ти во текот на денот од твоето Добавувачите на МКТ напојување имаат корист може. По неколку недели можете да го зголемите внесот на МЦТ, но не треба да консумирате повеќе од три лажици масло Ц8 дневно. Дури и со краток внес, масла MCT и особено масла C8 веќе можат да го зголемат формирањето на кетонски тела, кои ви даваат повеќе гориво.
Со ниски хидрати- или кетогена диета, навистина треба редовно земајте МЦТ, така што вашата моќ е оптимизирана на долг рок. Можете да користите масло C8 како нашиот BRAINEFFECT ROCKET C8, на пример, супер во смути или еден Кафе отпорно на куршуми Измешајте.
Земете порака дома 3: Треба постепено да воведете MCT масло кое се состои исклучиво од C8 на вашето тело и да го навикнете. Започнете со една лажичка на ден и постепено зголемувајте на три лажици на ден. Така, можете да го зајакнете вашето тело и мозок и да ги снабдувате со енергија.
4. C6, C10 и C12 - другите масни киселини
Покрај каприлската киселина, меѓу масните киселини со среден ланец има и капроична (C6), капрична (C10) и лауринска киселина (C12). Ц6, т.н капроева киселина, се состои од ланец со шест атоми на јаглерод. На собна температура е C6 мрсна течност која мириса многу лошо. Понатаму вкусно е таа Не особено добро и може стомачни проблеми кауза.
Сепак, таа може да направи многу брзо формираат кетони, што не може да го компензира непријатниот вкус и другите несакани ефекти. C10, Како што веќе е опишано, капрична киселина е масна киселина со среден ланец, која често се продава во мешани масла со C8.
Се состои од ланец од десет јаглеродни атоми и форми затоа бавни кетони. Се јавува во палмино и кокосово масло, како и во маснотиите на козјо млеко. Киселината потоа може да се добие индустриски од ова. Лауринска киселина, така C12, се состои од 12 јаглеродни атоми и затоа е побавно да ги формира вредните кетони кои им овозможуваат на мозокот и мускулите моќ.
Како што ќе дознаете повеќе во следниот дел, тоа е исто така а одлична состојка на Кокосово масло. Синџири од 14 и повеќе атоми на јаглерод, се сметаат долги ланци масни киселини. Многумина се на мислење дека Ц12 е еден од нив.
Сè на сè, едно е јасно: колку повеќе атоми на јаглерод содржат заситените масни киселини, толку побавно формираат кетони. Соодветно на тоа, C6 би била најдобрата масна киселина. Поради нивниот мирис и непријатен вкус, вие едноставно не сакате да ги проголтате. Така е и Ц8 на идеална МЦТ киселина и совршено гориво за напојување на вашиот мозок и мускули.
Земете порака дома 4: МЦТ е составен од синџири на јаглероден атом. Имињата C6, C8, C10 и C12 покажуваат колку атоми на јаглерод се содржани во секој случај, има шест атоми на јаглерод во C6, итн. Колку пократки ланци, толку поефикасно заситената масна киселина формира кетони и толку поефикасно вашето тело се снабдува со енергија.
5. Разликата помеѓу МЦТ и кокосовото масло
Кокосово масло се состои во многу голема мерка масни киселини со среден ланец, така МЦТ. Работата е во тоа што категоријата масни киселини со среден ланец, според повеќето извори, вклучува масни киселини со синџири од 6 до 12 јаглеродни атоми. На најголема пропорција од кокосово масло е тоа Лауринска киселина со 12 ланци (C12).
Биолошки, сепак, ова всушност веќе се вбројува во масните киселини со долг ланец и не се смета како МЦТ. Содржи кокосово масло повеќе од 50 проценти лауринска киселина, што има големи ефекти врз вашето тело и здравје. Сепак, содржи релативно малку „вистински“ МКТ и тоа е она што ви треба за да ги запалите митохондриите на вашето тело и мозок со моќ.
Земете домашна порака # 5: Кокосовото масло го обезбедува вашето тело со лауринска киселина, но тоа е повеќе долг ланец отколку масна киселина со среден ланец. Затоа, иако е добро за вашето здравје и вашето тело, тоа не може да го стори истото за вашиот мозок како висококвалитетно масло за МЦТ.
БЕРЕНЕФЕКТ ХАК: Започнете сега со нашето висококвалитетно масло за МЦТ РАКЕТА C8.
6. Кокосово масло и МЦТ - сето тоа е во комбинација!
Можете да го направите вашето тело оптимално снабдување со масни киселини со среден ланец, ако и двајцата МКТ- како и Кокосово масло во вашиот Интегрирајте ја исхраната. Кокосовото масло е одлично за пржење зеленчук, а цртичката на маслото MCTL во кафето без куршум го прави уште поефикасно.
Кокосово масло ви дава многу Лауринска киселина и висок квалитет Масло од МЦТ вредните, кетогени масни киселини, како што Каприлик- и Капрична киселина. Совршен Караван така на вашето тело оптимално со моќност до снабдување и твојот ментален изведба до туркање. Дали сакате да комбинирате масло од МЦТ со витамин Д3 во вкусни смути? Тогаш имаме овде четири вкусни рецепти за вас.
Земете порака дома 6: Диета која комбинира кокосово масло и масло од МЦТ оптимално го снабдува вашето тело со МКТ и значително ја оптимизира вашата моќ.
БЕРЕНЕФЕКТ ХАК: Дали некогаш сте слушнале за кафе без куршуми? Звучи интересно? Тогаш треба да го пробате нашиот специјален Надградено КАФЕ ЗА РАКЕТ пробајте со масло од МЦТ. Наместо класиката C8 MCT масло сега можете да ги користите и нашите РАКЕТА C8 MCT прашок пробај.
7. Заклучок
Со MCT Oil, квалитетот е тој што се смета. Ова е единствениот начин на кој можете да имате корист од позитивните ефекти на масните киселини со среден ланец. C8 и C10 се најпогодни за потрошувачка. Доколку сакате оптимално да го поддржите вашето тело во состојба на кетоза, најдобро е да се одлучите за висококвалитетно масло од МКТ направено од 100% каприлна киселина Ц8.