Медицински форум за хроничен запек

Хроничен запек

на SkyPi86 »06 ноември 2019 година 16:45 часот

форум

Барам колеги страдалници или совети што сè уште би можел да ги испробам.

Страдам од хроничен запек од крајот на 2017 година.
Главната карактеристика е тврд стол. Движењето на дебелото црево е секојдневно на секои 2-3 дена.
Дополнително, понекогаш имам надуеност, гасови и чувство на нецелосно празнење.
На крајот на 2015 година направив колоноскопија поради постојана дијареја. Ништо не излезе од тоа. Исто така, нема полипи или нешто слично.
Затоа, лекарите сметаа дека ќе биде бесмислено да се направи друг одраз. Сите тоа го обвинуваат за типичната диета на ББ и/или синдромот на нервозно дебело црево.

Во структурата добивам околу 40g - 50g влакна на ден - мешавина од зеленчук, житарици, ореви и овошје.
Мојата содржина на протеини е моментално 73 кг (150 гр) телесна тежина на ден.
Пијам околу 2,5 литри вода на ден.

Ниту лушпите од псилиум не носат никакво подобрување.
Ја откажав и сурутката една недела.
Нема промена.

Единствената светла точка:
Бев на одмор во странство 2 недели во мај.
Но, 2-та недела стана подобро. Кога стигнав дома, секој ден стануваше сè полошо.
Јадев таму избалансиран - но со чувство (понекогаш чаша црвено вино или чоколадо). Овде дома следам сè со апликација и тежам сè. Во однос на храната, јас не јадев ништо друго (можеби потсвесно различна дистрибуција? Повеќе маснотии, помалку EW?)

Дали имате совети? Или идеи ?
Што ти помогна ?