Медицинската starвезда ДЛД 2016 Дејвид Агус Во свои раце е 7 состојки за долг живот -

Во прекрасен, нов свет на медицината, луѓето отвораат возбудливи можности за долг живот. Медицинскиот Starвезда Дејвид Агус е убеден во ова. Дури и сега, овие седум стратегии можат да го продолжат нашиот живот.

Дејвид Агус е еден од водечките биомедицински истражувачи.
Според него, ние живееме во најдобриот свет денес за да водиме здрав живот.
Во „храбриот нов свет“ можеме да преземеме многу поголема контрола отколку порано.

Кој не би го сакал тоа? Рецептот за долг живот - се разбира во најдоброто здравје. Некој кој знае доста состојки за тоа е Дејвид Агус. Медицинската starвезда се прослави како лекар за основачот на „Епл“, Стив Jobобс.

На конференцијата на ДЛД, онкологот зборуваше во своето предавање „Среќните години“ - за истоимената книга што неодамна беше објавена - за среќните години што му претстојат на човештвото. Во „храбриот нов свет на медицината“ ги добиваме „клучевите на кралството на здравјето“.

„Технолошката пробиомика, комбинација на протеини и микробиом, може да ни помогне внимателно да го следиме нашиот развој во организмот“, рече лекарот во интервју за eо Шендорф.

Лекот за иднината ќе ни ги отвори овие можности:

Бидете во форма и ослабете без диета
Вежбање на имунолошкиот систем за борба против ракот
Променете ја ДНК со цел да избегнете одредена судбина на болеста
Елиминирајте го ризикот од срцев удар
Свртување на процесот на стареење
Знајте лекови точно за да избегнете несакани ефекти

По неговите две бестселери „withoutивот без болест“ и „Лесниот пат до долг живот“, поп-starвездата сега се надоврзува на медицината. Според неговото ново дело, персонализацијата е волшебниот збор за здрав човечки живот во иднина.

Дури и сега луѓето можеа да направат многу за сопственото здравје. Доволно е да разгледаме неколку совети. Бидејќи мотото на Дејвид Агус е: Спречување на болести е подобро отколку да се бориме подоцна.

7 состојки за долг живот

Избегнувајте воспаление во телото: Затоа Дејвид Агус ги советува младите да прават годишна вакцинација против грип. Бидејќи дури и ако ја преживеат болеста, воспалението може да остане во телото.
Земете ниски дози на аспирин и статини: За да не се дозволат воспалителни процеси на прво место, онкологот исто така препорачува АСА со ниски дози на луѓе со здраво срце и нормално ниво на холестерол. Студиите ќе покажат дека секој над 40 години кој зема ниски дози на аспирин и инхибитор на холестерол секој ден има помал ризик да умре од рак, срцев удар или мозочен удар.
Не земајте витамини: „Ниту една студија не покажа дека витамините го штитат срцето или спречуваат рак. Напротив, се повеќе и повеќе студии покажуваат дека голема доза на витамини забрзува некои болести “, вели Дејвид Агус, објаснувајќи ја својата молба за свежа, природна храна.
Држете се до редовниот ритам на јадење: Лекарот ве советува секогаш да ручате во исто време. Најдобро е да ставите многу зеленчук на чинијата (влакнест зеленчук како аспарагус или брокула), риба и малку рафиниран шеќер.
Дали редовно спиете: Спиењето го одржува телото во рамнотежа. Не е важно што спиеме многу. Наместо тоа, станува збор повеќе за редовно и релаксирачко одмарање. На нашиот мозок, исто така, му треба време надвор за да се обнови. Со цел да го следи или анализира сопственото однесување во сон, Дејвид Агус препорачува апликации или прецизни протоколи (меѓу другото, во неговата книга „ivingивеење без болести“).
Дали го познавате вашиот личен ризик од болест преку генски профил: На крај, луѓето никогаш не можат да знаат доволно за своите тела, според мотото на Агус. Неговата сопствена генетска анализа му соопшти на докторот за рак дека треба да се грижи за своето срце.
Одете на редовни прегледи: Кога избива болест во телото, секогаш е најдобро да се борите што е можно побрзо.

Без оглед дали станува збор за срцеви заболувања, рак или дијабетес тип 2: „Стани и движеј се“, вели Дејвид Агус. Нашето тело е создадено да се движи.

Лекарот вели дека најтешката работа е секогаш да се прифатат решителни промени. Но, вреди да се „подобри квалитетот на животот“.