Медицински весник за здравје на Гарсинија Камбоџа
Општост
Што е Гарсинија?
Гарцинија е хербален лек кој се извлекува од кората на овошјето Гарцинија гуми гута.
Ботанички белешки
Гарсинија Камбоџа е позната и како Гарсинија гуми-гута, капина, малабар тамариндо и кудам пули.
Планот на Garcinia cambogia личи на средно големо дрвено стебло кое расте диво во тропски средини типични за земји како Индонезија и Виетнам, Камбоџа, Филипини и јужните региони на Индија.
Овошјето од кое се добива кора, а потоа лекот наликува на „мала тиква“ со средна боја помеѓу зелената и светло жолтата.
Апликации
Иако Гарсинија доби извесно медиумско „внимание“ за наводните ефекти на слабеење, нема доволно клинички докази што укажуваат на какви било дефинитивни и значајни ефекти врз слабеењето.
Состав на Гарцинија
Лекот извлечен од Garcinia Cambogia содржи:
- Пектини: растворливи слатки влакна кои ја модулираат цревната апсорпција, спречуваат запек и делуваат како пребиотици.
- Калциум: минерал кој е важен за интегритетот на скелетот и преносот на нервните и мускулните импулси
- Јаглехидрати: енергетски макронутриенти кои обезбедуваат 3,75 килокалории на грам.
- Хидроксицитрична киселина (10-50% на сува материја): активна компонента на овој лек која е вклучена во клеточниот метаболизам на липидите.
Индикации
Кога треба да се користи Гарсинија Камбоџа?
Гарсинија Камбоџа треба:
- Направете полесно слабеење
- Борба против хиперхолестеролемија
- Намалете ја хипергликемијата
- Спречете хипертриглицеридемија.
Својства и ефективност
Фитотерапевтските својства на Гарцинија се должат на благо хепатотоксични ефекти на хидроксицитрична киселина.
Во споредба со повообичаената лимонска киселина (изобилство во агруми и широко користена во прехранбената индустрија како конзерванс), хидроксицитричната киселина е исклучително ретка по природа.
Оваа супстанца е обилна само во плодовите на растенијата кои припаѓаат на родот Garcinia, како што се Garcinia indica, Garcinia cambogia и Garcinia atroviridis.
Својства на Гарсинија Камбогија
Гарцинија за губење на тежината и дислипидемија
Хидроксицитричните киселини содржани во Гарцинија се способни да ја блокираат синтезата на Ацетил-коензим-А (Ацетил-CoA), енергетски супстрат што телото го користи за синтеза на холестерол и други липиди. Оттука и неговиот теоретски корисен ефект врз слабеењето и обновување на физиолошката липемија.
Помош за контрола на телесната тежина може да се добие и од сомневање за аноректички својства на Гарцинија, што резултира со намален апетит поради модулација на нивото на серотонин.
Ефективност на Гарсинија Камбогија
Дали работи Гарсинија Камбоџа?
Како и со многу други додатоци, експериментирањето со Гарсинија произведе спротивставени резултати, и покрај охрабрувачките претпоставки.
Во обид да се спроведе ефект на слабеење, тој често се поврзува со други додатоци кои најчесто се користат во третманот на дебелина, како што се:
- Карнитин
- Хром пиколинат
- Метилксантините, како кофеинот, во неговите различни форми
- Алкалоиди како ефедра ефедрин
- Синефрин од горчлив портокал (Citrus x Aurantium) итн.
Од друга страна, ниту во овој поглед не беа пронајдени значителни разлики помеѓу ефектите на Гарцинија и оние на плацебо.
Во експериментот што покажа мало губење на тежината, се покажа дека несаканите ефекти се прекумерни.
Некои трговци со Гарцинија тврдат дека комбинацијата на HCA-SX (хидроксицитрична киселина во комплекс со калциум/калиум), со полиникотинат хром врзан за ниацин (витамин ПП), гимнама силвестр или може да го зголеми ефектот на слабеење. Нема значителни научни докази во врска со ова.
Дози и начин на употреба
Како да се користи Гарсинија Камбоџа?
Постојат додатоци на Гарцинија на пазарот кои содржат различен процент на хидроксицитрична киселина. Во Италија има главно производи засновани на 50% хидроксицитрична киселина.
Препорачаната дневна доза е кога оваа концентрација поради волја, 500 до 2.000 мг сув екстракт од гарцинија дневно (250-1000 мг хидроксицитрична киселина).
Несакани ефекти
Кои се најчестите несакани ефекти на Гарсинија Камбогија?
Гарсинија нема несакани ефекти за кои може да се зборува и се покажа дека е скоро безопасна.
Сепак, некои луѓе пријавиле несакани ефекти како што се главоболка и гастроинтестинални симптоми (дијареја, конвулзии, метеоризам, итн.) Кои се движат од лесна до умерена.
Особено, земањето на 500 мг ЧИСТА хидроксицитрична киселина орално четири пати на ден може да предизвика гадење, гастроинтестинални тегоби и главоболки.
Хепатотоксичниот ефект што се крие во наводниот механизам за слабеење, одигра негативна улога во долгорочната продажба на производот.
Контраиндикации
Кога не треба да се користи Гарсинија Камбоџа?
Неговата употреба е контраиндицирана:
- За време на бременост и доење
- Во присуство на дегенеративна Алцхајмерова болест и други форми на деменција (Гарцинија може да ја зголеми синтезата на ацетилхолин во мозокот)
- За оние кои страдаат од дијабетес мелитус (особено во фармаколошка терапија)
- За оние кои страдаат од заболување на црниот дроб
- Во случај на преосетливост или специфична алергија.
Доколку Garcinia cambogia се користи заедно со други таканаречени „додатоци за слабеење“ (особено термогени), потребно е да се разгледа можниот додаток на индивидуалните несакани ефекти, кои главно влијаат на гастроинтестиналниот и нервниот систем.
фармаколошки интеракции
Кои лекови или храна можат да ги променат ефектите на Гарсинија Камбоџа?
Garcinia Cambogia може да го промени нивото на шеќер во крвта.
Особено, се чини дека може да го намали нивото на гликоза во плазмата (во субјективно варијабилни количини).
Од оваа причина, препорачливо е да се побара можен синергетски ефект помеѓу Гарцинија и хипогликемичните лекови кои најчесто се користат во третманот на дијабетес мелитус тип 2.
Некои се:
- Сулфонилуреа
- Глинид
- Бигуаниди
- Глитазон
- Гликозидни алфа инхибитори
- Егзенатид
- Ситаглиптин
- Синтетички инсулин (инекции).
Сепак, се препорачува медицинска консултација при одлучување да се земе Гарсинија Камбоџа.
Белешки: Препорачливо е да се започне интеграцијата со мала доза и постепено да се зголемува.
Имало неколку клинички случаи на пациенти кои развиле „серотонински синдром“ по комбинирање на „серотонергични лекови“ со Гарцинија камбогија.
Затоа, треба да се внимава и при лекување на следниве класи на лекови:
- SSRIs: како што се флуоксетин, пароксетин, есциталопрам и сертралин
- Трициклични антидепресиви (TCA): Доксепин, Амитриптилин, итн.
- Декстрометорфан: чест седатив за кашлица кој се наоѓа во многу сирупи за кашлица
- Петидин
- Пентазоцин
- Трамадол.
Мерки на претпазливост при употреба
Што треба да знаете пред да земете Garcinia Cambogia?
Сумирајќи, пред да земете Гарсинија Камбогија, мора да се разгледа следново:
- Терапевтски ефекти не се загарантирани.
- Особено при високи дози, тоа може да предизвика несакани ефекти од гастроинтестиналниот тракт.
- Треба да се избегнува за време на бременост, доење, деменција, заболување на црниот дроб, дијабетес и алергии.
- Би било подобро да се избегне ова во случај на терапија со лекови споменати погоре.