Медицинските растенија се сметаат за суперхрана
Денес ќе зборуваме за лековити растенија и својствата што ги прават суперхрана.
Тие се користеле уште од античко време за природно лекување на разни здравствени проблеми, но и за подобрување на здравјето, зголемување на внесувањето на минерали, витамини и други супстанции кои се покорисни за благосостојбата на организмот.
Ајде да видиме, во продолжение, за што станува збор.
Ашваганда (Витанија Сомнифера)
Ашваганда е една од најважните растенија познати на традиционалната индиска медицина Ајурведа, „адаптоген“ што може да ја подобри нашата физичка енергија, да го зголеми имунитетот кон настинки и инфекции.
Исто така наречен индиски женшен, има својства за подмладување и анти-стареење, го зголемува либидото и плодноста кај двата пола, особено им помага на стресните луѓе предизвикувајќи состојба на релаксација. Ајурведата се користи за лекување на симптоми како што се хроничен замор и слабост на коските, губење на забите, импотенција, предвремено стареење, запек, нервна исцрпеност, вознемиреност, болка во артритис и губење на меморијата.
Атрактилоди (ризоми)
Од дехидрираните ризоми на Атрактилодите се добиваат серија кинески медицински препарати (zhu) кои традиционално се користат во случаи на дигестивни нарушувања, замор, чувство на тежина во телото, дебел слој наслаги на јазикот; главоболка и болки во телото, треска, треска, блокирани носни пасажи, недостаток на потење; болки во зглобовите и воспаление, леукореја; оптичка атрофија; енергетска нерамнотежа во црниот дроб, намалување на стресот и депресијата.
Astragalus (корен)
Астрагалусот се нарекува од традиционалната кинеска медицина како „Хуанг Чи“ за подобрување на енергијата на Чи во желудникот и панкреасот и за забрзување на процесите на заздравување. На Запад, хербалната медицина смета дека астрагалусот е првенствено тоник кој го поддржува метаболизмот и варењето на храната, истовремено зајакнувајќи го имунитетот и лекувајќи повреди и рани.
Брами (Bacopa monnieri)
Брами е важна лековита билка во Ајурведата, која се користи како нервен тоник и засилувач на когнитивните лекови, при третман на епилепсија и астма, но исто така и во случаи на чиреви, тумори, асцит, воспаление на слезината, варење, лепра, анемија и жолтица.
Тековните студии ги испитуваат нејзините можни невропротективни и антиоксидативни својства, заштитното дејство на клеточно ниво и зголемувањето на церебралниот проток на крв.
Нож на мачки (нок на мачки)
Ножот на мачки е лоза што расте во дождовните шуми на Јужна Америка, заштитена во Перу поради нејзината важност како медицински ресурс.
Има имуностимулативно дејство (ја стимулира фагоцитозата и реактивноста на имуните клетки во лицето на вируси, бактерии и патогени), антиоксидантни и антитуморни, антивирусни, антиинфламаторни, антимутагени.
Катуаба (кора)
Катуаба се користи со генерации од домородните луѓе во Бразил главно како афродизијак, но исто така и за намалување на болката, подобрување на меморијата, мирна вознемиреност и ублажување на заморот. Содржи антивирусни и антибактериски соединенија, алкалоиди, танини, ароматични масла, фалвоноиди и сл.
Донг кваи
Донг кваи, растение со потекло од Кина, исто така наречено женски женшен, е популарен кинески додаток кој се користи за лекување на жени со гинеколошки проблеми, вклучително и предменструални и менструални грчеви, за да се напојува, итн. Има висока содржина на витамини (А, Б3, Б12, Ц, Е), минерали (калциум, железо, цинк, натриум, магнезиум) и испарливи масла.
Фо-Ти/Хе Шоу Ву (корен)
Фо-Ти Хе Шоу Ву е растение кое, според традиционалната кинеска медицина, може да спречи појава на коса, има ефект против стареење, ги подобрува вагиналните секрети и помага при проблеми со ерекцијата, може да стимулира енергија, да ја подобри активноста на црниот дроб и бубрезите итн.
Истражувањата покажаа дека Fo-Ti може да го намали серумскиот холестерол, да ги зајакне артериите и да го подобри имунолошкиот систем.
Гинко билоба
Гинко билоба е еден од најдолговечните видови дрвја на нашата планета. Речиси сите делови на растението (кора, пупки, лисја и овошје) покажаа посебни лековити својства, но убедливо најкористените и проучуваните се лисјата.
Избрани во вистинско време, тие содржат флавоноиди (со многу силни антиоксидантни ефекти) и терпени (со антикоагулантни и вазодилатациони ефекти). Гинко билоба ја подобрува меморијата, концентрацијата и вниманието, ја подобрува циркулацијата на крвта со проширување на крвните садови, го инхибира факторот на активирање на тромбоцитите.
Женшен (корен)
Insеншен е широко користен како додаток во исхраната во Азија, признат по тоа што го поддржува човечкото тело во смисла на долговечност, отпорност на замор и стрес и сексуални перформанси.
Insеншен е познат адаптоген кој може да ја зголеми отпорноста на организмот на напор и стрес, неговиот тон и виталност и општиот имунитет.
Gotu kola (Centella asiatica)
Готу кола е едногодишно растение родно во Азија, ценето како хранлива состојка во разни гарнитури за ориз или зеленчук, јадења од ориз, пијалоци или салати, но исто така и заради нејзините терапевтски доблести (во Ајурведата, традиционална африканска и кинеска медицина).
Неговите активни компоненти можат да го намалат воспалението, да го намалат крвниот притисок во вените и да го зголемат производството на колаген, користејќи се во вирусни, бактериски и паразитски инфекции, замор, анксиозност и депресија, ментални нарушувања и Алцхајмерова болест, за да се подобри меморијата и интелигенцијата во случаи на рани, траума и венска инсуфициенција.
Гиностема пентапилум (џаогулан)
Gynostemma penthapyllum е фабрика за качување во семејството Cucurbitaceae, родена во јужна Кина и Кореја, северен Виетнам и Јапонија и позната како моќен антиоксиданс и адаптоген со репутација за зголемување на долговечноста.
Редовно се служи како инфузија во провинцијата Гвижоу во Кина, област позната по невообичаената долговечност на нејзините жители, па затоа џиагуланот се нарекува и „растение на бесмртност“.
Роговиден козив - трева коза (епидемии на кинески билки или Јин Јанг Хуо)
Роговиден козов плевел е издржливо повеќегодишно растение широко распространето во Кина и некои делови на Азија, особено препорачано за третман на еректилна дисфункција и признато како многу добра алтернатива за машка импотенција.
Луцерн
Луцерката или луцерката (татко на зачините - на арапски јазик) е позната на сите како фуражни растенија, иако нејзините семиња се користат како лек пред 1500 години. Тие се богати со протеини, калциум и минерали, витамин А, витамини од групата Б, витамин Ц, Д, Е и К. Луцерн има антихеморагични, антианемични и реминерализирачки својства.
Маца е позната на староседелците на перуанските Анди и се користи уште од времето пред Инките и во храната и во терапијата.
Се вели дека го користеле воините пред да одат во битка, аспект што го претставува како идеална храна за многу активниот животен стил на денешницата. Мака во прав/брашно се добива од клубенот на растението и е афродизијак индициран за зголемување на плодноста или во случаи на импотенција и недостаток на сексуален апетит.
Мескит (тестенини)
Месквит е грмушка од семејството на мешунки особено отпорна на суша, расте во северниот дел на Мексико и САД. Mesquite е моќен адаптоген кој го балансира нивото на шеќер во крвта и има висока содржина на влакна.
Од неговите исушени и ситно мелени мешунки, брашно со сладок вкус (поради содржината на фруктоза) се добива од ореви, храна што ја поддржува дијабетичната диета и помага во одржување на здраво ниво на инсулин.
Moringa oleifera (лисја)
Лисјата на Моринга се фактор во борбата против неухранетоста во земјите во развој поради нивната богата содржина на протеини (ги содржат сите 8 есенцијални аминокиселини), витамини (Б6, Ц, Б2, А, Б1, Б3, Б9) и минерали. магнезиум, железо, калциум, манган, фосфор, калиум и цинк), фитонутриенти со антиоксидативно и антиинфламаторно дејство.
Тие имаат корисен ефект во случаи на чир на желудник, анемија, артритис, ревматизам, астма и може да се користат за печење (замена со моринга во прав 10% од потребното количество бело брашно), за згуснување на чорби или сосови или попрскани со разни салати.
Мукуна приуринс
Mucuna pruriens е познат по екстремното чувство на чешање произведено од директен контакт со младите лисја и црвеникави четки на мешунките.
Традиционално се користи од Унани и ајурведскиот лек како нервен тоник и афродизијак, вклучително и Паркинсонова болест, а растението и неговите екстракти долго време се користат во племенските заедници како противотров за каснување од змија. Студиите го поддржуваат антигенскиот ефект, присуството во неговите семиња на дефицитарна аминокиселина кај Паркинсонова болест (L-допа) и нејзиното анаболно дејство (фаворизира таложење на протеини во мускулите).
Муира пуама
Муира пуама е грмушка родена во Јужна Америка, ценета како дрво за јачина и традиционално консумирана за спречување на сексуални нарушувања, како афродизијак, во случаи на непријатност во желудникот, менструални нарушувања и болки во зглобовите (ревматизам), како општ стимулатор за тоник и апетит и парализа предизвикана од детска парализа.
Neem (Azardirachta indica)
Ним е дрво со потекло од Индија, Пакистан и Бангладеш, кое Ајурведа го користи како антихелминтично, антифунгално, антидијабетично, антибактериско, антивирусно, контрацептивно и седативно, и од Унани за лекување на кожни болести.
Традиционално, тенки гранчиња од гнездо (наречени датун) се џвакаат за чистење на забите, голем дел од 80% од руралното население во Индија започнувајќи денес на овој начин, но во урбаните области се претпочитаат пасти за заби.
Нопал
Нопал е растение со потекло од Мексико и југозападот на САД, класифицирано како зеленчук од Министерството за земјоделство на САД и се користи со векови за кулинарски и терапевтски цели.
Ацтеките користеле нопал за да се ослободат од цревните паразити, да го зголемат лачењето и елиминацијата на урината, да ги зајакнат белите дробови, да ја зголемат лактацијата и да лекуваат апсцеси и рани, а денес се користи за регулирање на шеќерот во крвта (дијабетес) и холестерол ( срцеви заболувања) и за третман на заболувања на црниот дроб (хепатитис, итн.).
Родиола роза (корен)
Родиола роза е исто така наречена "златен корен" или "северен корен", растението се смета за свето. Во Русија се користи со векови за да се справат со ниски температури, а во Кина, со илјадници години, како лековито растение наречено „Хонг ingинг Тијан“.
Родиола роза може да го подобри расположението и да ја ублажи депресијата и, според научните студии, може да спречи промени поради стрес, поврзани со зголемување на телесната тежина и апетитот, итн.
Шатавари (Asparagus racemosus)
Шатавари е вид аспарагус што традиционално се користи во Индија, особено за неговите подмладувачки ефекти врз женскиот репродуктивен систем, и во Австралија, особено за третман на гастроинтестинални и надворешни нарушувања, за лекување на рани.
Го поддржува женскиот репродуктивен систем и одржува здрава хормонална рамнотежа, нормалното функционирање на имунолошкиот и дигестивниот систем, ја храни и чисти крвта, има галатогогов ефект, итн.
Стевиа ребаудијана
Stevia rebaudiana се користи како засладувач од населението Гварани во Јужна Америка повеќе од 1.500 години, а неговиот вкус е до 300 пати посладок од оној на шеќерот, додека има занемарлив ефект врз гликозата во крвта, но се чини дека обезбеди други придобивки за човечкото тело.
Индијанците од Гуарани исто така го користеле како тоник за срце, во случаи на дебелина, хипертензија или металоиди и за намалување на нивото на урична киселина, а во Бразил и Парагвај традиционално се препорачува како хипогликемичен, хипотензивен, диуретик, кардиотоник и тоник за лекување на кариес, инфекции, замор и депресија.
Збир (корен)
Исто така наречен бразилски женшен, Сума е адаптоген сличен на кинескиот женшен, иако не е ботанички дел од исто семејство.
Исто така, има афродизијак, заживувачко и адстрингентно дејство, содржи широк спектар на есенцијални витамини (А, Б1, Б2, Б5 (пантотенска киселина), Е и К), минерали, аминокиселини и елементи во трагови (Fe, Mg, Si, Co, Ge и Zn), е еден од најбогатите извори на бета екдистерон, содржи алантоин и хормони ситостерол и стигмастерол.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris е афродизијачко растение што се користи за зголемување на сексуалниот нагон кај мажи и жени.
Ја намалува импотенцијата и ја подобрува сперматогенезата, содржи полисахариди, сапонини, стероли, флавоноиди, масни киселини, танини и калиумови соли, има антиинфламаторно, диуретично, афродизијачко, антилитично, тонично, го интензивира производството на тестостерон. Се препорачува за уролитијаза, болно мокрење, инконтиненција, гонореја, вртоглавица и неврастенија.
Трифала (три плодови)
Трифала е ајурведска мешавина од три лековити растенија, Амалаки, Бибхитаки и Харитаки, со ефект на подмладување, што го чисти и детоксифицира телото до најдлабоки органски нивоа, а истовремено има и висока хранлива вредност. Трифала обезбедува глобална поддршка на дигестивниот систем, подобрување на варењето и асимилацијата, чистење и тонирање на гастроинтестиналниот тракт.
Лаксативно е, промовира добро движење на дебелото црево, не создава зависност и подмладува. Содржи моќни антиоксиданти и го поддржува одржувањето на имунитетот.
Туласи или тулси (Ocimum tenuiflorum/Ocimum sanctum)
Тулси, исто така наречен свет босилек, многумина го ценат како најсветото растение во Индија, за кое се смета дека е олицетворение на Божествената мајка во форма на растение и се споменува како Туласи Деви. Во Харака Самхита е претставен како адаптоген кој ги балансира различните процеси во организмот, со корисни ефекти во насока на прилагодување кон стресот. Се карактеризира со силна арома и адстрингентно вкус и Ајурведата го смета за „еликсир на животот“ кој ја зголемува долговечноста.
Особено се препорачува за оние кои вежбаат јога на одржлив начин и за медитации, а некои лабораториски искуства укажуваат на иден потенцијал во насока на лекување на рак и слабеење на ефектите од изложеност на зрачење.