Медицина или мит Најтрајни митови за здравјето
Медицина или мит? Најтрајните митови за здравјето
Од антибиотици до пукање на прсти до миење заби: Ретко има други теми што имаат толку различни совети и теории колку што има за нашето здравје. Доволно причина да ги разгледаме најчестите митови.
Повлекувањето на носот е опасно
Популарно често се вели дека повлекувањето на слузта преку носот не е само неучтиво и невкусно, туку и опасно, бидејќи слузот се сместува во синусите. Лекарот Карстен Лекутат јасно го побива ова тврдење: опасно е да не се повлекува слузот, но да се издува премногу силно со носот. Во најлош случај, добиениот притисок ја води слузта од носот во синусите или преку канал во назофаринксот до средното уво. Дури и ако дувате нос веројатно е подобро воспитано, тоа не е поздраво.
Чудно седење е лошо за вашиот грб
Оваа популарна мудрост не е точна. Не строго исправно седење, но динамичното седење го олеснува грбот. Научните студии покажаа дека, спротивно на популарното верување, потпирачот за грб навален за 135 степени наназад е идеален за грбот, бидејќи во оваа положба најмногу се поштедени интервертебралните дискови. Сепак, постојаното движење е исто толку важно за функционалноста на зглобовите со цел да се обезбеди неопходен проток на крв во 'рскавицата и ткивото на интервертебралниот диск.
Четкање на забите после јадење спречува расипување на забите
Популарно мислење вели: „Не заборавајте да ги миете забите после јадење!“ Ова е очигледно, бидејќи бактериите што предизвикуваат расипување на забите изобилува со тврда плакета. Јаглехидратите проголтани со храна се претвораат во киселини и го напаѓаат забот. Но, според д-р. Карстен Лекутат, миењето на забите веднаш после јадење е контрапродуктивно. „Ако започнеме со чистење веднаш после јадење, не ги уништуваме кариесите со нашата четка за заби, туку емајлот, најважниот заштитен слој на забите“, објаснува лекарот. Значи, после оброк треба да се потпрете на плунката како природна заштита од бактерии и да посегнете по четка за заби не порано од половина час подоцна - кога киселината е неутрализирана.
Ако носната слуз е зелена, потребен ви е антибиотик
Фактот дека може да се препознае степенот на респираторни заболувања, како што се синусни инфекции, според бојата на носната слуз, не е ништо повеќе од мит. Како што покажа британско истражување, антибиотиците биле препишувани значително почесто за ваква слуз отколку за чист исцедок. Сепак, ова не укажува на видот на болеста, бидејќи, според Лекутат, се јавува и кај бактериски и кај вирусни инфекции. Покрај тоа, подобрувањето на симптомите - без оглед на тоа дали бил администриран антибиотик или не - секогаш се случувал по седум дена. Промената на бојата не кажува ништо за потребата од третман со антибиотици. Повеќето воспаленија се повлекуваат сами по неколку дена без лекарски третман.
Пукањето на прстите предизвикува проблеми со зглобовите и ревматизам
Пукањето на прстите е прогласено за опасно. Популарен мит е дека тоа предизвикува проблеми со зглобовите или дури и ревматизам. Пукањето не е целосно безопасно, бидејќи може да предизвика оток на прстите и да ја намали силата во рацете. Сепак, нервозното дробење на прстите не е штетно ниту за зглобовите. Ова е резултат на научниците Кастеланос и Акселрод во научна студија објавена во 1990 година. Хиротерапевтите дури го користат како метод на третман за ослободување на блокади што произлегуваат од необучени зглобови. Пукањето на прстите може да предизвика кратки отоци или слаби раце, но не и ревматоидни поплаки. Секој што користи пукање како средство за намалување на стресот може и дефинитивно треба да прибегне кон мерки за промовирање на здравјето како што се автогена обука или јога.